На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 150
Кондратюк Анатолий
156
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 125
Емельянов Сергей
146
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Чечёткин Сергей
78
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Ингеройнен Владимир
77
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
Лавриненко Владимир
75
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Пастухов Николай
75
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
74
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Щитов Андрей
72
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Кривенков Сергей
68
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
68
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Полный список мастеров

ГАБОвский лыжный марафон "Прощание со снегом"

05.03.2013 00:00
31 марта 2013 г. на территории сельского поселения ГАБОвское. (18 км Рогачевского шоссе) состоится традиционный лыжный экстрим марафон «Прощание со снегом 2013». Дистанция 50 км для мужчин и женщин свободным стилем с общего старта без замены лыж. Подробная информация о регламенте соревнований позже.
Приглашаются к взаимовыгодному сотрудничеству предприниматели и иные заинтересованные лица.
А что означает
05.03.2013 22:26
"экстрим-марафон"? Планирую в этом году его пробежать, но я не любитель всякого экстрима.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
это значит
05.03.2013 22:36
Это значит примерно следующее - организаторы всеми силами будут обеспечивать снежный покров, но не факт что он будет полноценным.
В прошлом году марафон был шикарным.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
точно
05.03.2013 23:03
точно и кратко )  Кстати, спасибо за теплые слова.

Наиболее полно экстрим раскрыт в репортажах о марафонах 2008 и 2010 гг.   http://gabo.su/?page_id=48
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
добавка
05.03.2013 23:19
Только там был конец апреля. Т.к. марафон стал очень популярным, мы стали проводить его чуть раньше. Экстрима ощутимо уменьшилось, но название не хотим менять.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
это для
05.03.2013 22:39
 красоты фразы.На самом деле жизни и здоровью опасности нет,только, может, ботинкам и одежде при гонке по воде при таянии снега.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
уууу
05.03.2013 22:54
Это марафон типа точка-точка по пересеченной местности с преодолением препятствий (переход ручьев вброд, прыжки через деревья, спринт от кабанов) и элементами ориентирования на местности.

Надеюсь, все воспримут сказаное выше как шутку )))

Марафон называется экстримальным, т.к. проходит в один день с "Праздником Севера", но в 20км от Москвы!

Погода нестабильна, удержать в это время трассу для марафона - настоящий экстрим для оргов. Ну и участникам весело - когда еще пробежишь полтинник при +18?

В прошлом году нам повезло - была отличная погода и хорошая катуха. Многие обновили личные рекорды, многие прошли дистанцию первый раз в жизни. Никакого экстрима.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо за разъяснение.
14.03.2013 07:38
Надеюсь, при нынешнем прогнозе с экстримом будет напряжённо. Год назад открыл для себя это замечательное место, и захотелось там пробежать марафон при нормальных снежных условиях.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не за что )
14.03.2013 21:11
Ждем в гости ;-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Трасса марафона.
12.03.2013 18:44
Все кто планирует принять участие в марафоне может ознакомится с трассой. На сегодняшний день протяженность составляет 20 км. Все трасса подготовлена под конек, на большинстве участков дополнительно нарезана лыжня под классику. Трасса широкая и жесткая. Какие из петель будут в гонке определим накануне, в соответствии с погодными условиями.
Трек можно посмотреть здесь: http://sportypal.com/Workouts/Details/2982890
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ПОЛОЖЕНИЕ «Прощание со снегом 2013»
13.03.2013 10:12
ПОЛОЖЕНИЕ
О традиционном лыжном ГАБОвском экстрим марафоне
«Прощание со снегом 2013».


ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ.
Популяризация лыжных гонок, повышение спортивного мастерства, пропаганда здорового образа жизни, налаживание дружественных связей между регионами Российской Федерации.

РУКОВОДСТВО СОРЕВНОВАНИЯМИ.
Организация соревнований осуществляется членами СОК «ГАБО» при поддержке администрации ГАБОвского сельского поселения.
Главный судья – Фищенко Геннадий.
Главный секретарь – Налётов Дмитрий.

ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ.
Соревнования проводятся 31 марта 2013 г. на территории сельского поселения ГАБОвское. (18 км Рогачевского шоссе).
Старт в 11:30. (при изменении снежного покрова возможно изменение времени и места старта).
Награждение победителей и призёров соревнований: 15:00.

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ.
Лыжная гонка на дистанции 50 км для мужчин и женщин свободным стилем с общего старта без замены лыж.
Регистрация участников: 9:30 – 11:00.

УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ.
К соревнованиям допускаются все совершеннолетние в возрастных группах:
Мужчины и женщины 1994-1973 г.р.
Мужчины и женщины 1972-1963 г.р.
Мужчины и женщины 1962-1953 г.р.
Мужчины и женщины 1952 г.р. и старше.
При регистрации участники подтверждают личной подписью персональную ответственность за своё здоровье, свою техническую подготовку и осознание возможных рисков, связанных с участием в лыжном марафоне.
Количество участников ограничено 500 человек.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ.
Участники, занявшие 1-3 места в каждой возрастной группе награждаются дипломами, и медалями.
Участники, занявшие 1-3 места в абсолютном зачете награждаются призами.
Оргкомитет соревнований оставляет за собой право объединять группы в случае, если финишировало менее 3 человек в группе.
Все финишировавшие участники получают свидетельство и памятный знак.

ОРГАНИЗАЦИЯ ПИТАНИЯ.
На дистанции будут организованны пункты питания. После финиша традиционная армейская каша, чай и горячее радушие организаторов.


ФИНАНСИРОВАНИЕ.
Проведение соревнований осуществляется за счет стартового взноса участников.
Расходы по командированию команд и участников (проезд, заявочный взнос) несут командирующие организации.
Заявочный взнос составляет: 500 руб. при предварительной заявке и 800 руб. при заявке в день соревнований.

РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ.
Предварительные заявки принимаются до 23:59 29.03.2013 г. в он-лайн системе по адресу http://sportident.ru/entry/?id=593.
Убедительная просьба - после регистрации проверьте, что вы появились в списке заявленных в своей возрастной группе со статусом «ожидает подтверждения» или «заявка подтверждена». (Тем, кто когда-то регистрировался в он-лайн системе просим указать ещё номер мобильного телефона, а тем, кто будет регистрироваться - не забывать его указывать. Это позволит нам оказать вам некоторые дополнительные услуги.)
"По окончании заявки вам с помощью e-mail и SMS вы получите ссылку на расписку, которая существенно ускорит работу секретариата и позволит вам не заполнять её на месте".

Заявки на месте соревнований будут принимаются ТОЛЬКО при наличии свободных номеров.
Регистрация участников на месте соревнований с 9:30 до 11:00 31.03.2013г.
В случае БОЛЬШИХ затруднений с заявкой он-лайн (в исключительных случаях) заявку можно подать по по электронной почте dmitry@sportident.ru или по телефону (495)399-81-91 с 10:00 до 17:00 по 29.03.2013 включительно.

ПРОЕЗД.
Общественным транспортом:
1) С Савёловского вокзала до станции «Лобня» (см. расписание), оттуда на автобусе №50 до остановки «Родник» (остановка по требованию). Далее – 300 метров пешком вдоль шоссе в сторону области до конца аллеи – справа вывеска «ГАБОвская лыжня» и парковка автотранспорта.

Остановочные пункты Время отправления
ст. Лобня 07:15 08:00 10:05
Родник 07:43 08:38 10:43

В 9.00 планируется спец. автобус для участников соревнований от остановки 50 маршрута

2) От станции метро Алтуфьево автобусом № 459 до конечной станции «Лобня», далее на автобусе №50.
3) На личном автотранспорте: Из Москвы по Дмитровскому шоссе, до развилки с Рогачевским шоссе (28км пост ДПС за деревней Капустино) поворот налево далее по Рогачевскому шоссе до 18км через 400 метров вывеска «ГАБОвская лыжня» и парковка автотранспорта.

Подробные схемы проезда, расписание электричек и автобусов доступны на сайте http://gabo.su

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
http://www.gabo.su
E-mail: sok@gabo.su
Twitter: @sokgabo
Телефон: +7 916 336 24 40.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Доброй ночи,  Виктор
16.03.2013 01:10
Будут ли Временные рамки? Планирую пробежать первый раз в жизни марафон. Не уверен, что уложусь в 3,5 часа :-). Либо не успею на награждение.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
нет.
16.03.2013 01:27
Ограничения нет
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Понял
16.03.2013 01:37
Спасибо. Кстати можно 3-й маршрут проезда на машине предложить. По Дмитровке через Луговую. Там переезд гораздо удобнее и быстрее Лобненского. Сам на Рогачевку езжу именно этим путем.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Согласен
16.03.2013 08:23
Есть даже старый местный анекдот:
- Почему немцы в 41-м дальше Лобни не прошли?
- Переезд был закрыт
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Был у вас
17.03.2013 20:09
сегодня. Отзыв уже написал. Ехал как всегда. На переезде не стоял вообще. Только на МКАДе и на Дмитровке немного. За 50 минут доехал с Бабушкинской.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Дорога!
19.03.2013 14:26
Живу тоже на Бабушкинской. Каждый год приезжаю не менее 100 раз, но такого результата ни разу не показал! ;(
И, чтобы для каждого из на переезд был открыт!!!!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
это ж  
19.03.2013 15:43
Выходной был. :-) А будни езжу через Поведники-Грибки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
"""""""""""""
18.03.2013 15:53
Этот анекдот про Нахабино и его переезд.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
добавье на марафон хоть немного "экстрима"
14.03.2013 22:27
дело в том , что никакого экстрима 31 марта, по всей видлимости, не будет, потому следующее прежложение:

включить в трассу так называемый "учебный горнолыжный спуск"

у вас на трассе, после ухода с поля в сторону леса есть замечательное место  - справа по ходу - во там очень даже можно укатать подъем и спуск

http://maps.yandex.ru/?um=snvsq-q4Ytqs06bROCq_jGqd4D3oI3pB&l=sat%2Cskl
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
персонально для этого
14.03.2013 23:12
товарища можете включить
а для нормальных не надо. спасибо уважаемым организаторам за трассу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Предлагаю для "экстрима"
15.03.2013 00:38
устроить гонку на 3 круга по 20 км, т.е. на 60 км (вместо 50 км).  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Интересное предложение.
15.03.2013 14:00
Возможно в следующем году мы проведем такую гонку на 60 - 70 км в середине зимы по большому кругу!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Может и будет экстрим
15.03.2013 11:05
Несколько лет назад по большому мокрому снегу было очень тяжело, лидер что-то в районе 2-45 шел.
У меня пожелание к организаторам - сделайте пожалуйста денежную скидку дамам, чтобы их % подрос, марафон тяжелый, полные 50 км, они не очень охотно стартуют у вас, есть смысл как на МВТУ заманить дам низким\нулевым взносом. На МВТУ это реально работает. Дамы на трассе это двойной праздник для мужчин.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
дамы не-лидеры
15.03.2013 12:08
заманиваются скорее укороченной дистанцией - посмотрите, сколько нас набежало на БМ :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
С этим и я согласен
15.03.2013 12:34
Но мне очевидно, что над длинной дистанции организаторы размышляли и приняли решение, а вот вопрос со взносом для женщин, возможно даже не обсуждался как несущественный, поэтому решил донести мысль
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Праздник для мужчин?!
15.03.2013 13:57
В прошлом году мужики так обкладывали слабый пол на дистанции... Было стыдно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ну, меня не обкладывали,  
15.03.2013 15:44
так что не все так плохо )))
только уронили один раз, но не сильно :)

