А если есть хруст, что это может означать? При катании и беге боли нет, за год занятий хруст уменьшился, подвижность сустава улучшилась. При хрусте болевых ощущений нет.
А то сейчас тут насоветуют: одуванчики приложить, лопушок примотать, кадилом потрясти..... "О море надо спрашивать у рыбака". Ноги в руки и вперед к врачу-травматологу. Снимок сделает как минимум. Дальше с этим снимком на прием к специалисту по суставам. На соответствующем разделе форума все есть. Не хотите получить операцию на сустав - найдите время для похода по вышеуказанным адресам.
было такое. Катался до последнего, думал пройдет. В больницу не шел, потому что боли, как таковой, не было. Был дискомфорт какой-то внутри сустава, который уходил через небольшое время после окончания тренировки. В итоге дошло до того, что колено отекло и начало болеть даже в спокойном состоянии. Записался на прием к хирургу-травматологу. Тот без всяких рентгенов визуально и на ощупь диагностировал синовит коленного сустава. Прям в кабинете откачал из сустава жидкость и ввел какой-то препарат (не помню как называется). Прописал курс НПВП + Тера Флекс, и сказал носить ортез. Это было в середине марта, и на лыжи я потом уже не вставал. Где-то через две недели начал потихоньку бегать в ортезе. Сначала я чувствовал свой сустав, но он не болел. Месяца через два я забыл его надеть на пробежку и спокойно отбегал без ортеза. После этого уже его не одевал . В начале ноября встал на лыжи, катаюсь уже месяц - пока сустав не чувствую.
Тоже расскажу свою грустную историю. После пробежке почувствовал боль,не придал значения,на следующий день после трени уже не мог наступить на ногу без хромоты.Пошел сделал снимок - показал куча трабл, пошел к врачу - миниск надорвался, сказал делать операцию. Пошел к оперирующему хирургу на осмотр, он сказал нефига - миниск не смертельно надорван,а беспокоит трубекулярный перелом.Сказали кпить ортез и месяц без спорта. Прошел месяц, встал сначала на роллеры, потом на лыжи, вот уже как месяца 4 прошло с травмы. В ортезе ощущал дискомфорт - после тренеровок ныло колено, решил 1 треню снять,и вуаля вообще не ноет,пока катаю без ортеза.
У меня чем то похоже было, только длилось дольше. Во время пробежки почувствовал боль в колене, перешел на шаг - прошло. На следующий день побежал, через 10 минут опять боль, стал терпеть - через 10 минут уже не мог даже идти. Внешне - никаких проявлений. Сделал все что мог- УЗИ, МРТ, МСКТ. физио , компрессы, уколы НПВС. Диагнозы были от "Щасумрешь" до "абсолютно здоров". Через три месяца попробовал снова бежать. Десять минут и опять... Не бегал год. Благо на роллерах и лыжах не болело. Через год осторожно попробовал пробежать. Не болит! Сейчас похожая ситуация с ахиллом, только значительно менее выражена. Начинается где-то к десятому километру и очень слабо.Делал перерыв в месяц - все то же. Диапазон диагнозов - аналогично вышеописанному. Это я к тому, что сходить к врачу, конечно надо, но и обольщатся тоже не стоит. Они могут поставить диагноз, если травма явно выражена ( нет ноги ). А так, каждому первому ставят артроз, а если распухло - синовиит. Ну а особо заковыристые еще про мениск любят потрендеть. Мне с коленом на УЗИ надрыв мениска поставили, а на МРТ - диагноз сняли ( "мне доктор пить запретил, но я ему пять тыщ дал, он и разрешил ).
смотрю на слово - "иногда" и думаю что может дело в технике. может у вас ноги иксом при толчке - колено внутрь заваливается. это для него не естественное движение оттого и боль появляется.
поможет снять видео своего катания в фас. В замедленном повторе все иксы обычно хорошо видны. (У самого после горок коленки побаливают. Но они уже давно у меня... Совет стандартный - хондроэтин+глюкозамин, лучше в капсулах)