5 апреля, воскресенье
- 09:30
  
  Лыжные гонки
  Кубок России, 10 км, масс-старт в гору, своб., жен.
  Матч ТВ, Матч! Арена
- 10:45
  
  Лыжные гонки
  Кубок России, 10 км, масс-старт в гору, своб., муж.
  Матч ТВ, Матч! Арена

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Подскажите правильность пути...

09 Stiggi 105

30.12.2016 22:07

Доброго дня! После нескольких лет просто катания, участия в любительских соревнованиях на 5 км вошел ,как говорится, во вкус , захотел пробежать марафон и т.д. но очень быстро понял что на моих фишках лс (за которыми я норм ухаживаю, парафиню ,езжу обьемные тренировки по 20-25 км и т.д) на марафоне , если будет непогода потеряю столько энергии, на преодоление плохого скольжения , что весь этот марафон будет на зубах с повышенным чсс, что не нужно и не правильно для здоровья. Потому в меру своих возможностей и нужды купил по весу саломоны экип 8 экстра стафф (лс ки тоже оставлю под лед и грязь). Теперь встает вопрос о подготовке лыж . Базовую подготовку думаю сделать по рекомендациям ТСа темы базовая подготовка лыж с этого форума Игоря стартовскими bw+bwg+LF.

Основной вопрос: я так понимаю у нас в МСК влажность в основном больше 70 процентов , тое по температурным таблицам Starta для достижения максимальной прибавки к скольжению на соревнованиях надо катать КАК МИНИМУМ на HF, а по хорошему на ПОРОШКАХ. Значит особо нет смысла тратится на полную линейку LF, HF - т.к. все равно по нашим влажностям LF не далеко уйдет от SG(CH), а чем тратить деньги на линейку HF купить на соревнования порошки +один брусок синего среднефтористого парафина MF для подложки под порошок , который вроде как должен подойти . базовый низкофтористый bwlf под порошки , я так понял не подходит т.к. поверх него нужно еще HF положить.
Просто лишних денег нет, тренироваться могу на линейке SG т.к. мне не важно ехать чуть быстрее на тренировке, задача за разумную цену сэкономить энергии на марафоне.
Получается на тренировку : BW+SG
на гонку (интересуют дистанции 30, 50 км) BW+MF+порошок , или всетаки прошок на среднефтористом парафине держатся не так будет как на высокофтористом?

За временем сильно не гонюсь, иду в своем хорошем темпе. Задача проехать в кайф эти дистации. Покритикуйте! Или экономно и хорошо не бывает?

Просмотров:2320
Комментариев:31
Рейтинг: -1 0 -1

Почитайте Олег Блохин
[30.12.2016 23:08]
- спасибо за совет Stiggi
  [30.12.2016 23:16]
Тоже в этом году перешел на Start. Skolf
[30.12.2016 23:20]
- что такое оптивакс? Stiggi
  [30.12.2016 23:23]
  - Поиск по сайту - optiwax - первая ссылка. Skolf
    [30.12.2016 23:27]
    - спасибо Stiggi
      [30.12.2016 23:31]
    - хм ..а лента тоже тема Stiggi
      [30.12.2016 23:46]
      - чем больше слоев, DT
        [31.12.2016 21:51]
Апгрейдить лыжи Алексей Солянин
[30.12.2016 23:55]
- про фишки лс и порошки Stiggi
  [31.12.2016 00:11]
  - salo8 Алексей Солянин
    [31.12.2016 00:29]
    - Присоединюсь к мнению Алексея Юрий Минаев
      [31.12.2016 09:08]
      - тем более Sanek045
        [31.12.2016 09:52]
        
        Экстра стафф бу? Stiggi
        [31.12.2016 10:38]
        
        я б попробовал порошком DT
        [31.12.2016 10:55]
        
        Смотрите Георгий 74
        [31.12.2016 11:12]
        
        да не факт DT
        [31.12.2016 11:14]
        
        А уж если Георгий 74
        [31.12.2016 11:20]
        
        Да лучше топ Георгий 74
        [31.12.2016 11:22]
        
        топ DT
        [31.12.2016 12:27]
        
        верхние лыжи Юрий Минаев
        [31.12.2016 14:32]
        
        Утюги, щетки. Stiggi
        [31.12.2016 11:40]
        
        Попробую! Stiggi
        [31.12.2016 11:37]
- поддерживаю андрей
  [31.12.2016 14:11]
Не понимаю, AlexSurfer
[31.12.2016 15:48]
- лыжи Ivan S
  [31.12.2016 18:21]
  - Да, AlexSurfer
    [31.12.2016 18:38]
    - Тогда и машину Георгий 74
      [31.12.2016 20:04]
      - Путаете AlexSurfer
        [31.12.2016 20:07]
    - процесс Ivan S
      [31.12.2016 21:35]
      - Да, AlexSurfer
        [31.12.2016 21:45]

13 Олег Блохин 489

Почитайте

30.12.2016 23:08

про ленту оптигрип. По моему для любителя - оптимально.

