Доброго времени суток. Когда смотришь гонки кубка мира по телевизору практически никто из спортсменов не доталкивается рукой, т.е. не заводит руку за бедро(а ведь раньше тренера учили заводить и раскрывать) ни в классики ни в коньке. На что влияет это доталкивание? Действительно ли можно не доталкиваться рукой?Заранее спасибо.
зато все подпрыгивают? доталкивание влияет на скорость - уменьшает лучше покороче и почаще толкаться мощным прессом, чем реже и хилым трицепсом. а раньше у тренеров тредмила с датчиками не было и негде было график мощности посмотреть.
Свиксовские темляки-капканы для меня самые уобные. А вот как с Ван вээвскими темляками можно ладить, для меня загадка. Впрочем, на вкус и цвет товарищей нет)
От скольжения. Когда оно быстрое, то есть и доталкивание, и вынос рук, и прокат. А когда нет... короткие и частые движения. И руки не эффективно и энергозатратно заводить далеко и выносить потом.
Когда мы доталкиваем лыжу возникает "эффект старушки".Тоесть старенькие люди палочку используют в тот момент когда наступают на больную ногу,чтобы снизить нагрузку /массу/.Если еще и лыжу толкать то мы сами себе создаем ПРОТИВОВЕС,а лыжа едет только благодаря массе и инерции.
ничего не понял про палочку, старушку и одновременный бесшажный ход. На фото видно,что участник (это лидирующая группа) заносит кисть за бедро и, вроде как, ее раскрывает при прохождении равнинного участка. Лично я не вижу никаких изменений в технике. Если посмотреть другие фрагменты гонки, то, как правило, техника не отличается. Естественно, если "грести" в гору, то особо за бедро не заведешь даже если захочешь. Возможно здесь возникают "старенькие люди с палочкой"... Что-то мне подсказывает, что ни один участник олимпийских игр или чемпионатов мира не заморачивается относительно заноса кисти за бедро во время толчка так, как заморачиваются над этим участники этого форума.
уменьшение времени на толчок - не только ради частоты
18.12.2017 18:59
Другая, не менее важная причина - изменение соотношения времени толчка и проката при той же частоте. Чем большую часть времени вы толкаетесь, тем больше утомление. И наоборот, чем больше фаза проката, тем больше возможность расслабиться. Воскресная гонка в Тоблахе - отличная иллюстрация. Можно понаблюдать, как разные лыжники идут с примерно одинаковой частотой, но с разным соотношением толчок-прокат. Речь, конечно, о дистанционной технике, не о спурте.
Раньше тело было более наклонено вперёд и из этого положения руки сами легко залетали за бёдра, теперь стойка лыжника более вертикальна и из этого положения руки далеко за бёдра уже противоестественно заносить(если только на очень большой скорости они туда залетают). Но самое главное отличие современной техники от старой в том, что фаза отдыха руки ( наверное помните как нас учили) раньше была как раз в положении за спиной с раскрытой ладонью, а теперь,когда палки от бёдер идут вверх и в верхней точке непосредственно перед постановкой палок на снег и в коньке и в классике. Эволюция.