хотя насчет сомнительности праздника для мужчин от большого количества женщин, конечно, согласна :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да, было дело
16.03.2013 01:32
специально полез в правила FIS. Нет такого основания для дисквалификации спортсмена, как явное проявление неуважения к учасиникам. А зря, имхо. Может для европейского менталитета это нонсенс и они даже не думали об этом?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Сложность трассы и экстрим.
15.03.2013 12:20
Первое, что нам необходимо это безопасность участников. Некоторые участки трассы на которых в прошлом году(по льду) у участников были проблемы мы переделали, некоторые петли по той же причине мы вырежем. Напомню: Спортивно ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ Клуб "ГАБО" проводит марафон для любителей лыж различной квалификации. А по поводу экстрима - в конце марта все будет в порядке.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Полностью поддерживаю
15.03.2013 12:40
Полностью поддерживаю такой подход! Ни к чему на закатке сезона травмироваться.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
+10000 (-)
15.03.2013 15:44
                     
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Безопасность превыше всего)))
17.03.2013 19:47
в прошлом году марафон оправдал свое название: - я вылетел на ледяном повороте в дерево. Рассек подбородок, даже пару швов наложили.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Про экстрим!
15.03.2013 14:09
В прошлом году 21 апреля мы провели гонку при температуре 18 градусов. В этом, на новой петле "косой овраг" думаю сможем и позже. Приезжайте!!!
Кто не верит смотреть тут:https://picasaweb.google.com/112551881275686563949/201203?authuser=0&feat=directlink
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А может не надо позже.
15.03.2013 14:33
Пусть будет 20-21 апреля. 27-28 апреля в Лыткарино традиционные сор-ия по ориентированию (из-за этих соревнований в прошлом году не смог поучаствовать в гонке 21 апреля).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не вопрос!
15.03.2013 17:32
Не вопрос проведем 9мая!!!
;))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А может всё-таки лучше
16.03.2013 10:18
20 или 21 апреля? Для проведения гонки 9 мая потребуются "нереальные" усилия - снег надо будет сгрести на трассу заранее, затем прикрыть соломой или лапником, затем перед гонкой - убрать солому или лапник, очистить снег и т.п. А 20-21 апреля можно будет воспользоваться снегом, уже лежащим на трассе. Ещё более реалистичные сроки - 13 или 14 апреля.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Веселая погодка!
16.03.2013 11:07
Вышли из леса в 5-м часу утра - весь день 2 арктиккэта провели на "пятнашке".  Выпало около 1/2 метра снега! Таких тяжелых погодных условий мы не помним.

Тем не менее, ударным трудом подготовили весь "Мастер-класс" и он ждет лыжников. Чайник и любитель - тоже.

Есть проблема с парковкой - не можем оперативно найти трактор. Придется оставить авто на обочине.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
огромное спасибо
17.03.2013 19:14
первый раз был сегодня у Вас. Трасса замечательная. Детям горки понравились на 15-ке :-) Старший в них без лыж забирался(полноватый). Подъем ЛЭП я один прошел, дети внизу чай с плюшками ели. Сравнивая с Вуокатти этого января, как минимум не хуже. Да еще и езды всего 45 минут. Будем ездить. Ну и на марафон 31-го.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Это еще не все
18.03.2013 00:08
У нас ведь еще есть интересные туристические машруты:

1) 20 км ГАБО - Белый раст - ГАБО: по следам моряков-дальневосточников, павших в 5-дневных боях за село. Проходит именно по тем местам, где Герои еле стоя на лыжах шли на немецкие пулеметы. Взяв ключевой наблюдательный пункт, невзначай начали контрнаступление в Битве за Москву. Готовится и под конек, и под классику. Реже, чем основная трасса, но все равно... Красивые исторические места.
Бродят мысли включить часть трассы в этот марафон, но боимся - не знаем, как поведет себя в теплую погоду.

2) 14 км ГАБО - пл.Некрасовская. Только классика, есть почти всегда. Равнина. 90% - в глухом лесу - никакой урбанистики. И бонус - можно с Савеловского вокзала доехать. Сошел с платформы, одел лыжи и вуаля!

3) ГАБО - Мечта, 10км. Классика. Готовится очень редко, т.к. не так красиво, "спрос" не очень велик. 2 недели назад нашли альтернативный маршут. Возможно, пойдет.

4) ГАБО - Дьяково - Дмитров, 50 км. Классика. Вот это - реально красотища!!!! Участок ГАБО - Дьяково мы готовим 1 раз в 2 недели. Безумная природа, интересный рельеф (особенно у Ольгово, Дьяково).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Мечта
18.03.2013 00:15
Это в Озерецком?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да, они
18.03.2013 00:27
раньше маршрут шел вдоль Рогачевки, но там сейчас склады строят.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Может заодно
18.03.2013 00:33
Проясните про марафон. Сколько кругов и т.д. А то на трассе встретил мужчину с информацией про 3 по 15 и разгонный.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Параметры дистанции.
18.03.2013 10:49
Дистанция 50 км будет состоять из 1 разгонного  по полю 5 км. и ... (нескольких) кругов, сколько их будет нам это обычно диктует природа!!! Точнее сообщим накануне старта, за основу положен круг 15 км. мастер трассы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
********************
18.03.2013 13:21
а в прошлом году как было?
5 + 3*15 ?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В прошлом году
18.03.2013 13:42
Примерно так:
1. разгонный круг 3 км
2. 4 круга по чуть менее 12км.
Итого 5 раз по полю  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
скорее всего
19.03.2013 07:43
Наиболее вероятный вариант - разгон на поле + 3 круга. Мастер-класс в этом году увеличился на 3,5 км.

В теории вообще можем сделать 2*25, но тут сложности с подготовкой трассы, ПП, контролем за состоянием трасссы и состоянием участников. (это к вопросу в смежной ветке)

Окончательно определимся к выходным. То, что снег будет - понятно, просто есть места, особо чувствительные весной.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А можно трассы
18.03.2013 18:33
"Чайник", "Любитель" и "Мастер" перевести в км для незнающих. Спасибо!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо!  
18.03.2013 19:05
Вопрос снят.. Необходимую инфу нашла.. :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Погода
21.03.2013 19:49
Погода в этом году удивляет. Смотря на прогноз понимаем, что такого кол-ва снега в конце марта давно не было. Надеемся, на марафоне все прокатятся по чистой зимней трассе. Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить.
Глядишь, и правда в мае покатаемся. Хрен с ней, с картошкой )))

http://www.intellicast.com/Local/Weather.aspx?unit=C&location=RSXX1504

Ссылка Рейтинг: 0 0 0
новости
24.03.2013 11:52
Сейчас в ГАБО опять пошел снег. "Прощание со снегом" в этом году получается для нас действительно экстримальным в плане подготовки трассы. Только, в отличии от традиционого выбора петель "где больше снега" и изменения рельефа местности вручную в ночь перед стартом, мы боремся со стихией, укатывая свежак. Честно говоря, сами уже устаем - шутка ли готовить такую махину(с туристическими маршрутами).

По поводу марафона: в этом году готовим небольшую развлекательную программу для детишек, чтобы не замерзли и повеселились. Просим только не садиться на шею - маленькие дети в любом случае должны быть под присмотром взрослых.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не только
24.03.2013 12:15
В ГАБО :-). Были вчера с семьей, все замечательно. Жена и дети укатались. Видели дяденьку на снегокате, поздоровались. На поле трасса мягковата. Куда можно перечислить денюшку на бензин?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вова
25.03.2013 14:18
Деньги на бензин можно смело отдать человеку на буране.Он их точно не пропьёт...))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
экстрим
24.03.2013 15:10
пиемлемо слово к сложности трассы?Я к чему-после травмы стопа практически не работает. По равнине и в подъем-нормально,а вот на крутых спусках не слушается. из-за этого приходится пропускать некоторые марафоны.Праздник Севера тоже.Хочу к вам,да боюсь коварных спусков
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
все условно
24.03.2013 17:31
Лучше конечно попробовать трассу до гонки. С учетом снегопада - в субботу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
особо
24.03.2013 19:48
крутых спусков я не видел, все в меру. Такого, как в Фалуне точно нет :-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
По спускам для Евсеева Александра
25.03.2013 13:48
Был в субботу. Там накатан круг примерно 12,5 км с полем, похоже именно этот круг готовится для марафона. Если это так, то там убраны все экстремальные места, в т.ч. нырки. Так что экстрима не осталось, кроме возможного погодного.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Трасса марафона.
25.03.2013 14:11
Виктор совершенно верно описал положение дел! Безопасность участников для нас приоритет, поэтому все петли на которых при массовом старте могли возникнуть проблемы мы убрали. Обычно наш экстрим марафон заключался в поисках снега, а в этом году в укатывании излишнего снега!!!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Про опасные спуски
26.03.2013 13:44
Вопрос чисто психологический. То есть, аналогов ветеранских петель красногорской трассы не будет?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Герману Д.  Про опасные спуски
26.03.2013 22:58
Трасса рабочая, ни одного опасного места нет. Все спуски открытые и предсказуемы. Вы можете ознакомится с трассой накануне соревнований.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
виктору
25.03.2013 17:06
Виктор,спасибки!  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Изменение в положении.
25.03.2013 11:04
У организаторов марафона появились спонсоры, по этому призами будут награждаться призеры во всех возрастных группах.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
О дате и погоде.
25.03.2013 15:53
На 31 марта погодные инфрмеры прогнозируют дождь. Организаторам стоит рассмотреть возможность переноса марафона на день раньше - 30 марта.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не надо путать людей
25.03.2013 15:58
За неделю до старта.Снега полно,небольшой дождик не помеха...да и будет ли он этот дождь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Здравствуйте!
25.03.2013 16:55
Погода уже сильно не изменится, так что не могли бы сказать сколько кругов будет? А то после массовки на Росавтобанке несильно хочется огромного количества кругов
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
и широкая ли трасса?
25.03.2013 16:59
а то там организаторы перестарались с количеством участников
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
И ещё
25.03.2013 17:08
говорят там от ветра шишек и веток много нападало.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
О трассе.
25.03.2013 18:31
Погода преподносит сюрприз за сюрпризом. В субботу ураганный ветер в лесной части насыпал много шишек и иголок. Последующий снегопад всю трассу замел. По прогнозу со среды непогода отойдет от Москвы. Будем готовить и восстанавливать. Небольшой плюс не помеха, основа трассы готовилась в течении сезона регулярно. В этом году провели большую работу по улучшению трассы, добавлено 2 петли (более 3 км) расширены многие участки. По параметрам трассы: кругов будет меньше чем Росавтобанке. Фотографии о трассе можно посмотреть тут: http://gabo.su/?page_id=4
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
дистанция
25.03.2013 20:08
Планируем так: 5км разгонный круг на поле + 3 круга по 15. Итого поле проходим 4 раза.

