Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Нужна помощь в технике конькового хода

08 r1by 95

23.01.2018 17:17

Вопрос, как правильно найти центр тяжести коньковых лыж уже с одетыми креплениями ннн, в месте где крепится ботинок?! меряю вроде ровно.....Но как выезжаю на лыжню мне кажется что носок лыж "копает" землю....либо при постановке ног я сильно опускаю носок?! подскажите как должна двигаться стопа при передвижении???

Просмотров:1687
Комментариев:8
Рейтинг: 0 0 0

У вас правильные ,коньковые крепления ? angie
[23.01.2018 22:55]
Стопа ставится перед собой. angie
[23.01.2018 23:17]
. almarsster
[23.01.2018 23:21]
лыжи не при чем sw
[23.01.2018 23:39]
sw точно описал возможную проблему Андрей Ф
[24.01.2018 08:20]
- Выпрямление ноги alex57
  [24.01.2018 13:04]
на словах сложно понять. мои предположения Александр Кормушкин
[24.01.2018 08:37]
Спасибо за советы r1by
[24.01.2018 13:57]

10 angie 9

У вас правильные ,коньковые крепления ?

23.01.2018 22:55

Если крепления коьковые ,то может быть мягкий флексор. Любой флексор можно сделать жёстким .Центр тяжести на данную проблему роли не играет.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 angie 9

Стопа ставится перед собой.

23.01.2018 23:17

Стопа ставится перед собой и немного в сторону, нога движется каждый раз от ботинка ,носок ботинка смотрит прямо лишь немного разворачивается при толчке. Если лыжи взяты согласно трассы цепляний быть не должно.Поэмитируйте без лыж , походите так с махами руками.Обучающих коньковом ходу роликов в ю тюбе полно - дерзайте.

Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1

09 almarsster 95

23.01.2018 23:21

Если носок лыжи ныряет, сдвинь вперед на 1 или 2 положения. Мне кажется это решит проблему

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 sw 1034

лыжи не при чем

23.01.2018 23:39

Очень частая ошибка заключается в опущенной стопе. Старайтесь контролировать положение лыжи, чтобы она всегда была параллельна земле. Для этого при сгибании коленного сустава при движении маховой ноги вперед одновременно поднимайте стопу на себя. Движение должно быть отработано до автоматизма. Удачи.

Ссылка Рейтинг: +4 +4 0

15 Андрей Ф 786

sw точно описал возможную проблему

24.01.2018 08:20

сгибание колена и отвод ноги назад как на коньках

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

10 alex57 7298

Выпрямление ноги

24.01.2018 13:04

Мб еще и толчковая нога не полностью выпрямляется? Тогда она согнутой и подносится к опорной ноге. А это автоматически дает "носок лыжи в пол". (Сам с нераспрямлением этим долго боролся, требуется немного больше энергии, а организм стремится экономить..)

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

21 Александр Кормушкин 1592

на словах сложно понять. мои предположения

24.01.2018 08:37

есть несколько версий:
1) корпус вертикально, соответственно чтобы нога на отлете землю не рыла придется ее сгибать в колене и поднимать принудительно, а это лишнее напряжение, нога должна быть расслаблена. попробовать чуть наклонить корпус веред, тогда нога сзади сбоку коромыслом сама приподнимется
2) есть разные варианты доталкивания - пяткой и носком и в этом случае поведение лыжи на отлете будет разным. рудберг про это писал и фотки прикладывал. попробовать не так сильно усердствовать носком чтоли.
3) мне кажется излишне высокое поднятие лыжи перед постановкой ее на снег тоже плохо, потому что она будет резко загружена весом что вызовет большее торможение. ну чуть чиркает за снег без влияния на скорость и баланс - может и ничего страшного в этом нет?

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

08 r1by 95

Спасибо за советы

24.01.2018 13:57

Мне кажется тут все выше описанные нюансы имеют место быть

как я понял надо стараться носком не доталкиваться излишне, выпрямлять полностью толчковую ногу, стопу держать параллельно земле во время движение к опорной ноге и в тоже время носок вверх тянуть......а то я уже хотел крепления передвигать вперед...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0