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

09 Stiggi 105

спасибо за совет

30.12.2016 23:16

Но лыжи коньковые

Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1

09 Skolf 3

Тоже в этом году перешел на Start.

30.12.2016 23:20

BWLF сам по себе у меня катит в 0 -3 неплохо, клал сверху MF красный на такую же погоду - разницы особо нет, LF вообще получается смысла нет (для тренировок). Мне тоже,кажется, что быстро, нормально и бюджетно это OPTIWAX. Сам буду пробовать. Все ИМХО.

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

09 Stiggi 105

что такое оптивакс?

30.12.2016 23:23

Чего-то не могу найти что за штука....дайте ссылку если не сложно, по поиску на какую то классику выбрасывает.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Skolf 3

Поиск по сайту - optiwax - первая ссылка.

30.12.2016 23:27

Смысл на марафон: чистая СП+спрессовка+порошок (или лента).

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Stiggi 105

спасибо

30.12.2016 23:31

посмотрю что за штука...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Stiggi 105

хм ..а лента тоже тема

30.12.2016 23:46

Почему лента должна кластся поверх спрессовки, онаже тоже высокофтористая

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 DT 25

чем больше слоев,

31.12.2016 21:51

тем больше прибыль фирмачей

. На некоторых сайтах рекомендуют еще и сверху закрыть, т.е. 2 слоя ускорителя.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Алексей Солянин 124

Апгрейдить лыжи

30.12.2016 23:55

Тратить порошки и HF парафины на Сало8 и тем более ФишЛС - кощунство

Ссылка Рейтинг: +4 +5 -1

09 Stiggi 105

про фишки лс и порошки

31.12.2016 00:11

ничего не говорил, а саломоны чем плохи для hf и порошков? Дело во влажности и расстоянии на котором будет работать фтористые смазки. Эпюра да, универсальная и вес больше кг , но мне как бы и не надо кого-то на крутом подъеме обгонять.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Алексей Солянин 124

salo8

31.12.2016 00:29

Если Salo8 одного уровня с АтомикамиPro, то проигрыш лыжам высокого уровня будет практически в любых условия и порошки особо не помогут. Ну может только по мокрой каше они и будут на равных с топами (такой прецедент с Про-шками был)

.
На тренировки хватит и SG. Я катаю или на синем б/ф рексе или на BWLF.
Информации о подготовке для гонок много. Порошок при большой влажности актуален

Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0

20 Юрий Минаев 1675

Присоединюсь к мнению Алексея

31.12.2016 09:08

Эти лыжи и порошки просто смешно

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

11 Sanek045 1452

тем более

31.12.2016 09:52

что по цене новых equipe 8, можно было поискать и бу equipe 10 или s-lab взять

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Stiggi 105

Экстра стафф бу?

31.12.2016 10:38

На мой вес 107 кг врятли нашел бы, и бу не хочу.

Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2

09 DT 25

я б попробовал порошком

31.12.2016 10:55

только надо для контроля с кем нибудь скатываться обязательно, чтобы влияние погоды исключить на прибавку в скольжении.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

18 Георгий 74 2755

Смотрите

31.12.2016 11:12

На порошки-утюги-щетки и т.д. Вы потратите тысяч 12-15 без гарантированного результата,скорее только лыжи испортите,не имея опыта.Уж лучше правда купить нормальные лыжи.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

09 DT 25

да не факт

31.12.2016 11:14

что топ будет лучше скользить 8-к, плохой шш никто не отменял. И применяя порошки к топ лыжам более обидно сжечь как раз именно их, ведь желание попробовать порошок все равно останется.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Георгий 74 2755

А уж если

31.12.2016 11:20

Потом приспичит посыпать их порошком,отдадите в сервис,хотя бы в СкиВакс.Они хоть лыжи не запорят.

Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1

18 Георгий 74 2755

Да лучше топ

31.12.2016 11:22

Будет и скользить,и работать.Особенно под тяжелым.А так-только деньги по скользяку размазывать.Тем более,не умея.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

09 DT 25

топ

31.12.2016 12:27

со 100% гарантией будет лучше только в одном - он легче более нижних моделей, отзывы по стоячим верхним лыжам - не редкость.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Юрий Минаев 1675

верхние лыжи

31.12.2016 14:32

нужно брать в нормальных местах, там стоячих не бывает. На днях взял наносоники прошлого года с норвежской структурой за 16000. На 100 кг, там тоже дают

Порошки - это гонки и только гонки, в повседневной жизни использовать их бред бредовый...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Stiggi 105

Утюги, щетки.