Переноса старта не будет. "Что нам снег, что нам зной, ..."  как-то прямо во время марафона наводили 10-метровый мост через болото, превратившееся в пруд. Ничего, справились. Даже не задержали никого из участников.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
дистанция
26.03.2013 11:08
Подскажите, будут ли сегодня готовить марафонскую дистанцию? Снег то вроде выключили)
Никогда не был, по этому хочется в начале посмотреть что бежать на марафоне)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Дистанция марафона.
26.03.2013 23:10
На 26 марта лесная часть круга 12 км находится в рабочем состоянии, поле 3 км будет подготовлено завтра утром.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
и как трасса?
27.03.2013 17:13
несильно грязная?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Трасса марафона.
27.03.2013 18:46
К старту 31 марта приложим все усилия, думаю все будет ОК! А может добавить немного экстрима, например подсыпать песочку на паре километров?! (шутка)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я слышал
27.03.2013 18:58
что зубной порошок для этого лучше подходит.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Да нет!!!
27.03.2013 21:57
Смесь от Собянина которую сыпят возле подъездов, самое ЕФЕКТИВНОЕ средство против собак и лыжников Москвы. Лучшие практики в массы!!! Ура товарищи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
+1000
27.03.2013 22:10
Правда авторство этой смеси за П.П.Бирюковым ;-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*****************
27.03.2013 22:54
ехать по Ленинградскому ш. и потом через Мышецкое хуже, чем по Дмитровке?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Александр
28.03.2013 02:48
Это смотря откуда ехать. Дороги равнозначные. Мне со стороны Ярославки удобнее через Дмитровку. Если ехать по внутренней стороне мкад, то удобнее через Черную грязь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
дорога
28.03.2013 07:48
Маршрут зависит от пробок. Настоятельно рекомендую свериться с Яндексом прямо перед выездом, а то и во время.

Обычно:
если ехать с востока, то лучше по Дмитровке. Только не через Лобню (там плохой ж/д переезд) а через Луговую.
если с запада - Ленинградка
Из центра, лучше по Ленинградке - на ней нет светофоров.

Сегодня разместим на сайте схему проезда через Луговую.

ЗЫ. Заявка уже почти закрылась (ничего себе!), машин будет очень много. Чтобы беспроблемно встать, лучше приехать чуть раньше.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
******
29.03.2013 14:10
: Сегодня разместим на сайте схему проезда через Луговую.

?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
********************
28.03.2013 10:58
с западной стороны  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Тогда
28.03.2013 11:12
Тогда Ленинградка.
Если она вдруг будет жестко стоять в Химках (маловероятно), можно срезать через Новокуркинское шоссе. На Ленинградку выезжаете около "Меги".
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
рельеф
27.03.2013 23:34
кто нибудь подскажите что там с рельефом
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Рельеф.
28.03.2013 07:46
Не тяжелая, рабочая трасса. Рельеф можно отследить на треке мастер трассы на сайте http://gabo.su/?page_id=983
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Лимит достигнут.
28.03.2013 14:37
За 3 дня до марафона уже достигнут лимит в 500 заявок.

Онлайн-регистрация продолжает работать, но принять участие можно будет только в случае наличия свободных номеров. Они будут, но сколько - не знаем.

То же самое касается тех, кто не регистрировался вообще. Приехать можно, но на свой страх и риск. Со своей стороны сделаем все возможное, чтобы никого не обидеть.

Просим понять правильно - трасса не резиновая, да и наши возможности не Дёминские.

ДЛЯ ГУЛЯЮЩИХ подготовлена туристическая трасса на Белый Раст под "конек" и "классику". Без закольцовки, возвращение назад по тому же маршруту.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
********************
28.03.2013 14:40
старт волнами или все 500чел одновременно?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
На каждого
28.03.2013 14:47
лыжника по 30 м. трассы получается))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
И это лишь в том случае,
28.03.2013 15:46
если дистанция будет стремится к бесконечности. В общем одиноко не будет ни кому )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А что значит
28.03.2013 15:38
Номер 1059 на бланке заявки? Сегодня распечатал с сайта, а там этот номер в правом верхнем углу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Будет ли на марафоне
28.03.2013 16:20
сервис по нанесению накаток на лыжи? В прошлом году был. Напишите, кто будет, какие накатки и стоимость?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Классика после снегопадов
28.03.2013 21:00
Каково состояние классики на трассе и от Некрасовской после выходных?
30го хотел выбраться.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Подскажите, пожалуйста, насколько  
29.03.2013 11:26
жесткая трасса? Проваливаются ли палки?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Катался 24 марта.
29.03.2013 11:50
На трассе лежало пару сантиметров свежачка, но чувствуется твёрдая основа трассы и это не проблема. Однако если начинать молотить в подъём одновременными ходами, то палки проваливались довольно часто. Проваливались под жёсткую основу и иногда приходилось с усилием выдёргивать. Но это было тогда. Сейчас возможно стало лучше. Палки правда KV+ CH1 с маленькими оранжевыми лапками.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо,
29.03.2013 13:36
но с 24-ого трасса изменилась, я думаю
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Отличная
30.03.2013 02:51
жесткая трасса, палки держатся по всей площади; ровно, чисто, укатано по стволы деревьев. На поле ширина в пять-четыре-три ряда, в лесу - в два с половиной-два-полтора, везде свободный обгон; крутой торчок и пять пологих подъемов; просмотровый круг пешком 1:01. Стартовая поляна широка, но 566 участников одновременно... - через 200 м сужение до четырех-трех рядов и поворот на 90*...  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
.....
29.03.2013 18:25
Нужен волновой старт, притом судейская бригада уже это отработала на марафонах Утробина!!!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Старт волнами!
29.03.2013 22:25
Рассматривали этот вариант.
есть + и -: масстарт эмоционален и позволяет бороться очно и сразу определить лидера, поэтому мы спланировали данный формат дистанции, при старте волнами пришлось бы делать 4 круга вместо 3. При массстарте на данной трассе максимальное число участников не должно превышать 500 (чем меньше, тем комфортнее участникам) В дальнейшем проанализируем и сделаем выводы. Просим не забывать , что в Подмосковье данные соревнования проводятся одновременно с Праздником севера, а это разные климатические зоны. В резерве есть круг 25 км, и в дальнейшем можно его использовать для марафона. но это другие сроки и отдельная песня...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Про автобус
29.03.2013 19:43
В положении написано, что в 9.00 планируется автобус от остановки 50 маршрута. Имеется ввиду автобус из Лобни? И будет ли он вообще?  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Автобус.  
29.03.2013 21:12
Автобус от станции Лобня будет! Отправим не в 9.00 а чуть позже, чтобы все смогли выйти из электрички и дойти  до остановки автобуса № 50.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
И все ли безколёсники влезут
29.03.2013 21:15
в этот автобус?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Сложно ответить.
29.03.2013 22:10
У ОРГОВ нет информации  о количестве безлошадных участников, поэтому в крайнем случае есть автобус №50 либо такси, по моему 300руб. если 4 человека то с комфортом и не дорого.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Поеду от  
29.03.2013 23:10
м. Бабушкинская-Медведково, через ст. Луговая. Там переезд рядом с платформой. Могу кого-нить забрать по пути. Машина большая, лыжи можно на крышу привязать. Отправление от метро примерно в 8-00, в районе Луговой около 8-40.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Габовский марафон  
30.03.2013 14:18
Привет! я с медведково, я тоже еду на марафон на машине, можем скооперироваться, я дорогу не очень знаю, ездил вчера через лобню, два часа ехал от медведково. Мой телефон 89263157858, Антон.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ГАБО
30.03.2013 15:13
А по ленинградке никто не едет? или кто из химок стартует?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
только что
30.03.2013 22:12
открыл почту и прочитал письмо от Вовы Казакова, где он просил написать на форуме, что мест больше нет.
Собственно вот.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Здарова)
31.03.2013 09:06
Паш как то поздновато спрашиваешь :-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Дистанция марафона.
29.03.2013 21:31
На 29.03.2013 18.00 качество дистанции существенно отличается от того, что было в предыдущие годы. (Не в сторону экстрима а в лучшую сторону ;))
По организации питания: на кругу будет организовано 2 пункта питания: 1 и 9 км. круга. Т.е с учетом разгонного круга 1 пункт питания 1км+5км= 6 км, 2 пункт питания 9км+5км=14км. и т.д. Меню: традиционное: бананы, сухофрукты, черный хлеб с солью ..., из напитков чай, 2 вида спортивных напитков, вода.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*****************
29.03.2013 22:55
в ночь на воскресенье выпадет снег
к старту марафона перейдет в плюс
плохое скольжение обеспечено
...
если только перед марафоном не укатать хорошо свежак
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Экстрим так экстрим.
30.03.2013 07:41
У нас и название марафона такое!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Саш, привет.
30.03.2013 16:09
Сегодня в 12-12.30 на старте было -4, в это же время в Подольске было +2,7. Поэтому, что получится завтра - непонятно, хотя непогода вроде идёт как раз с этой стороны.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Обращение ОРГОВк участникам соревнований!
29.03.2013 22:40
Убедительная просьба ко всем участникам соревнований!
Экстрим марафон прощание со снегом родился как семейный праздник проводов уходящей зимы. За 11 лет семья разрослась до 566 человек желающих поучаствовать в этой не простой гонке и нескольких десятков волонтеров, желающих помочь в организации. Потому очень не хотелось бы в нашей семье видеть нечестных и не доброжелательных участников. Всем удачи и успешного финиша!!!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Некоторые новости
30.03.2013 02:42
1) Схема объезда лобненского переезда через Луговую размещена на сайте, на странице “проезд на машине”. Дорога “пьяная”, в первый раз тяжеловатая, но может сэкономить минут 30 времени.

