5 апреля, воскресенье
- 09:30
  
  Лыжные гонки
  Кубок России, 10 км, масс-старт в гору, своб., жен.
  Матч ТВ, Матч! Арена
- 10:45
  
  Лыжные гонки
  Кубок России, 10 км, масс-старт в гору, своб., муж.
  Матч ТВ, Матч! Арена

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Время на 25 км коньком?

11 evzhur 17

15.02.2015 21:55

Всем привет. Купил три недели назад лыжи с палками и ботинками, решил заняться активным отдыхом на природе. В пригороде Барнаула в лесу есть хорошая лыжная трасса 25 км. Ездил поначалу 10-15 классикой, потом начал пытаться коньком. Сегодня проехал коньком все 25 км за 3 часа 15 минут. Далее видимо надо время уменьшать. Возникает вопрос - норма это сколько? Полтора, два или два с половиной часа? Так, чтобы я проехал за это время 25 км и мог себе сказать, что научился кататься.

Встретил на трассе знакомую девочку-лыжницу, она мне сказала, что проезжает 25км за 1 час 35 минут. Ей 18, мне 36. Какое-то нереальное время.

Просмотров:7730
Комментариев:27
Рейтинг: 0 0 0

чтобы получать правильные ответы, нужно задавать правильные вопросы Alex Streem
[15.02.2015 22:17]
- фигасе какая табличка Бельский Г.
  [15.02.2015 22:41]
ну если взять DY
[15.02.2015 22:18]
пока в удовольствие катайтесь и не заморачивайтесь Вячеслав Лазарев
[15.02.2015 22:50]
- присоединюсь DY
  [16.02.2015 10:16]
  - присоединюсь RoustR
    [16.02.2015 11:51]
    - Поят водой и чаем бесплатно evzhur
      [16.02.2015 18:47]
      - Хочу в Барнаул. Андрей
        [16.02.2015 20:52]
      - Лыжный рай Валерий Ф
        [16.02.2015 22:06]
        
        Я их лично не считал, услышал эту цифру по телевизору. evzhur
        [16.02.2015 23:09]
        
        Памятник надо ставить Валерий Ф
        [17.02.2015 07:36]
        
        у нас есть подобный же проект: Alexemir
        [17.02.2015 07:44]
        
        Только не надо идеализировать... Игорь Касьянов
        [17.02.2015 10:46]
        
        Это точно не Галицкий! Игорь Касьянов
        [17.02.2015 10:57]
        
        у нас, значит, другие. Alexemir
        [17.02.2015 11:23]
        
        Кроме всего прочего, Aнтересуюсчийся Лыжебежeц
        [17.02.2015 12:36]
        
        Хорошо, что есть такие проекты Sergey Birukov
        [17.02.2015 11:00]
        
        В Москве таких проектов и не появится... Игорь Касьянов
        [17.02.2015 11:15]
на канале ютуб Григорий Кондраков
[16.02.2015 08:51]
25 км Максим Хабаровск
[16.02.2015 09:42]
нормой Александр Баев
[16.02.2015 21:31]
- Это же разрядные нормы 1-го взрослого Игорь Касьянов
  [16.02.2015 21:34]
- "считать нормой" Валерий Ф
  [16.02.2015 22:03]
  - У МС и КМС темп куда как более быстрый! Игорь Касьянов
    [16.02.2015 22:27]
  - планка Александр Баев
    [17.02.2015 04:38]
    - Ужос! Игорь Касьянов
      [17.02.2015 10:59]
- Думаю, если убрать из Вашей фразы Сергей Сущенко
  [17.02.2015 11:32]

14 Alex Streem 636

чтобы получать правильные ответы, нужно задавать правильные вопросы

15.02.2015 22:17

http://sportrecord.org/#tab=1&sex=mw&units=hms&typeval=aj
- в помощь, а норму себе сами выбирайте

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Бельский Г. 113

фигасе какая табличка

15.02.2015 22:41

интересная......тоесть десять за 35 с хвостиком и язык на плече это прилично,а я думал что на лыжах бегать не умею совсем... и что атомик топовый купил зря. надо будет еще на нем проверить ..есть подозрения что быстрей получится чем на старом саломоне из спортмастера. а равнина и рельеф както коэфициентом учитываются? или голое время и все?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 DY 2409

ну если взять

15.02.2015 22:18

за первую цель "пятерка за 20 минут", то 25 км должны проезжаться - за 1,40. Нормальному лыжнику - это пешком погулять...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Вячеслав Лазарев 2121

пока в удовольствие катайтесь и не заморачивайтесь

15.02.2015 22:50

время само будет уменьшаться потихоньку

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 DY 2409

присоединюсь

16.02.2015 10:16

для начала не спеша, и каждый раз не надо проезжать 25 км, 10-15 будет достаточно. Т.е. без фанатизма.
Удачи.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 RoustR 15

присоединюсь

16.02.2015 11:51

Первое время вообще можно на пройденное расстояние не смотреть, а ориентироваться на общее время тренировки. 10-15 км для новичка это будет примерно 1.5 часа. Вполне достаточно. Катайтесь и получайте удовольствие, совершенствуйте технику.

