Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Помогите выбрать лыжи

13 Аликин Павел 8

27.01.2013 00:00

Добрый вечер.
Хочу купить комплект: лыжи,ботинки,крепления, палки. На лыжах стоял только в детстве и за зиму выбирался каждый год несколько раз. Хочу кататься коньком. Кататься хочу в Альфа-Битца(трасса там классная). Во всем разноообразии разобраться сложно самостоятельно. Бывалые посоветуйте! Рост 170 вес 75.
Спасибо!

Просмотров:1909
Комментариев:11
Рейтинг: 0 0 0

+++++++++ Серега Соловьев
[27.01.2013 12:37]
http://www.skisport.ru/search/ Dmitrii Alexandrov
[27.01.2013 13:21]
примерно Аликин Павел
[27.01.2013 15:42]
- Павел, если вы только начинаете регулярные серый 123
  [27.01.2013 17:32]
  - Сергей Аликин Павел
    [27.01.2013 18:27]
    - Павел, хорошо, я помогу с выбором коньковой серый 123
      [27.01.2013 18:58]
Подскажите Аликин Павел
[28.01.2013 10:29]
- Шерстяной Николай Медведевский
  [28.01.2013 10:43]
Дак как кататься то лучше? Аликин Павел
[29.01.2013 15:37]
- Павел, Юля Неч-ва
  [29.01.2013 16:41]
- Про выбор носков почитайте пожалуйста здесь серый 123
  [29.01.2013 16:44]

17 Серега Соловьев 323

+++++++++

27.01.2013 12:37

А бюджет какой?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Dmitrii Alexandrov 1103

http://www.skisport.ru/search/

27.01.2013 13:21

http://www.skisport.ru/search/

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Аликин Павел 8

примерно

27.01.2013 15:42

бюджет 15-20 тыс

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 серый 123 994

Павел, если вы только начинаете регулярные

27.01.2013 17:32

тренировки на выносливость, то рекомендую прочитать вам вот это http://www.sportsdestiny.com/content.php?id=36&tbl=tbl_database&descr=main_text&name=%CF%EE%F1%F2%F0%EE%E5%ED%E8%E5%20%F2%F0%E5%ED%E8%F0%EE%E2%EE%EA
Почему делать так, а не иначе - там написано. Там про велосипедные тренировки, но эта же схема с небольшими поправками применима и к лыжным, потому что и то и другое -циклические виды спорта (на выносливость). Для лыж как минимум достаточно уменьшить рекомендуемую продолжительность тренировок в 3-4раза.
Только вот если вы сразу начнете с конькового хода, да еще и на серьезном пресеченном рельефе Битцы, то соблюсти рекомендации не получится, поскольку пульс будет зашкаливать рекомендуемые величины и нагрузка на организм в целом будет очень высокой.
Лучше начать с классики и на равнине, тогда вы спокойно (без возникновения серьезных проблем со здоровьем) войдете в рабочий режим регулярно тренирующегося лыжника. Если у вас будет заинтересованность, то дам рекомендации о том, что лучше взять для начала.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Аликин Павел 8

Сергей

27.01.2013 18:27

Очень занятная статья для начинающих спортсменов! Летом я регулярно катаюсь на кросс-кантри в битцевском лесу. Мне лыжи нужны просто для хорошего здоровья и самочувствия, кататься 1-2 раза в неделю по 1,5-2 часа. Подскажите инвентарь, может мне надо что то попроще, а не топовые модели или средние модели. И конечно же соотношение цена-качество.
Присмотрел лыжи Atomic Pro Scate, ботинки Rossignol или Salomon. Интересует ваше мнение.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 серый 123 994

Павел, хорошо, я помогу с выбором коньковой

27.01.2013 18:58

экипировки. Но помните, что я вас предупреждал, что начинать лучше с классики и что она в целом лучше для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Лыжи Atomic Pro Skate одобряю. Для вас лучше взять ростовку 184 (весовой диапазон 65-80кг).
Ботинки - те, которые лучше подойдут вашей ноге. Марка не столь важна. Примеры: Rossignol: X-10 Skate, One Way: Premio 10 Skate, Premio 9 Skate, Salomon RS carbon Skate.
Крепления NNN - Rottefella R3 Skate, SNS - Pilot One Way SNS Pilot SK Premio.
Палки STC Avanti 150

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Аликин Павел 8

Подскажите

28.01.2013 10:29

Как кто катается с шерстяным носком или спецноски потолще покупаете?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Николай Медведевский 62

Шерстяной

28.01.2013 10:43

плотной вязки покупаю у бабулек на базаре.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Аликин Павел 8

Дак как кататься то лучше?

29.01.2013 15:37

С шерстяным носком или без???

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Юля Неч-ва 375

Павел,

29.01.2013 16:41

Лучше купить специальные носки, отводящие влагу. Из не очень дорогих, например, фирмы нонейм (найдете у них на сайте). На крайний случай, нечто подобное есть в спортмастере. Преимущества от шерстяных носок - отвод влаги, более устойчивы к протиранию и сидят точно по ноге (в отличие от шерстяных), что сбережет Ваши ноги от мозолей.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 серый 123 994

Про выбор носков почитайте пожалуйста здесь

29.01.2013 16:44

http://www.afanas.ru/afanas/ski.htm
Сам считаю, что лучше брать специальные термоноски для беговых лыж. Они лучше охватывают ногу и дольше сохраняют свои рабочие качества, что снижает риск образования мозолей при правильном подборе и эксплуатации обуви.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0