2) По поводу смазки лыж. Будет работать команда Toko от магазина “Кант”. Стоимость подготовки от 700 (чистка, LF) до 1500 (чистка, HF, порошок, накатка) р., всего 2 смазчика. Наш клуб завален по уши работой, готовить лыжи некогда. Виктор Доценко тоже сейчас завален пачкой лыж, времени у него почти не останется. Посему НЕ будем возражать, если кто-то приедет со смазочными столами. Только нужно будет согласовать место работы с Геннадием Фищенко или Виктором Сотниковым. Электричество для работы щеток/утюгов есть.

3) В силу непоправимых семейных обстоятельств часть членов клуба не участвует в проведении марафона. Обещанные нами развлечения для детей на 99,9% отменены. Информационное сопровождение будет чуть хуже, чем обычно. Просим отнестись с пониманием.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Это что
30.03.2013 07:42
телевидения не будет? :-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
TV и пресса!
30.03.2013 07:44
Будет ВСЕ!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*****
30.03.2013 21:27
: Схема объезда лобненского переезда через Луговую размещена на сайте, на странице “проезд на машине”. Дорога “пьяная”, в первый раз тяжеловатая, но может сэкономить минут 30 времени.

Судя по извилистости маршрута, вариант через бетонку может быть вполне конкурентоспособен.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Тимур Привет!
30.03.2013 21:52
Ты собираешься?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
****
31.03.2013 17:22
Дык... :)




Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
экстрим, .... его
31.03.2013 02:45
По старой доброй традиции проводим ночь перед марафоном на трассе...... Катаем падаюший с 5 вечера снег.... По прогнозу он прекратится аккурат к старту. Так вот ты какое, глобальное потепление!

Анекдот в тему:

Кот Рыжик в полном смятении метался по сугробам, отмораживая
свою
любвеобильность, и кричал:
- Ну и где?
Где, я вас спрашиваю, весна?
Ну что за страна, а?
Где девчонки, подснежники, шебетанье птиц?
Хоть воробьев чириканье, хоть ворон карканье, где?!
Я уже не говорю об оттепели. Снег с неба сыпется как прорвало у них
там, а у этих весна тут. Сплошной обман и вранье!
А люди слушали кошачий крик и улыбались:
- Ишь как орет. Весну чует.
Котов не проведешь.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо, огроменное!
31.03.2013 16:50
Все было просто супер! Шампанское с гречкой на финише, видимо по случаю закрытия сезона, это нечто :-)! Все-таки не рискнул попробовать - приехал на машине. Жалко, жалко, в следующий раз даже не знаю как добираться, наверное имеет смысл приехать на автобусе :-)))  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*****
31.03.2013 18:08
Дада, все супер, спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Тимур))
31.03.2013 18:26
Мечтал с тобой в зарубу,но быстро понял что это авантюра:)Теперь в след году..живы будем..
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Мне понравилось. Маленький отчетик.
31.03.2013 18:22
На старт пришел минут за 15, 1-й ряд заполнен, 2-й наполовину. Немного удивило, что никто не записывал номера, входящих в стартовый коридор. Стал скромно во 2-й ряд, размялся, одел лыжи. За это время 1-й ряд переполнился за счет приходящих спереди. Так потихоньку оттеснили меня чуть подальше. Без помпезных речей дали старт. Все ломанулись, но в целом очень аккуратно, за первым поворотом выстроились в 3 ряда, после 1-го км в 2 ряда. Странно, но к лесу все вытянулись змейкой по одному. Скорость была приличной, чуть выше, чем мне нужно, но терпел, хотя понимал, что все равно наступит час расплаты за быстрое начало. Но уходить из пелетона, означало пропустить 10-20 гонцов, поэтому приходилось терпеть. Вот 1-й лобовой подъем в лесу, где в прошлом году простоял в очереди около 2-х минут. Сейчас сразу начали лезть вверх, помещалось 3 гонца по ширине. Дальше пологий спуск и час истины, "а как едут лыжи?". Оказалось не хуже других, внизу даже слегка наезжал. Темп выровнялся, образовался паровозик, который так весело молотил. Как-то быстро подкатили ко 2-му ПП, выпил изотоник и дальше. В поле наш паровозик развалился, ехал один. Чувствую, что немного капнул. Впереди и сзади лыжники метрах в 30. 2-й круг ехал в основном один, но обгоняло мало, значит скорость удавалось как-то поддерживать на приемлемом уровне. В конце 2-го круга меня обошел все тот-же Миша Шварц, с которым в последних гонках финишируем рядом. Подержался за ним метров 100, понял, что он идет легче. На ПП неожиданно дали гель, правда в конце, когда уже изотоник выпил. Но от удивления проглотил удачно, даже не запивая. Выехал на поле. По всему полю растянулась пестрая змея из гонцов, почти без просветов. В поле уже ехалось легче, к лесу образовался небольшой паровозик. Ведущий молотил прилично, приходилось терпеть. Все больше стало круговых. На одном обгоне зацепился лыжей за бортик с сделал кульбит с разворотом на 180 градусов. Пока поднимался, мой паровозик уехал, и уже мимо проезжал следующий. Удалось запрыгнуть на подножку. Вел, кажется, № 303, но скорость была пониже. Даже хорошо, восстановил дыхание после падения, отряхнулся. Темп был совсем комфортный, поэтому отдохнул. Пару раз пытался дернуться, но обогнать было трудно, т.к. с краю лыжи не ехали. Подумал, что на поле разберемся. К нам подтянулось еще несколько гонцов, и один даже ухитрился уехать из паровоза. Перед последним ПП съел свой гель с кофеином и взбодренный выехал на поле. Скорость возросла, т.к. гонцы уже не стесняясь тратили оставшиеся силы. Лыжи катили хорошо, поэтому я прихватил 4-5 гонцов, идущих впереди, за мной кто-то цепко держался. Думаю, если попросит, пропущу, не попросил. Въехали в лес. Здесь решил уже никого не пропускать. Так и доехали. На финише значок и свидетельство. Куча знакомых, поговорили, съели по каше с чаем, увы без шампанского. Уезжать прямо не хотелось, много знакомых и все такие разговорчивые. Смотреть награждение не остался, нужно было побыстрее домой. Лыжи готовил парафин Swix marafon и порошок Swix +4-4, потом накатка у Виктора Доценко. Скольжение было вполне приемлемым. Средний пульс на дистанции 153, макс. 166. Это для меня хорошо, значит не сачковал. Результата и места пока не знаю, но, думаю, меня вполне устроит. Организаторы большие молодцы, осилили такой марафон без каких-либо заметных проколов. Большое спасибо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
я тоже зацепился  
31.03.2013 19:37
за обочину и улетел в сугроб, в низинке....
встать не мог никак, попытался опереться на палку, надеясь достать до дна сугроба:) Дна не обнаружилось!! Снега более 2х метров!!!
После нескольких попыток встать на лыжи, пришлось сдаться, принять позу лягушки - лечь в сугробе на спину и отстегнуть обе лыжи:)... А потом еще выбираться, одевать лыжи, вычищать снег.., а в этом месте гонцы пролетали постоянно - особо не разгуляешься  в общем наверно минут 5 потратил....
А потом еще раз упал, чем окончательно убил свой моральный дух на весь первый круг:(
Но на 2м - 3м разошелся... отчет позже.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Видно, это был "день цепляний" - я тоже зацепился
01.04.2013 18:58
за сугроб в Ромашково, на триатлоне "Зима-Лето", и при этом умудрился так засунуть палку под лыжу, что встать смог только с 3-го захода :))
А вы там все молодцы, похоже, хорошо побегали! Ну, и мы неплохо - конкуренция и состав участников были в этот раз просто ломовыми, рекордными за все годы проведения этого триатлона в Ромашково.
Удивила Витина фраза про хорошую катуху - может, в Габо просто прикатали до глянца или корочки? У нас на лыжном этапе на дальней части круга лыжи просто втыкались по тупому плюсовому свежаку!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
спасибо за чудесный праздник в конце сезона!
31.03.2013 21:50
Марафон посто супер!! Трасса превосходная,  волонтеры замечательные, особенно "кормильцы". Я видела, они стояли до последнего и у них "все было" как в начале гонки. Спасибо оргам и спасибо людям на местах. Обязательно приедем ещё. И экстрим тоже был - по-уши в снегу за номером утром ;))) Жаль, каши не отведала  -пошла к машине за теплыми вещами после финиша, да так и уехала...  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо!
31.03.2013 17:19
Тоже хочу сказать огромное спасибо за проведенный марафон. Все просто отлично и проведено с душой!  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Отличный домашний марафон!
31.03.2013 18:20
Спасибо!К моему удивлению дался мне гораздо тяжелее чем ДМ(( Капнул в лесу на последнем круге.Сижу отхожу...Организация,кормёжка...ставлю пять(ну разве что чашки немного неудобные..но это придирка)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Улыбнуло))
31.03.2013 18:36
Во время гонки вспоминал фильм"Ни кто ни хотел умирать" только здесь "Ни кто ни хотел пропускать":)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ну как же не попихаться
31.03.2013 18:46
Ну как же не попихаться? :)
Хорошо что фектования палками на гонках не встречается :-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ну не знаю
31.03.2013 20:37
пропускал всех, даже молчунов. Кто-то спасибо говорил, кто-то нет. Хотя я бежал марафон впервые в жизни, не знаю как принято. Насчет "умирать" правильно замечено. На 3-м круге в конце подъема ЛЭП свело обе ноги, верхнюю часть и перед и зад. Думал не доеду. Пришлось. :-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
как принятно
31.03.2013 20:45
Если взять как принято, то мало кто соблюдает.
Тут был как-то на странице ДЮСШ Измайловского р-на Москвы
Там много чего написано, прям кодекс.
Но все бегут как могут :-)
статьи:
http://skisport.narod.ru/equip.html
вот статья по участию в соревнованиях: http://skisport.narod.ru/article/meth15.html

