Трансляции
- Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
108
Снедков Денис
Москва, 1974
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967
Коньки в тренировках лыжников-чайников как альтернатива лыжероллерам
-
ИМХО это порожняк
colonel chesney [04.03.2016 15:19]
-
Если нет возможности на роллерах
Александр Калиничев [04.03.2016 18:16]
-
Все правильно сделал
Олег Блохин [04.03.2016 18:47]
-
Просто в хоккей поиграть полезнее.
Алексей Лиманцев [04.03.2016 18:51]
-
мне в шесть утра
FatSkiAmauter [04.03.2016 21:23]
-
в смысле на коньках
FatSkiAmauter [04.03.2016 21:25]
-
в смысле на коньках
FatSkiAmauter
-
насчет защиты
FatSkiAmauter [04.03.2016 21:29]
-
мне в шесть утра
FatSkiAmauter
-
Мнение
Дмитрий К [05.03.2016 11:45]
-
С чем по поводу роликов не согласны?
FatSkiAmauter [05.03.2016 11:50]
-
С чем по поводу роликов не согласны?
FatSkiAmauter
Просто в хоккей поиграть полезнее.
04.03.2016 18:51
Сам практикую в отсутствие снега.
В хоккей или просто с клюшкой поускоряться, покрутиться у ворот.
Получается хорошая силовая на ноги и кор. Правда - на взрывную силу. Для лыжника такие тренировки лучше не чаще 1 раза в неделю/10 дней
В хоккей с молодежью поиграть часик/полтора - ещё и силовую выносливость поднимает
От травм под одежку надеваю роликовую защиту (наученный
)
В хоккей или просто с клюшкой поускоряться, покрутиться у ворот.
Получается хорошая силовая на ноги и кор. Правда - на взрывную силу. Для лыжника такие тренировки лучше не чаще 1 раза в неделю/10 дней
В хоккей с молодежью поиграть часик/полтора - ещё и силовую выносливость поднимает
От травм под одежку надеваю роликовую защиту (наученный
)
мне в шесть утра
04.03.2016 21:23
(когда катаюсь обычно доработы, что на лыжах. что на лыжероллерах) - команду не собрать - а и на шум шайбы сразу сбегуться заливщики льда (у них там будка, они ночью обслуживают и там ночуют), и всех разгонят. Обычно если один аккуратно катаешься - спокойно на это реагируют (хотя формально каток с 9 работает). но один раз - в начале сезона я режил поэкспериметировать и погонять по льду с лыжными палками (с роллерными наконечниками). В принципе прикольно, но прокат слишком легкий (легче, чем на роликах), уже не успеваешь в такт толкаться. Так заливщики, как увидели - сразу стали меня прогонять. Но с января, как снег лег - мало катался. Вот, сегодня, утром, уже даже ключи от Машины взял, на трассу ехать, и смотрю, так - сиротливо коньки лежат. посмотрел на калегдарь, и подумал, что может в этом сезоне уже и не доведется, кинул в рюкзак коньки, и пошел кататься. Змейки, радиусы, ускорения, восьмерки и т.п.
- а и на шум шайбы сразу сбегуться заливщики льда (у них там будка, они ночью обслуживают и там ночуют), и всех разгонят. Обычно если один аккуратно катаешься - спокойно на это реагируют (хотя формально каток с 9 работает). но один раз - в начале сезона я режил поэкспериметировать и погонять по льду с лыжными палками (с роллерными наконечниками). В принципе прикольно, но прокат слишком легкий (легче, чем на роликах), уже не успеваешь в такт толкаться. Так заливщики, как увидели - сразу стали меня прогонять. Но с января, как снег лег - мало катался. Вот, сегодня, утром, уже даже ключи от Машины взял, на трассу ехать, и смотрю, так - сиротливо коньки лежат. посмотрел на калегдарь, и подумал, что может в этом сезоне уже и не доведется, кинул в рюкзак коньки, и пошел кататься. Змейки, радиусы, ускорения, восьмерки и т.п.
Совсем неплохо. В принцпе, я и летом стараюсь на 3-4 тренировки на лыжероллерах делать 1 на роликовых коньках. Но этой зимой на коньки (обычные хоккейные) подзабил. И вот сегодня решил покататься (особой разницы между фитнес-роликами и хоккейными коньками, как в какой-то мере бывший хоккеист - не улавливаю). Лед в нормальном состоянии. Не очень свежий, но нормальный, трещин нет. Чуть-Чуть грязновато (снег не весь счистили - видимо падал мокрый и примерз, есть пара пятен диаметром метра по 2 с толщиной наста 1-1,5 см поверх льда - коньки тормозятся, надо осторожно, осбенно когда по радиусу "перебором" или при катании спиной вперед). Но в целом - хорошо. Накатал 60 кругов (по идее 10 км, трекер дает меньше немного за 40 минут), поработал над одноопорным скольжением. Но, легче, конечно, намного, чем лыжи.