Если есть желания можно время от времени делать длительные тренировки. На длительных тренировках нужно уже озаботиться о питье.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 evzhur 17

Поят водой и чаем бесплатно

16.02.2015 18:47

На трассе в 25 км в трех местах бесплатно раздается чай и печеньки с вафлями в неограниченных количествах. Музыка, веселье. В лесу. Люди ездят на лыжах, пьют чай, едят печеньки. Всего трассу в день посещает около 13 тысяч человек, которые выпивают 26-30 тысяч стаканов чая. Трасса проложена и обслуживается местным "олигархом", владельцем сети продовольственных магазинов, который в советское время работал физруком в школе. Это в Барнауле. Интересно, в других городах также?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Андрей 1407

Хочу в Барнаул.

16.02.2015 20:52

Просто сказка какая-то: круг 25 км, чай, печеньки, лыжный праздник, никаких уродов на квадрах... Красота.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Валерий Ф 12652

Лыжный рай

16.02.2015 22:06

Detected. Барнаул теперь центр лыжной вселенной, 13 тысяч на лыжне для Барнаула - вы не ошиблись?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 evzhur 17

Я их лично не считал, услышал эту цифру по телевизору.

16.02.2015 23:09

Кроме чая и печенек еще действует лотерея для лыжников - покупаешь еду в магазине на 300 и более рублей, на чеке пишешь фамилию, бросаешь его в урну. Каждый понедельник розыгрыш. Знакомый лыжник-любитель так за три года успел выиграть три комплекта лыж, скидок в магазин на 10 тысяч, шапочки, конфеты. Каждый год еще в конце сезона разыгрывается квартира и машина. В чем подвох не знаю, но некоторые на лыжах катаются только из-за лотереи. Там еще такая фишка два раза в год - за каждые пройденные 5 км скидка в магазинах на 20% на 500 рублей. Знакомый студент (живет в общаге) от жадности аж сознание потерял - проехал 75 км на 15 тысяч и упал.

Короче, ездишь на лыжах по подготовленной трассе, тебя за это кормят-поят и еще деньги платят и подарки выдают. Удивительно.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Валерий Ф 12652

Памятник надо ставить

17.02.2015 07:36

Вашему Галицкому, по крайней мере отдельной статьи в журнале Лыжный Спорт он заслуживает. Щас сделаю кросс-пост в профильной теме.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Alexemir 26

у нас есть подобный же проект:

17.02.2015 07:44

Первая Городская Лыжня И поскольку тоже чай и печеньки, и тоже компания - сеть продуктовых магазинов (причём с офисом в Барнауле) - то я думаю ноги оттуда же растут. У меня это возле дома, я там катаюсь 2 - 3 раза в неделю, и благодарю Бога за то, что нашлись такие люди, организовали, ратрак купили, и поддерживают это всё.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Игорь Касьянов 864

Только не надо идеализировать...

17.02.2015 10:46

Если все это идет под эгидой ЗАО Тандер, то все это не более чем искуссный комерческий проект, направленный на получение дополнительных прибылей... Равно как и ФК Краснодар, равно как и стадион который строит Галицкий.
Все эти акции-скидки-шмидки... все это реальное бабло в сети магазинов "Магнит" которого точно хватает на содержание трассы и "халявные" чаи-печеньки. Еще и чистая прибыль остается точно!
Статья может иметь место на тему: как пристроить успешный бизнес к спорту (или наоборот).

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Игорь Касьянов 864

Это точно не Галицкий!

17.02.2015 10:57

http://www.forbes.ru/kompanii/potrebitelskii-rynok/246611-kak-byvshii-shkolnyi-fizruk-sozdal-krupneishuyu-roznichnuyu-set
Но суть от этого не меняется!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Alexemir 26

у нас, значит, другие.

17.02.2015 11:23

Так как сеть этого Барнаульца мне знакома, магазины ещё более жуткие чем Магнит. Постоянно торгуют просрочкой и протухлым. И спиртное пробивают задним временем. Но хорошо, что хоть какая-то польза от них хоть в Барнауле есть.