интересно :)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А у меня наоборот
31.03.2013 22:34
Пропускал-пропускал одного лыжника перед подъемом и в начале подъема (на третьем круге подъемы как-то не очень давались), а он ни в какую. И место для обгона было. В итоге, когда я совсем медленно поехал, наехал мне на палку, так, что у меня ручка соскочила. На финише, правда, извинился, так что без обид, да и ручку я сразу на место воткнул.
Не понравилось другое, когда на крутом торчке обогнать негде и видно, что впереди все друг за другом плотно едут, два орла со спуска сходу решили что тут все тормоза и давай обгонять по палкам. Тоже в начали думали "никто не хотел уступать", потом поняли и поехали как все.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
молодежь
31.03.2013 23:11
Максималисты. У них реальная борьба. А когда на любительском марафоне друг другу палки ломают...Это как в футболе. На любительском уровне народ старается друг друга уважать и беречь, ноги не отрывать. А тут....ну МС ты, едешь быстро, относись к остальным нормально, крикни: Обхожу слева. На окрик "Эй-эй" реакция соответствующая. Так к людям обращался победитель в абсолюте.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
******
31.03.2013 20:59
Насчет "никто не хотел пропускать" резкий контраст с Ерохинской гонкой в Волкуше в прошлые выходные: там при обгоне все (ну или почти все) делали шаг в сторону и спокойно пропускали, а тут практически никто не отходил, в лучшем случае просто ставили лыжи чуть поуже.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
так это понятно
31.03.2013 21:10
большая разница в скольжении в колее и сбоку в отличии от Ерохинской
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
****
31.03.2013 21:16
...что однако не мешало некоторым сегодня (мне в том числе) отходить в сторону.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
корректное поведение на лыжне
31.03.2013 21:30
если участник действительно сильный, он легко обойдет слабого! Особенно кругового. На данной трассе за редким исключением на лесных кусочках практически везде было достаточно широко для уверенного обгона. Я не просила, но мне уступали и именно немного подбирали свои лыжи. Чего ещё требовать от людей??? Чтобы на твое истошное "хоп" участник прыгал в кусты? А сами Вы так делаете?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*****
31.03.2013 21:44
Про круговых речь вообще не идет, там разница в скорости такая, что сбоку можно без проблем объехать, даже теряя при этом темп.

И давайте без демагогии, никто не просит прыгать в кусты и не кричит "хоп" (если вам кричали -- разговаривайте с тем, кто кричал).

Как поступаю я -- см. выше. На мой взгляд, если хотят обойти, то надо пропустить. Если тов. переоценил свои силы, то ты его потом все равно обойдешь, а если он в самом деле быстрее, то чем быстрее он проедет, тем лучше.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
обгон
31.03.2013 23:00
Мне кажется здесь три разные проблемы, уж не знаю с какой столкнулись Вы.
первая- описанные ниже паровозы, это наверно звоночек организатором. Марафон достиг того уровня, что пора создавать систему рейтингов, карманов и тд, если Вы проявили себя на прошлых гонках (технологии позволяют создать рейтинг не только по марафонам Габо), то будете  стартовать в группе сильных и паровозов будет значительно меньше, если нет, то надо попыхтеть обгоняя паровозы.
вторая проблема- человеческий фактор, т.е. чем больше народу тем больше вероятность что  Вам попадется пуп земли, который не только шаг не сделает, но и раскорячится назло.
а третья- проблема в себе, т.е. недостаточно почтительно меня пропускают. Кто-то орет заранее , наверное, чтоб соперник успел выбрать обочину пошире , заскочить туда, поставить лыжи параллельно и покорно катиться в ожидании, а кому то достаточно крикнуть с какой стороны ты объедешь его, чтоб соперник сделал пол шага и оба спокойно разошлись с наименьшими взаимными затратами.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
проблемы были реальные
31.03.2013 22:01
Я стартовал из 2-й половины, так что получил по всей программе.. Паравозы, тупящие за каким-то тормозом, пройти можно только очень энергозатратнам ускорением на поле, догнать следующий паравоз и отдышаться за ним. Довольно долго так мы пробивались с 72-м номером - молодой парень, сил вагон, лыжи катят, с наглостью только проблема.. После прохода очередного паравоза он просто пулей улетал, упирался в следующий, там я его и доставал :) На 3-м круге пошли одиночные обгоны - это проще, народ в в большинстве случаев после просьбы пропускал, освобождая полширины.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Это главная причина, почему мне не нравятся наши
01.04.2013 19:13
массовые марафоны. Еще когда бегал их регулярно, всегда на ЛР, Рождественском или в Мурманске вынужден был лопатить со старта быстрее своего реального темпа, чтобы потом где-нибудь в лесу на Планерной или в Красногорске (когда ЛР на Планерной еще проводилась) попасть в "нормальный" караван. Там и "отдышивался", если нормально стартовал.
С возрастом это делать стало тяжелее, да и просто ломает. А если попал в караван на 10 сек позже "нужного" - на выходе из леса получаешь уже +2-3 минуты от того каравана. И обогнать можно только немыслимым ускорением на параллельных по целине и деревьям.

Я ОЧЕНЬ ценю, когда люди пропускают корректно, всегда говорю "спасибо" каждому. И сам ЗАРАНЕЕ, если вижу, что сзади наезжают на палки или просто просят, отхожу на параллельных вбок - так ВСЕМ проще: и я меньше сил теряю, быстро пропуская или быстро обгоняя человека, и он.
Единственно, не понимаю людей, которые едут-едут за твоей спиной на широкой равнинной трассе (а за мной на равнине комфортно ехать - от ветра закрываю и еду быстро), перед подъемами пытаешься честно их пропустить - не идут! Начинается УЗКИЙ подъем - половина караванчика решает ускориться именно в самом узком месте. И что, протащив их километров несколько перед тем, теперь надо уйти в сугроб и встать, сбивая скорость, пульс и дыхание? Тут я могу и не пустить, во всех остальных случаях сам предлагаю (но и всегда сам прошу меня пропустить).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Экстрим
31.03.2013 18:44
Спасибо за отлично проведённый марафон. Для участников в это году было мало экстрима, но для организаторов будь здоров. По массовости ГАБО уже подобрался к Росавтобанку :)
 Выпавший свежий снег очень сильно не повлиял на скольжение (по глянцу), но усложнил обгоны по свежаку. К сожалению лесная часть трассы узковата и обгоны там были возможны только по взаимному согласию. Марафон становится всё более популярным и надо что-то думать с системой старта.
 Немного фоток: https://plus.google.com/u/0/photos/104807533691264956253/albums/5861511407200857873

ЗЫ Каша была не очень( по сравнению с прошлым годом) :)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Результаты
31.03.2013 19:18
Спасибо спортсменам за участие.
Результаты по группам - http://sportident.ru/entry/20130331ski.htm
Абсолют - http://sportident.ru/entry/20130331skiabs.htm
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
результаты
31.03.2013 19:35
Результаты по группам - http://sportident.ru/entry/20130331ski.htm
Абсолют - http://sportident.ru/entry/20130331skiabs.htm
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*************************
01.04.2013 09:24
Как-то прошло незаметно участие в марафоне надежды олимпийского сезона сборной России по биатлону, участника кубка мира Ольги Подчуфаровой.
Ехал за ней половину первого круга на стоячих лыжах, Зверкова с Зерновой  и Коноховой побыстрее бегают...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
мои 5 копеек
01.04.2013 10:36
Марафон оказался тяжёлым. Промахнулся со смазкой(ВWLF+Nano2+SFR99) и (или) структурой. на открытых участках лыжи не ехали совсем. Было ощущение, что на пятках кто-то висит... На втором кругу в лесу начало глянцеваться и стало полегче, но в полях всё равно "умирал молодым". Очень удачно подсел в паровоз с локомотивом Лариса :) в начале 2 круга. Спасибо ей огромное!!! Очень жаль, что упала в полях в конце круга и наш паравоз развалился: мужики, которые курили за ней бамбук в течение круга вдруг стали равть когти. На полях удержаться не смог, а в лесу ехали уже за мной и выходить вперёд отказывались. На 3-м кругу напаровозился до хохота, так что когда Лариса меня снова догнала в полях, я даже зацепиться за ней не смог. А что касается обгонов, то тут всё просто: подъехал и хочешь обогнать, говоришь с какой стороны пойдёшь и спокойно смещаешься в ту сторону. ВСЕ стороняться и уступают! А то подъехал какой-то м-ак и давай лапки на палках отрывать не говоря не слова. Пришлось наложить ему адиоматических выражений, но он так и не понял. Сказал, что вас тут много таких всех не наобходишься...Говнюк одним словом.. Но, к счастью,это было исключение из правил. Всё остальное было суперпозитивно! Ни разу не был в ГАБО. Понравилась трасса - рабочая. Для марафона даже очень рабочая, особенно без лыжни на спусках (не расслабишься). Спасибо организаторам и соратникам по марафону, что бежали рядом и не давали остановиться. Ларисе (327) отдельный МЕГАРЕСПЕКТ! :)С глубочайшим уважением №127.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
********************
01.04.2013 11:57
кмк у меня лыжи были еще более стоячие :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Да, был шанс :-)
01.04.2013 14:02
В кои то веки тебя обогнать, но ты "спрыгнул" с паровоза  на последнем ПП. "Обидно, да?!"  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
********************
01.04.2013 16:19
я спрыгнул км на восьмом :)
хотел сойти, но потом решил перевести это дело в тренировку
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
я тоже
01.04.2013 13:32
Я тоже за ней ехал 2/3 первого круга. Лыжи у неё ехали не очень(я на липучих Росси сильно нее отставал на спусках). Мужики перед ней отъезжали на спусках, но на подъёмах она легко их доставала.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
У меня получилась
01.04.2013 09:56
легкая тренировка с элементами ускорений :-)
Перед стартом покатался по полю, удивительно, но лыжи по мокрому свежаку катят очень здорово, значит прорвемся, учитывая мой неважный старт.
Стартовали - и правда неважно, после поворота я где-то во второй половине, но лыжи катят отлично, я почти без усилий обгоняю. Стараюсь в поле сделать как можно больше, помню по прошлому году, что в лесу обгонять негде. Заехали в лес и тут лыжи резко встали :-( Причем встали как-то избирательно, в подъемы, где рыхляк, прут отлично, как и раньше, но подъемы узкие, обогнать почти негде, а на равнине и спусках жуткий подсос, хотя вроде сделал самую грубую накатку. И началась тошниловка. В подъемы все идут суровым, размеренным пешком, я изо всех сил себя сдерживаю, чтобы не стучать впереди идущих по палкам. На равнине наоборот изо всех сил пихаюсь, чтобы от них же не отстать. Наиболее наглые умудряются по равнине проскочить вперед меня, чтобы на следующем подъеме так же сурово тошнить пешком. Первый круг прошел в темпе ниже тренировочного. Я уже понял, что все мои реальные соперники убежали далеко и насовсем, можно расслабиться и получать удовольствие. На втором кругу суть почти не поменялась, только стали больше промежутки между паровозами. Появилась возможность кое-где и в подъем обогнать, но для этого нужно было демонстрировать просто финишный спурт, чтобы по стоячим сугробам обойти неспешно идущего участника. Еще и лапки на подъемах постоянно забивались, и я постепенно приспособился забегать в подъемы вообще без рук, палками только обозначаю движение, а заскакиваю одними ногами. Ближе к концу третьего круга снова уперся в длинный паровоз. На маленьком торчке даже был момент, когда пришлось совсем остановиться. Ладно, такое бывает в начале, но чтобы за 5 км до финиша... Тут как раз ПП и все как один остановились на водопой! Ребята, уже мочить пора, а не перекусывать. Ну, хорошо, хоть место освободили.
Приехал на финиш, а ощущение такое, будто не 50км пробежал, а только разогрелся, и вот сейчас можно начинать по-настоящему.
В общем, прощание со снегом какое-то неудачное получилось, осталось ощущение нераскрытых возможностей и куча нереализованного здоровья :-)

