Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Могут ли энергетич. гели стать причиной спазмов?

Ситуация такая. Километров за 5 до финиша недлинной велогонки (70 с небольшим км) неожиданно стало сводить ноги, причем везде - и задняя поверхность бедра, и передняя, и икры итп. Причем ничто этого не предвещало, трасса гонки была не ахти какая сложная, подъемы умеренные и терпимые (до этого в этом сезоне гонялся по куда более выматывающим трассам), была спокойная крутка по равнине перед последним четырехкилометровым подъемом к финишу, никаких сверхусилий - и вдруг РРРРАЗ, кааак начало все сводить. Я испугался, что не смогу усидеть в нашем отрыве, в подъем как только не изгибался, чтобы подобрать позицию, где меньше всего будет сводить. Усидеть-то усидел, и даже часть из нас отъехала от попутчиков, но как дело дошло до финишной разборки, я как включился в нее, так мгновенно и выключился, точнее полностью выключились ноги, черту пересек по инерции.
Так вот, уважаемые знатоки, внимание, вопрос! Может ли сей феномен быть вызван употреблением гелей с недостаточной запивкой их водой? У меня с собой была только одна велобутылка(стандартного размера, не знаю сколько в ней, но подозреваю, что где-то 0,7л) с геторейдом и два геля. Оба геля съел, геторейд выпил, наверное, на три четверти, но когда начало сводить ноги, выпил его весь. Я бы на гель не подумал, однако парочка моих велознакомых говорят, что у них есть такая реакция на гели. Как думаете, возможно ли такое? (Сейчас интересует именно этот вопрос, факту сведения ног можно придумать много более прозаичных и, наверное, объективных причин - и просто недостаток воды (никак не связанный с гелями), и несвежесть ног после гонки накануне, и недостаток длинных тренировок в последние две-три недели, и недостаток скоростных тренировок итп)
  • Просмотров:1634
  • Комментариев:4
  • Рейтинг: 0 0 0
из библии:
03.05.2010 19:25
if you don't take enough water with the gel the risk of dehydration increases as fluid will be pulled from the blood plasma into the gut to help break down the sugar in the gel.

Due to the same mechanism it's also best to wash down the gel with water rather than a sport drink.

ну а обезвоживание = судороги.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
вот спасибо, хорошо, все подтвердилось :-)
03.05.2010 19:28
в принципе, оно и понятно было, что запивать надо хорошо, но я думал, что на такой короткой дистанции это не сыграет такой роли.

Спасибо
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
там еще что-то как раз  
03.05.2010 19:35
про короткие гонки и гели написано, но лень искать.

Купи библию. вставляет :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
у меня его же библия триатлета есть
03.05.2010 19:52
но я как-то не слишком вставился, слишком много там было прописных истин, что я, наверное, до гелей не дошел :-) или у меня старое издание, где про гели ничего не написано
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0