С другой стороны - хорошо, что такие проекты есть.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Aнтересуюсчийся Лыжебежeц 2367

Кроме всего прочего,

17.02.2015 12:36

Ракшин - дядя (и, как пишут, еще и первый тренер) Виталия Денисова, бронзового призера ЧМ-2001 в Лахти, "забойщика" российской эстафетной четверки Денисов-Иванов-Большаков-Вилисов. В журнале "Лыжный спорт" была статья (видимо, в 2004-м?) про завершение Виталием своей карьеры лыжника в пользу работы у дяди. Потом были новости, что Виталий возглавлял рыбные проекты компании дяди, а теперь, судя по всему, возглавляет (уж не знаю, номинально или реально) девелоперские проекты, являясь владельцем таких компаний как "5-бета", "6-гамма", "15-альфа", "15-гамма" итп которые активно строят на Алтае и в Новосибирске всякие торгово-развлекательные центры.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Sergey Birukov 7322

Хорошо, что есть такие проекты

17.02.2015 11:00

в Москве этого нет...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Игорь Касьянов 864

В Москве таких проектов и не появится...

17.02.2015 11:15

за ненадобностью.
И так хавтает бабла в ритейле.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Григорий Кондраков 1272

на канале ютуб

16.02.2015 08:51

Посмотрите уроки конькового хода, попросите кого-нибудь заснять вас, как вы едите, можете сюда выложит, посмотрим, поправим. на время пока не ориентируйтесь, спокойно технику нарабатывайте

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Максим Хабаровск 27

25 км

16.02.2015 09:42

люди марафоны по 50 км пытаются выбежать из 3 часов, соответственно 25 км это 1 час 30 мин

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Александр Баев 690

нормой

16.02.2015 21:31

можно считать когда лыжник на сертифицированной трассе вот так примерно бежит: 5 км быстрее 15 мин, 10 км быстрее 31 минуты,15 км быстрее 47 мин 46 сек,20 км быстрее 1 часа 04 мин 51 сек,30 км быстрее 1 часа 39 минут 54 секунд, 50 км 2 часа 51 минута 54 секунды, 70 км 4 часа 05 мин 11 сек.Ехать так и быстрее,надо в любую погоду, при любом скольжении.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Игорь Касьянов 864

Это же разрядные нормы 1-го взрослого

16.02.2015 21:34

классикой вроде (по крайней мере на 50 км.). Свободным, соответственно, еще быстрее бежать надо.
Не, соврал, извинения. Свободным. Классика 3:04:40
В любом случае приесоединяюсь. )))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Валерий Ф 12652

"считать нормой"

16.02.2015 22:03

Ехать так и быстрее,надо в любую погоду, при любом скольжении.

У вас планка я бы сказал для МС и КМС, если бежать на первый разряд В ЛЮБУЮ погоду, а не для среднестатистического любителя. Очень я сомневаюсь, что на тяжелом свежаке при +1-2 градуса или в сухие минус 20 с ацким ветром много народу пробежит на первый разряд.
Для хорошего любителя мне кажется достаточным пробегать на любой спортивный разряд при любой погоде)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Игорь Касьянов 864

У МС и КМС темп куда как более быстрый!

16.02.2015 22:27

Непропорционально разрядным нормам. И еще более в любую погоду!

Для хорошего любителя мне кажется достаточным пробегать на любой спортивный разряд

3-й юношеский - тож спортивный разряд вообще то!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Александр Баев 690

планка

17.02.2015 04:38

так планки конечно сами себе мы ставим.Я вот трижды дотягивался до этого времени.На пятёрке со смешным рельефом, да на паре марафонов (возможно короче было), на десятке как то не дотянул 24 секунды.Мне 44, я далёк от лидеров в своей возрастной категории.Но цель то должна быть.Если у соперников получается то и у меня должно получиться, просто нужно правильнее тренироваться и готовить инвентарь.А на свежаке +1-2 у меня белый мадшус может сработать или фишер 28, будет холоднее поеду на А5-ом.Сейчас вот чемпионат города будет два дня, затем серия марафонов в марте, кто знает может и дотянусь до установленной планки.Не получиться, значит лето впереди и следующий сезон.Сейчас у меня третий сезон к финалу подходит,а впереди ещё уйма сезонов будет.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Игорь Касьянов 864

Ужос!

17.02.2015 10:59

Прям мои мысли и чаяния и планы... в слух! Но чужими устами!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Сергей Сущенко 649

Думаю, если убрать из Вашей фразы

17.02.2015 11:32

Ехать так и быстрее,надо в любую погоду, ~~при любом скольжении~~.

крайние три слова, то так будет правильнее:)
Кстати, у Вас нет списка сертифицированных трасс в ЦФО?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0