PS. Организаторам, маленький недочет: вместо такого значка лучше уж вообще ничего не давать. Положил его в мокрый карман комбеза, пока дошел до машины, он весь размяк и развалился :-( В конце концов мы не за медали и значки бегаем. А в остальном всё здОрово и трасса для нынешних условий готова отлично, хотя по своему стилю она ни разу не для массовых стартов.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Организаторам спасибо за марафон !
01.04.2013 11:22
Миш привет! Да я тоже очень удивился когда под финиш на последнем торчке уперлись в паровоз и остановились( там был круговой пенсионер). Почему не попросили у него дороги заранее непонятно и благо ПП когда все разбежались в стороны и можно было проскочить.
 Погода конечно внесла определённый Экстрим в этот марафон, лыжи стояли хорошо(судя протоколу у многих тоже, но далеко не у всех), более менее раскатились на 2,3 кругу, начал прошивать паровозы, но такой рваный темп и тяжёлые обгоны забирают много сил. Отыграл 30 позиций в итоге 101 место, время 2.48.07.3 самое медленное в этом году.
В том году этот марафон был самый быстрый за сезон, в этом самый медленный. Для разнообразия.
Ещё раз большое спасибо за организацию мероприятия, трассу, питание и быстрые протоколы. Генадий Ф. ждём ещё апрельских стартов.(или майских))))  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*************************
01.04.2013 11:34
Миш, опять я тебя обыграл за счет старта. :)) Это у тебя такая стратегия проиграть на первом круге пять минут, а потом пытаться догнать?
Правда мой рывок дорогого мне стоил, но по крайней мере с обгонами особо проблем не было.
Мой отчет:
Готовясь к этому марафону я знал, что подходящих лыж на тепло у меня нет, весь сезон прокатывало, а тут не прокатило. :))
Еще в субботу Росси ехали, как отвязанные при +2С и старом снеге, но выпал свежак и все поменялось. Пытаясь спрогнозировать состояние лыжни сделал ставку на то, что трассу укатают в глянец и будет достаточно жестко, поэтому взял Росси, а не более мягкий Фишер(тоже морозные). С трассой угадал, но Росси все равно не поехали. :(( Готовил одинаково Сфикс Марафон + порошок Сильверфокс.
Надо покупать теплую пару...
Вырвался достаточно удачно, хотя стартовал из второго ряда, Росси по полю ехали хорошо,но только заехали в лес - стояк. Перед лесом обгоняет Нестеров - вообще не толкается и уезжает, не смог даже и 50 метров за ним проехать. Перед стартом перекинулись с ним парой слов, как обычно на голых лыжах плюс таблетка!! Силы еще есть поэтому упирался достаточно долго,  на одном из подъемов на правой стороне оврага обхожу Малекса!!, короткая фраза про стояк, очень понятна. Когда круг перешел на левую сторону оврага лыжи неожиданно поехали. Продолжалось это правда не долго, до поля. Сил все меньше уже понимаю, что со скольжением залет, чуть сбавляю и ищу свой паровоз. По глянцу лыжи в принципе едут неплохо, но в подъемы приходится забираться скачками не едут и рыхло. После второго круга палки стали проваливаться не только на поле, толчок уходит в никуда, пытаюсь приноровится. Кормильцы на первом круге стоят все слева, для правшей не удобно, на втором круге они это поняли и стали давать справа. По часам темп почти не падает, первый круг 48 минут(без поляны), второй 49:11, третий 49:29, тем удивительней, что по ощущениям это не так, плюс  перестал сильно толкаться руками - бесполезно. За километр до поляны на последнем круге надоедает тащить паровоз, уступаю лыжню, проходят трое, встаю за последним и... он отпускает двоих впереди, обгонять негде ,да и нет сил, надо передохнуть перед полем. Вылетаем на поле, можно прибавлять, Фролов Влад не вдалеке, как-то достаточно легко догоняю его и обхожу(на МГУ_РАБ он меня сделал на финише). Обхожу еще двоих, и тут из-за спины выскакивает гонец, пытаюсь удержаться, но получается не очень, сзади, кто-то тяжело дышит, пытаюсь финишировать, лыжи почти встали, тем не менее больше никого не пропускаю. Временем и местом не очень доволен, обычно заезжаю повыше, но, что сделаешь... Сезон почти закончен...За окном дождь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Это не стратегия,
01.04.2013 11:46
это беда :-( Нет у меня резкости, а без нее первые 100-200м я ничего сделать не могу. А на такой трассе, как вчера, если первые 200м не успел, то уже поздно. Специально работал над плечевым поясом, но только хуже становится. Мышечная масса растет, становится тяжелее бежать, а резкости все равно нет :-(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*************************
01.04.2013 12:15
Можно разработать  резкость, у меня такая же беда была, ничего натренировал, не супер конечно, но мне хватает, чтобы вырваться. :))



Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Резкость
01.04.2013 12:42
наверное, можно развить, но только в пределах, дарованных природой. Даже ведущие мировые спринтеры совсем не выглядят качками, дело не в мышцах как таковых, а в их структуре.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
********************
01.04.2013 16:59
не вижу в этом серьезной проблемы
именно для марафонов и для этого уровня
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Миш, это У ТЕБЯ-то мышечная масса растет? А что же
01.04.2013 19:23
тогда растет у меня? :)
А про резкость: Митя мой в этом году из десятка масс-стартов, что я видел, все разы выезжал первым (включая эстафету Краузе и Кибер-спринт), наверху подъема специально пропускал одного-двух, чтобы первым не тащить. Вот только потом всего раза 2 из 10 его хватало, чтобы относительно нормально доехать - в основном именно из-за той самой "мышечной" (и немышечной) массы... Так что, Миш, если любишь марафоны - лучше уж твое сочетание массы и резкости иметь :).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В этом сезоне
02.04.2013 09:00
у меня как раз ничего не росло, скорее наоборот. Я 2 предыдущих года регулярно ходил с апреля по ноябрь в качалку. Набрал за 2 года 5-6 кг. Дивидендов на старте и коротких гонках мне это не принесло никаких, резкость никак не изменилась, а вот бежать длинные гонки стало реально трудно. Прошлым летом я качалку бросил и эти 5-6 кг сейчас уже исчезли.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
у меня растет
02.04.2013 09:44
как на дрожжах. Хотя не качаюсь совсем.
Наверно, не в этом дело.
Просто большинство тренировок короткие, летом ТОЛЬКО короткие 30-40мин, иногда до смешного 15-20. На каждой тренировке хотя бы одно ускорение до предела делаю - иначе кайфа не чувстивую, после ускорения и техника появляется и азарт... Без него - скучно.
Возможно именно от такого режима мышцы растут, и резкости - море... Даже на прошедшем марафоне раз 20 делал ускорения - только бодрило и одна польза от них была.
Специально мышцы ни разу не качал, не знаком ни с одним тренажером, только иногда осенью резина и совсем чуть-чуть брусья.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Макс, а ты уверен, что МЫШЕЧНАЯ?
02.04.2013 13:37
Кроме того - интересные ты трени описываешь. А ты не хочешь ПРИ ТЕХ ЖЕ временнЫх затратах на трени года через два начать обгонять ...ну, скажем, Витю Банецкого, сильно добавившего в последнее время, которому ты в этом году на 15-ке минут 5 стал сливать, по моим наблюдениям? Обгонять - просто за счет РАЗУМНЫХ треней + того факта, что ты в 1,5 раза моложе? Могу научить...
А ускоряться хоть раз на каждой, тренируясь по 15-20 мин - это да, сильная тренировочная методика.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
это не методика
02.04.2013 13:44
это жизненная необходимость!
Времени НЕТ! И не предвидется, было бы время - можно было бы подумать о методиках.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
в этом
02.04.2013 14:04
году я прибавил намного больше, чем в прошлые сезоны! Я свою динамику отслеживаю. Прежде всего потому, что не перегружаю организм, слушаю его... Даю то, что ЕМУ хочется. А то, как ухудшить результаты перетренировавшись - это я уже проходил.
Я прекрасно знаю, какую гонку в этом сезоне бежал совсем больным и бросил бежать с самого начала.. - поэтому судить ПО НИМ о проигрыше - смысла нет.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Макс, да не обижайся - твой оптимизм и меня  
02.04.2013 15:12
подпитывает, и других форумчан, и тебе за него спасибо! Я про другое: как за ТО ЖЕ время на трени поднять уровень гоночных результатов немного (если это надо, конечно). И это можно сделать - зуб даю!
Но, есс-но, возможны и другие цели: просто хорошо себя чувствовать весь год и для этого тренироваться, а на гоночные результаты внимания не обращать. Я вот сам надеюсь потихоньку к такому мироощущению прийти, но пока не получается...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Миша, вот оно как все серьезно-то, оказывается!
02.04.2013 13:29
А мужики-то и не знали... 5-6 кг МЫШЦ - за 2 лета, при твоей комплекции - это круто!
Но если совсем серьезно - резкость все же развить можно, и даже могу кое-что подсказать (и без лишних мышц). Кстати, вон Полковник постоянно силовые садистские делает, в Одинцово в подъемы уже начал Легкова обгонять:), а вес-то на 3 кг сбросил при этом (как ему, правда, это удалось - ума не приложу).
Так вот - про резкость. Из гигантской ветки, впервые в жизни посвященной моему сыну, ты, наверное, узнал много интересного: что курица - не птица, что лр - не лыжи, что там стать ЧМ может любой 3-разрядник, который не ...(ну, ты знаешь) на спусках - и масса чего еще. Но, возможно, среди этих полезных сведений от тебя также не укрылся тот мелкий факт, что Митя все же выполнил МС, причем на ЧР, причем на спринте. Его м. масса тебе не нужна точно (да и ему самому, ИМХО), но масса сама со старта не бегает. Так вот, в детстве лыжные масс-старты были для него ОГРОМНОЙ проблемой, поскольку он - ТОРМОЗ, выезжал обычно даже сильно после меня. А теперь - выкашивает поляну (на лыжах, а не только на роллерах). Это ТРЕНИРУЕТСЯ. И он этим усердно занимался года 3 последних. Звони, пиши - дадим упражнения.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Алексей,вечер добрый,
02.04.2013 23:36
не могли бы Вы скинуть на почту в конвертике какие-нибудь упражнения?) сколько лет я уже мучаюсь,проигрывая по 30-40 секунд на первом километре своим соперникам ((( из -за этого терпеть не могу гонки от 10 и меньше любым способом передвижения...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Там скорее не отдельные упражнения, а методика
03.04.2013 01:22
Но заочно, "в среднем по больнице", трудно - давайте попробуем вначале лично пообщаться (но чуть позже) и понять "вводную"? Я напишу на почту.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
было бы неплохо...
03.04.2013 12:17
заранее благодарен!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Написал...
03.04.2013 12:54
                       