31.12.2016 11:40

Это все есть, также как и опыт обработки....на лсах я хорошо навострился, так что они теперь после 20 км почти не седеют.

Только что купил базовые парафины, и всю линейку лфов
- Будет чем занятся!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Stiggi 105

Попробую!

31.12.2016 11:37

Потом отпишусь

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 андрей 44

поддерживаю

31.12.2016 14:11

лучше деньги которые вы собрались потратить на порошки надо было добавить на хорошие лыжи тем более сало 8 и лс фишер разница не большая ,так же будешь мучатся

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 AlexSurfer 133

Не понимаю,

31.12.2016 15:48

что это за подход - порошки не надо, лучше топ-лыжи. Все должно быть взвешено. Топ-лыжи без смазки ведь не поедут. И вторые лыжи можно нахОлить и налелеять. То есть, структуру, если надо, сделать хорошую, мазать правильно... Я свои Зинексы, проструктурил на тепло, мажу соответственно, они в тепло стабильно обьезжают мои среднеморозные топовые атомики. Сегодня я только Зинексы теплым порошком готовил на Волкушу, на атомиках разминался.

То есть, смазки нужны, кмк. А если автору темы все ясно с целью (гонки по длинным дистанциям), то и выбор смазок сужается. Твердые парафины, отвердители, порошки.

Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2

11 Ivan S 354

лыжи

31.12.2016 18:21

Это понятно, хорошо если так получается. Мне кажется ваши лыжи больше едут за счет структуры, а не порошков. Кстати, я например выбрал другой путь, без поршков и ускорителей. Так как в сезон я бегую марафоны довольно редко, то отдаю лыжи на подготовку в сервис. Мне кажется так рациональнее, чем покупать пару-тройку порошков и несколько ускорителей, стартовских таблеток и т.д. А на 10ки, 15ки кладу обычный ЛФ максимум. Да, прогирываю на спусках, но не сильно кретично. Мне кажется, гораздо важнее физическое состояние, чем очень катучие лыжи. P.S. Скорее куплю себе еще одну пару лыж, чем приобрету спрессовки и порошки))

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

11 AlexSurfer 133

Да,

31.12.2016 18:38

согласен, структура важнее смазок.

Но мне не нравится подход "зачем порошки, лучше тренируйся". Все области важны. Тренировка, лыжи, смазка.

И, ксати, насчет смазки на сервисе - не приемлю. Если интересно заниматься чем-то, то интересны должны быть все стороны процесса. Какой смысл любить кататься на лыжах, а мазать их за деньги у чужого дяди? Ты же не сборник, не результат важен любой ценой, а процесс. Приятно именно тренироваться (пусть иногда с помощью тренера), учиться мазать, читать статьи по смазке, технике.

Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0

18 Георгий 74 2755

Тогда и машину

31.12.2016 20:04

Надо самому обслуживать.А не за деньги у чужего дяди;).

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 AlexSurfer 133

Путаете

31.12.2016 20:07

лыжи для большинства здесь - увлечение, хобби. Машина - совсем другое.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Ivan S 354

процесс

31.12.2016 21:35

Полностью согласен с вами. Но я не ловлю кайфа от подготовки лыж, больше нравится бегать, поэтому предпочитаю вариант с сервисом. Конечно, когда отдаешь чужому дядьке, то неизвестно что получится, но обычно, серьезные сервисмены катают лыжи накануне или даже перед стартом, выбирая наилучший вариант. Естественно нет никаких гарантий на скольжений, как собственно и если готовить самому:) Что меня останавливает от полной самостоятельной подготовки лыж? Необходимость готовить хотя бы 2 пары, а это положить на пару около 4 слове различного парафина, потом порошки и отвердители. Причем я буду не уверен, что смогу положить все достаточно правильно и экономично. Естественно сервисмены тоже могут сработать некачественно, но через их руки прошли не одна сотня пар лыж, все навыки на автоматизме. Потом мне все надо убрать, плюс приходится дышать не безвредным высокофтористым парафином. Если я накосячу с парафином, то будет грустно на гонке и никакого удовольствия от процесса я не получу. Да и останавливает цена в 4 с лишним тысячи за маленькую Стартовскую таблетку.
Кстати, автомобиль это не совсем другое. Если вам нравится автомобильная техника, то вы будете получать удовольствие не только от езды, но и ковыряясь в ней, заменяя какую нибудь стойку стабилизатора, шаровую или меняя цепь ГРМ:) Аналогично будете смотреть видео, читать форумы и т.д.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

11 AlexSurfer 133

Да,

31.12.2016 21:45

уже две пары подготовить - становится работой. Но, где-то до трех пар я продержусь сам :-)

А машины - даже автоспорт давно перестал быть любительским. А масса водителей на дорогах - только называется автолюбителями.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0