Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Коньковый ход - сильно натираю руки

15 Михаил 32

16.01.2013 00:00

Всем привет.
После 10-20 км интенсивной езды коньковым ходом на больших пальцах на руке натираются сильные мозоли, по началу до кровавых волдырей.
Перчатки самые обычные, хлястики из стропы, ручки - жёсткий пластик.
Или по началу у всех так? Не сказал бы, что у меня нежная кожа на руках, мозоли уже есть от турника.
Если дело в снаряжении, посоветуйте пожалуйста какой-нибудь бюджетный вариант нормальных хлястиков/ручек/перчаток.

Просмотров:2095
Комментариев:4
Рейтинг: 0 0 0

Мозоли nic nic
[16.01.2013 03:31]
То, что лучше использовать лыжные перчатки и серый 123
[16.01.2013 16:21]
- Прально, поэтому нужно ставить правильные капканы. colonel chesney
  [16.01.2013 17:29]
Про мозоли Анатолий Пожарицкий
[16.01.2013 19:25]

15 nic nic 28

Мозоли

16.01.2013 03:31

Михаил приветствую!
Думаю, что причина проблемы в неудобных перчатках или ручке палки.
Устраняется покупкой специальных перчаток для беговых лыж и замены пластиковых ручек на ручки со вставками из пробки.
Перчатки.
Фирм великое множество (Крафт, Одло, Брико, Фишер, Саломон, КВ+, ТОКО, Свикс, Рекс и прочие), советовать какую-то конкретную модель не стану, у всех руки разные, надо идти и выбирать из того, что есть в доступе.
Выбирать только специальные! перчатки для лыжных гонок.
Ручки.
Подойдут ручки от палок STC Avanti или аналогичные, рублей 250 стоят. Есть смысл купить к ним темляки той же STC вместо хлястиков - гораздо удобнее. Главное, чтобы диаметр ручек подходил под диаметр палок. Или взять сразу на замену палки STC Avanti, судя по жестким пластиковым ручкам палки у Вас ,должно быть, алюминьевые

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 серый 123 994

То, что лучше использовать лыжные перчатки и

16.01.2013 16:21

заменить пластиковые рукоятки на пробковые - это верный совет. Но на мой взгляд недостаточный. Нужно также обратить внимание на технику работы с палками. Не надо изо всех сил охватывать рукоятки пальцами при отталкивании - это не правильно, поскольку только добавляет напряжения. Этим вы не добавите усилия при отталкивании и не компенсируете неправильную постановку палок (если такая вдруг есть). Будете только пробку на рукоятках стирать. И устанете быстрее, чем тот, кто правильно выносит палки вперед для отталкивания, ставит их в нужное место и не впивается пальцами в рукоятки, а только придерживает ими их, повисая на темляках. А после отталкивания полностью раскрывает пальцы и позволяет палкам свободно взлетать назад, что позволяет в некоторой степени расслабить работавшие до этого группы мышц.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 colonel chesney 6955

Прально, поэтому нужно ставить правильные капканы.

16.01.2013 17:29

Недавно на скиспорте обсуждались различные капканы.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Анатолий Пожарицкий 178

Про мозоли

16.01.2013 19:25

Что-то мне подсказывает, что определяющее слово в Вашем посте "хлястики из стропы". Очевидно все дело в них.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0