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А за бутылочкой красного обсудить?  
03.04.2013 12:40
Тоже в этом году хочу немного изменить подготовку и начать включать силовые. А то как то скучно, мотивация падает. Ну, то есть она не то чтобы совсем упала, но как то ... :-)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ну да, резкость ему нужна и мотивация ему нужна -  
03.04.2013 12:57
прыгает с марафона на марафон, только успеваю в протоколах находить. Погоди вот - в следующем году к нам в 50-летние перейдешь - начнешь гонки валить среди "старичков", как мой добрый сын ласково мои успехи называет :)).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
написал тебе
03.04.2013 12:59
вчера в почту под конвертиком.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Чего уж там пусть в ФАК запостит
03.04.2013 13:15
Все что больше трех раз - часто задаваемое
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Если в ФАК
03.04.2013 13:19
запостит, все тогда начнут тренироваться и опять при своих останемся. В чем тогда смысл секретной методики :-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не, не так
03.04.2013 13:35
Там будет ссылка на секретный платный сайт. А там -  лицензии, обновления, все дела... Он же АйТишник, а они такие ребята, хитрые. Сначала заманивают бесплатным сервисом, а потом и не заметил как на платные услуги подсел. Видишь, как он заворачивает, предлагаю ему бутылку - не соглашается, пишет всем, позвони мол мне,там сговоримся :-)))  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Да не, на бутылку согласен :) В смысле - просто на
04.04.2013 00:43
бутылку...
Миша, попробую выловить, но под конвертиком адрес - не рабочий. Все же позвони...
А Евсин - не звони, а то как тебе "вдуть" потом прикажешь? Научишь тут вас, ветеранов - а самому что останется? Вот Зарицкий - он молод, не П, а Ц - т.е. дважды не конкурент, почему бы и не подучить?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Миша, письмо нашел - ответил с рабочей почты.
04.04.2013 01:06
                                   
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Да проколы в организации были признаем!
02.04.2013 22:50
Один из проколов - не проконтролировали качество изготовления значков, просочился брак. обидно. Всем у кого он оказался - заменим на нормальные значки, не стесняйтесь, рады исправить косяк!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Критика
01.04.2013 10:02
Огромное спасибо организаторам. Участвую постоянно и планирую дальше, у марафона масса плюсов, но хотелось отметить в первую очередь небольшие промахи этого года:
1. Раньше писал это. Девушек получилось мало, предлагаю перераспределить частично стартовый взнос на мужчин.
2. Очень неудобно было пробираться за номером в лес, в прошлом году же было правильно! На выдаче мужчина был занят исключительно разборками с тем кто заявлялся 3 раза и его нет. Мое предложение - один выдает по распечатанным карточкам.
3. Каша в этот раз получилась сухая, хотя бы масла в неё.
4. Круговые хорошо уступали лыжню, но представляю каково им было грустно, желательно их предупреждать в Положении о минимальной комфортной скорости и последствиях.
5. Немного не справился регулировщик на парковке, бегал ему помогать, когда увидел, что пора въезд закрыть. В идеале нужны двое с рациями.
6. Пункт питания работает год от года лучше, но в один заход получил стакан с кипятком и с ледяным чаем. Хорошо, что в один заход, плохо, что при перемешивании половину влил в перчатку. Вдохновила чашка из рук Геннадия Фищенко.

По положительным моментам, хотелось бы отметить, что чудным образом в этот раз мы разобрались на стартовых петлях. Если б был с нормальными чашками, то из третьего ряда смог бы вытолкаться куда угодно.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Отчет о марафоне
01.04.2013 10:24
Эмоционально - марафон суперский! Это, знаете, такая жирная точка, которая закрывает сезон, принося радость и позитивное настроение. Хочу сказать огромное спасибо организаторам марафона, и надеюсь, что добрая традиция Прощания со снегом будет продолжена.
Приехав в Габо часа за 2 до старта, понял, что с парковкой будет засада, и поставил машину прямо на трассе на обочине. Чуть позже метров на 300-400 машины растянулись вдоль обочины в обе стороны. В общем, движение немножко стопорилось, и можно было бы подумать, где парковать машины в следующем году. Пошел получать номер - но это оказалось тем еще приключением. Ноги проваливались до колена (у людей невысокого роста - наверное до пояса), я зачерпнул хорошо снега, ноги промокли. На регистрации не было очереди, написав расписку о здоровье и сдав 500 руб, получил стартовый номер -  №129. Пошел обратно в машину за лыжами - сделал на сервисе накатку. Лыжи готовил HF 0/-3, более теплого парафина у меня не было.
Я встал в конце стартовой поляны, и речь организаторов вообще не была слышна. Выстрел (если он был) я тоже не слышал, но все ломанулись на 2 минуты раньше (в 10.58). Ломанулись, но тут же встали. Было забавно, первые 2-3 км не ехали, а шли пешком. По ощущениям, лыжи на поле катили хорошо. Когда заехали в лес, толкучки  не было, большинство гонцов выстроились по силам. Я прицепился за женщиной, №18, и практически всю дистанцию старался ее держаться. В лесу скольжение меня устраивало, и не было особо трудных подъемов. Выехав на поле в конце первого круга - лыжи встали. Немного оторвавшись от пелотона в лесу, на поле меня стали догонять. Позже, после пункта питания, опять удалось чуть отъехать и добраться до впереди едущего пелотона. Что интересно, когда я выезжал на поле на 2 и 3 кругах - скольжение было сносным. Было бы интересно узнать, какое было скольжение у других участников в лесу и на поле.
Питался на каждом пункте питания - съедал по Арене и запивал чаем с изотоником. В итоге сил на третий круг осталось много, и я начал активнее работать. Это позволило на последнем круге обогнать примерно 6-10 человек. Если бы дистанция была подлиньше, наверное, смог бы еще догнать многих. Конечно, легко говорить так, когда гонка закончена, но если смотреть протоколы - многие на третьем круге сдали.
финишировал со временем 3:24:48, красавицы-девушки в сарафанах вручили грамоту и значок.
Приятно, сделал с ними фото на память и побрел к машине переодеваться.
Настроение отличное, силы еще есть, возвращаюсь домой, переполненный положительными эмоциями. До новых встреч, ГАБО!
с уважением, Михаил
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Парафины
01.04.2013 17:23
Михаил, также готовил лыжи LF(-2/-8)+ HF(0/-4)
другого на тепло и воду не нашлось. Катило не очень, на спусках уходил либо вровень, либо проигрывал, иногда до 3-4 метрах. Да и по треку получилось, что максимальная скорость на спуске получилась 30км/ч на последнем круге, очень медленно, беда:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
лыжи тоже играют роль
01.04.2013 18:01
у меня максимальная скорость получилась 32,6 км/ч со спуска, не на много быстрее вашего. Как я писал, мой ориентир был №18, так со всех спусков я стоял в стойке, а он (точнее она) толкался, и я все равно его догонял. И по всем тем, с кем бежал рядом - никто от меня со скуска не уезжал. Это я к чему: такой вариант смазки у меня катил на леденистой лыжне, либо на уже заглянцевавшемся снеге. Там, где притапливало, и по краям трассы - лыжи стояли колом.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*************************
01.04.2013 10:30
Прошу исправить протокол, Фролов Владислав закончил дистанцию после меня с небольшим отставанием.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Протоколы результатов
01.04.2013 15:39
Протокол обновил по тем же ссылкам. У него не было отсечки 1го круга, сейчас я восстановил.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
---------------------------
01.04.2013 11:03
забавная гонка получилась! ехал в расстроенных чувствах, после такой прекрасной недели опять все завалило снегом и казалось что придется тропить сугробы, а уже надоело. Из чувства противоречия подготовил и взял жесткие лыжи :)) Ну, и стартовые 6 км по полям все подтвердили вроде. Мягкое месиво, еще и палки проваливаются в никуда каждый третий толчок... Отпускал народ вперед ... Однако, в лесу оказалось внезапно хорошо. Жестко, и лыжи полетели. Уже нормально держался... в полях в конце круга лыжики опять затупили, отпустил пару паровозов, но в лесу оба легко добрал. А после второго круга в полях уже тупить перестало, все утоптали и заглянцевали. Так и прибавлял до конца, вышло легко, даже как-то слишком :)

