Здравствуйте уважаемые любители лыжного спорта! Беспокоит такая проблема, так случилось. что с юных лет не был поставлен одновременно одношажный коньковый ход. Сейчас пробую различные варианты тренировок, упражнения на координацию, равновесие, езда без палок, самокат и т.д. Но особых успехов нет, ты хоть тресни, но после 3.4 толчка лечу вперед или в сугроб:D Не будут ли у вас друзья, интересные рекомендации для улучшении данной техники!?
Есть пара роликов уроков В. и А.Меликова и серия роликов Skate&Classic. Там все понятно, достаточно подробно и доходчиво. Но не знаю, мб Вы как раз не новичок и очень много сил? Сам когда начинал еле толкнуться мог. А чтобы после 3-4 толчка в сугроб? такого не получалось..
нужна обратная связь в реальном времени. Просматривая видео можно поработать над мелкими недочетами, и это когда есть четкое понимание как должно быть правильно