недавно перенес заболевание,бронхит,болел около недели,три дня дал восстановиться,кашель почти пропал, вышел на тренировку..и бац..через час приступообразный кашель. Неужели не долечился или это остаточные явления после болезни. пропускать очень не хочется, но и за здоровье тревожно. Обращаюсь за советом,может, у кого было подобное
то же. Только перенес грипп.Неделя -высокая температура. На 2-й день отходняка позволил себе пешую прогулку. Завтра пойду на лыжах. Для начала в прогулочном темпе километров 10. Ну а потом, если будет хорошее самочувствие - раскручиваемся на номинальную мощность. НО! Пока без фанатизма! Сердце надо беречь! Успехов!
Был диагноз хронический бронхит. Решил больше дышать в лесу (в детстве лыжами занимался). Был и приступообразный кашель после лыж (хотя после обострения через 3 дня не рисковал, неделя-полторы). Постепенно кашель уходил, а теперь и диагноза этого нет. Считаю лыжи помогли. Присоединяюсь к совету выше - не перенапрягать сердце ни в коем случае. Дешевый вариант - следить, чтобы не было одышки (дыхание через нос), Хороший вариант - купить пульсометр. Если бронхит эпизодический, а не хронический, то я бы просто подождал дней десять. Легкие тренировки с постепенным увеличением нагрузки по самочувствию. Природу не обманешь... Остаточные явления после бронхита - месяц. Сам по себе кашель - фигня. Но если сопровождается слабостью, ленью, не дай бог температурой около 37, то лучше не пытаться форсировать.
Лучше недели две пофилонить. Я после болезни отлежался дней пять, потом постепенно начал кататься, на соревнованиях не участвовал, скоростные не делал, а потихоньку катал без фанатизма 10-15 км вторую тренировку вечером фитнес бег 3-5 км в пульсе 100-120 офп небольшое, турник, брусья, равновесие, имитация. И внезапно вечером, после двух покатушек на лыжах, начало давить в области сердца, стали отказывать руки особенно сильно стали болеть плечи аж до ломоты и так потом на каждой тренировке. Последний раз после тренировки положил дома валидол, отпустило, сейчас приходится делать перерыв после праздников пойду на ЭКГ прошло после болезни четыре недели.Спасибо, берегите себя.