готовил swix hf 1/-4, FC78 и накаточку в ТОКО перед стартом

по обгонам - там где ехал я, было как-то спокойно и все удачно и пропускали, и обгоняли. Сам всегда спасибо говорил :)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
спасибо!
01.04.2013 11:50
Марафон был хороший по организации! Тем более, что он позиционировался как гонка для удовольствия и общения)
Но не могу себя сдерживать и хочется обгонять) Хоть финишировал 97, но лыжи работали отвратно, за исключением лесной части 2й и 3й пятнашки, шел за счет силы, хотя на что ещё можно было рассчитывать, готовя лыжи LFом на табуретках)
Тут уже обсуждают, но хотелось бы ещё раз сказать, что нужно уважать окружающих!!! Во-первых, не лезть на старт в первых рядах, если ты приедешь 200м или 300м! Реально оценивайте свои силы, трасса узкая и после снегопада. А во-вторых, нужно уступать тем, кто едет быстрее и обгоняет Вас, если Вы не можете ехать быстрее! Потому что "те, кто сильнее, легко обойдут" - бредовая отмазка! Пока пообгоняешь толпы так нахватаешься, а тут ещё приходится выезжать на свежий неукатанный снег, чтоб некоторых обгонять, у тебя скорость падает, а он ещё и упираться начинает... Хороших мыслей и идей при этом не появляется))
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
за себя
01.04.2013 12:07
тоже могу сказать, что почти всегда говорил спасибо, если человек действительно уступал, а перед обгоном говорил, где буду обгонять.
Вспомнилась ещё ситуацию перед финишем, когда из последних сил прошел поле, где лыжи стояли, и мой отрыв от позади идущих групп почти исчез. Накатываю на финиш кое-как, а на финишной прямой прямо посредине какой-то парень с девушкой гуляют на лыжах... Я громко крикнул: "ХОП", они отскочили, оказалось, что их уже до меня обматерили) И парень подъехал разобраться к тому, кто кричал, так когда они уже вроде всё "обсудили", подъезжает эта "девушка" и говорит что-то вроде: "Как будто за победу боролись" Я сам еле сдержался, чтоб не обматерить их...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
У меня иногда
01.04.2013 12:48
просто не хватало здоровой наглости всем кричать. Одно дело одного обогнать, а когда впереди паровоз из 10-15 человек? Пусть даже все они едут медленнее меня...Вот и сижу сзади, жду, когда просвет появится :-(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Очень понравился
01.04.2013 13:26
Очень понравился марафон! Отлично все организовано!
С удивлением обнаружил, что ехать от меня до трассы СОК ГАБО всего 20-30мин...
Был готов к проблемам с парковкой, поэтому искушать судьбу не стал - приткнулся на обочине. Тропинка до регистрации оказалась действительно экстремальной - провалился раз 10 - ноги намокли полностью еще до старта. Обратно пошли по деревне.
Долго изучал прогноз: свежак ночью, переход через 0. Решил, что лыжня заглянцуется и надо брать Саломон, просто созданный для такой трассы. Очень много мудруил со структурами - использовал, наверно, весь имеющийся арсенал: от циклей и щеток, до всех видов накаток.. и не по одному разу:). Не ошибся, лыжи летели сказочно и не остановились до самого конца... Это и сыграло со мной злую шутку. Т.к. пришли на старт чуть поздновато, встал почти в хвосте, пришлось очень много обгонять в начале... Лыжи летели намного быстрее окружающих, и на выезде из поля в лес на вираже чтобы не врезаться во впереди едущего, взял правее... и зацпился за сугроб.. и улетел в него.... Встать не мог никак, попытался опереться на палку, надеясь достать до дна сугроба:) Дна не обнаружилось!! Снега более 2х метров!!!
После нескольких попыток встать на лыжи, пришлось сдаться, принять позу лягушки - лечь в сугробе на спину и отстегнуть обе лыжи:)... А потом еще выбираться, одевать лыжи, вычищать снег.., а в этом месте гонцы пролетали постоянно - особо не разгуляешься в общем наверно минут 5 потратил....
А потом еще раз упал, чем окончательно убил свой моральный дух на весь первый круг:(.
В последствии, поизучав протокол со временем по кругам, мои рассчеты подтвердились: по сравнению с соседями по протоколу первый круг прошел на 3-5мин хуже них. По местам по кругам еще круче: 271, 190, 191.
После падений в лесу увидел всю бессмысленность обгонов, караван шел сплошной - без просветов до самого горизонта, даже если с мучениями по обочине обогнать одного - двух, это ничего не даст.
На 2м - 3м кругах разошелся...  
Тут уже прыгал от каравана к каравану. Лыжи по-прежнему летели лучше окружающих, а уж как работали в подъем! Любят они такую трассу. Практически по итогам двух кругов не устал абсолютно.
Только на 3м круге начало вставлять, появились какие-то люди, еле едущие,  то ли круговые, то ли капнувшие, но в результате изнурительные обгоны по тупящей целине стали постоянными. Жалко на такое тратить силы:( А уж в торчки, кто бы как перед тобой не стоял - все равно не обгонишь.
В общем, финишировал со временем 3.03. Личный рекорд на 50км, да и дался он как-то легко, что особенно странно с учетом того, что тренировки у меня все короткие и редко превышают полтора часа.
Предварительный анализ показал, что продолжил серию своих лучших гонок. Форма пришла к концу сезона, а точнее после него:).
Теперь, после 2х "закрытий сезона" и одного "прощания со снегом", пожалуй имеет смысл пробежать "на посошок", "тушите свет", "ну совсем последний снег" и т.д. :)))
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
****************
01.04.2013 13:40
Спасибо за марафон! Как всегда все организовано с душой!
Однако, в этот раз лично меня разочаровали пункты питания. Круг по сравнению с прошлым годом удлинился, а вот ПП остались на прежнем месте. На втором ПП (прим. 17 км) мне дали холодный изотоник (интересно узнать производителя - не сквизи ли), после чего на следующих ПП я просил чай и долго не мог понять что за привкус. Скорее всего, люди на ПП решили сделать изотоник теплым и размешали его чаем. Это просто ужасно! В итоге, через 30 мин. после финиша у меня все это дело вышло...
На будущее: никогда, никогда(!) не мешайте изотоник с чаем!

Что касается обгонов. Кричал и "хоп" и "справа"/"слева" и все без исключения уступали, всем говорил "спасибо". Правдо пришлось попахать на разгоном кругу, чтобы уйти в лес в относительной "головке".
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Большое спасибо сервису Стрела-Спорт!
01.04.2013 14:15
По ощущениям у меня были лучшие лыжи. Катило так, как еще ни разу за сезон. Пролетел с палками-взял зачем-то с маленькими лапками, хотя в машине были и побольше. В рез-те весь марафон шел практически на одних ногах. Лыжи это позволяли всю дистанцию! Ехали сами. Видимо еще и лыжи подобрал удачно по погоде - Rossi WCS3 с белой скользячкой.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
********************
01.04.2013 18:03
чем стрела-спорт готовили?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Забавно: а я с этой самой "стрелой-спорт" (с Юрой
01.04.2013 19:37
Столяровым) в это же самое время в Ромашково в одной команде триатлон бежал. Меня Юра на неделе еще спрашивал: "Надеюсь, лыжи себе и сыну сам приготовишь?". Я заверил его, что сам, приготовил, только Мите успел еще эмульсией перед стартом мазнуть, а себе нет. В итоге у Мити лыжи летели, а у меня был средний вариант. Правда, мне они и не очень нужны были - мы только за 6-7 место боролись с двумя Юрами и мной в составе, да и навернуться я ухитрился на лыжах на ровном месте (а Юра - на веле :) ), но вот сын со своей командой 2-ми были...

А готовил-то кто - сам Юра? И чем конкретно? И как вообще Россики с белой скользячкой - стоит овчинка выделки? Как в других гонках и погодах ехали? (Правда, воды этой зимой почти и не было).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Готовил сам Столяров.
01.04.2013 20:03
В принципе, все стандартно. Погодный HF, порошок, таблетка, накатка. (по маркам не помню).
На откатке в пятницу в Битце на одном HF с накаткой 1мм лыжи также ехали очень хорошо. Так что отдавал на сервис с большим опасением, боялся испортить.
До этого лыжи не ехали ни разу, я даже хотел от них избавляться. Видимо они четко на плюс.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Интересна-то марка - у меня все то же самое на  
01.04.2013 20:20
Фишках было. У Юры спрошу.
А в пт и даже в сб ничего общего с вс не было по снегу и погоде, так что удачно попали!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Уважаемые учатники и фотографы!
01.04.2013 15:04
Первые фотографии загружены на bibphoto.ru
Вы можете найти свои фотографии по номеру или по Фамилии, имени.
Приглашаем фотографов присоединяться к проекту!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
супер фото!
01.04.2013 15:48
и удобно искать, спасибо большое!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
---------------------
01.04.2013 15:52
спасибо bibphoto и фотографам (в данном случае, Лаврикову Алексею :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Отличный сервис
01.04.2013 17:12
Отличный сервис, быстро и удобно! фото хорошо получились :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Марафон отличный, кроме экстремальной парковки
01.04.2013 21:31
Приехал к 10:00. За номером по колено в снегу, но как-то не обратил на это внимание. В очереди стоял 10 минут, тоже считаю нормально, правда после очередь выросла, наверное те, кто позднее приехал, стояли подольше.
К старту подошел за пять минут, встал где-то в предпоследний ряд (кстати в это время кому-то в ТОКО еще продолжали готовить лыжи). Пока кружились по полю, периодически вставали (первые 5 км 22:10), от зигзагов даже голова кружиться начала, но потом въехали в лес, стало повеселее. Лыжи ехали как по пластилину (мазал красным стартом хф и порошком старт сфр30 +5-5, лыжи ф рцс плюс). В поле не ехали совсем, а в лесу местами ничего, особенно на 2-3 кругах, там где заглянцевалось. Однако у соседей лыжи ехали не лучше, а у кого-то даже хуже. На спусках приходилось слегка притормаживать, чтобы не обгонять и потом не мешаться, так как в подъемы явно проигрывал тем, кого мог накатить на спусках.
Где-то в начале леса встал за 228 номером (спасибо ему за то, что потянул меня первый круг), понимал, что для меня его темп великоват, но решил поупираться. На равнине и спусках держался легко, а в подъемы упирался изо-всех сил чтобы не отвалиться. Решил проехать побыстрее сколько смогу, а там уж доползу до финиша. А то в Демино первые 40 км просачковал. Лесная часть дистанции понравилась, хоть местами и было узковато. Но, зная историю создания трассы, понимаю, что на это грех жаловаться. Живописные таблички с названиями элементов трассы вносили некоторое оживление, особенно на последнем круге.
По пунктам питания все замечательно. Расстановка и ассортимент меня вполне устроили, и чай вперемешку с изотоником мне понравился. Волонтеры молодцы. На втором ПП лопухнулся с гелем. Взял тюбик нутренд, а у него там мембрана из фольги - давлю, а он ни в какую, проехал до последнего столика, так и не смог выдавить. Ругнулся нехорошим словом в адрес производителя (прошу прощения у волонтеров!), но на выручку пришел поилец - проткнул-таки этот гель моей лыжной палкой - удалось подкрепиться. Но пока ковырялся с гелем потерял №228. Дальше постарался ехать в том же темпе. Конец первого 15 км круга и второй круг это удавалось. А на третьем сдулся - минус семь минут. Итого 3:12. Результатом доволен, особенно по сравнению с деминским - минус час:)
Ну а на парковке, как говорят в армии, путем само- и взаимопомощи удалось разъехаться (мою машину выталкивали вшестером).
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Про протоколы забыл
01.04.2013 22:10
Протоколы в тот же вечер и с отсечками - молодцы!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
О прошедшем  
01.04.2013 22:08
поддержим ГАБОвцев в голосовании, пока разрывы...
02.04.2013 12:16
минимальные!!! Важен каждый голос!
http://www.выставка-форум.рф/projects.php?region=11§ion=1&id=36
<