Вообще, далеко не у каждого трезвомыслящего человека появляется желание пробежать на лыжах 50 километров. Не скажу, что у меня это желание созрело, но всё же было интересно. Хотелось бы немного поделиться как я дошёл до мысли, что мне это надо. В детстве я занимался на лыжной секции и у меня был цельный первый взрослый разряд. Но, как и многим пришлось завязать со спортом под влиянием жизненных обстоятельств. К сорока годам я набрал приличный жизненный опыт и 111 килограммов веса. Начались небольшие проблемы со здоровьем. Хорошо, что мне попалась толковый врач. Которая посмотрев мои анализы слегка напугала меня сказав, что если я ничего не буду делать со своим здоровьем, то в течении двух лет познакомлюсь с инфарктом. Пришлось сесть на диету, взять палочки в руки. И гулять с женой по парку. Кстати я всем советую скандинавскую ходьбу. Мне думается - это самый лучший спорт, и это я говорю на полном серьёзе. Во-первых, это полезно и без напряга, во-вторых это очень сближает с женой. Похудев до 94 килограммов, я вспомнил про лыжи. И начал кататься по парку в своё удовольствие. На следующий год я похудел до 83 килограммов и летом даже начал бегать в среднем по 8 километров три- четыре раза в неделю. Пришла зима и я стал кататься на лыжах довольно быстро. Даже проехал несколько раз на соревнованиях и что удивительно получалось всё время на первый разряд. В том году я набрал приличную форму пробежал тридцатку на соревнованиях за час тридцать с копейками и к 38 Гатчинскому лыжному марафону «удачно» заболел ОРЗ. Всё лето я бегал по три - четыре раза в неделю в среднем 10км, в субботу до 20км. Ну и конечно гулял с женой в парке с палочками. Пришла зима и я набрал приличную форму в свои 44 года к 39 Гатчинскому лыжному марафону, за неделю до старта проехал 40км со средним темпом 3минуты 34 секунды на километр по ощущениям не сильно напрягаясь. Завтра стартовать, а я опять простыл. Температуры не было и поэтому я решил плюнуть на больное горло и насморк и всё же пробежать заветный полтинник. За 20 минут я пришёл на старт, кстати мой вес составлял 81 с половиной килограмм. Погода в Гатчине уже две недели стоит великолепная - мороз и главное солнце которое в наших краях мы редко видим. Восьмого марта мороз спал и в момент старта было - 6 градусов. Стоит отметить великолепную подготовку трассы в этом году. Народу было уже много, я постеснялся втискиваться вначале второй волны и встал где-то во второй половине. В 12-00 дали старт, и мы весёлым стадом еле-еле поехали, аккуратно толкаясь палками, после разгонного двухкилометрового круга мой проигрыш лидерам ожидаемо составлял почти две с половиной минуты. Помня о том, что я не самый медленный ослик на данном марафоне, я начал совершать обгоны, да забыл сказать в Гатчине довольно узкая трасса и каждый раз обгоняя одного - трёх человек, приходится делать довольно приличное ускорение, причём в нередко одновременным бесшажным ходом. Первый 12 километровый круг я проехал за 37 минут 39 секунд. Второй круг я проехал за 38 минут 18 секунд. Обогнав по итогам 26 километров около ста человек. Я начал стремительно уставать. Как назло, на каждом из двух пунктов питания мне попадался в основном чай. В теле началось создаваться впечатление, что у меня сведёт мышцу бедра или икры или трицепса, при любом резком движении. Нельзя не сказать, что у меня была неистовая группа поддержки в лице моего тренера со своей женой и девчонок с ребятами из моей старой лыжной секции. Один из них и догадался мне дать изотоника на тридцатом и сорок втором километре, спасибо тебе Валера! Забыл сказать про лыжи, так как снег был старый, перемороженный и грязный, на третьем круге началось резкое ухудшение скольжения. А я откровенно не разобрался, оказывается можно было менять лыжи во время прохождения дистанции в стартовом городке. Ну что сказать? На третьем круге меня ожидаемо стали обгонять те, кого я так старательно, чуть ли не по обочине, обгонял в начале дистанции. К месту - время третьего круга 42 минуты 19 секунд. Весь четвёртый круг я удачно имитировал, подстреленного оленя да что там я просто вжился в эту роль. В голове была одна мысль я должен по любому доехать или доползти до конца дистанции. Время третьего круга составило умопомрачительные без копеек 49 минут. Под конец гонки даже хватило сил на комичную финишную борьбу с ещё более «мёртвым» лыжником. Которую я удачно выиграл под неистовые крики сотоварищей. По итогам проехал я за 2часа 54 минуты 42 секунды. Смешно вспомнить, планировал пробежать где-то за два часа тридцать, максимум сорок минут. Самое интересное началось дома. В течении трёх часов меня трясло и мутило под одеялом. Пока я не догадался сунуть ноги в тазик с горячей водой, и не заставил себя что-то съесть. А, ещё мой вес после гонки составил 78 с половиной килограмм. Столько я не весил 22года. И да, несмотря на то, что проехал очень слабо, я очень доволен, всё-таки это мой первый полтинник! Огромное спасибо организаторам соревнований!
Конечно не должно. Но я бежал приболевшим. Видимо из-за этого были такие ощущения. Просто я набрал неплохую форму и жалко было пропускать очередной Гатчинский марафон, и ждать ещё год:). А ездить на другие у меня к сожалению мало времени.
Рельеф пологий, перепад высот минимален. Однако легкой её тоже не назовёшь, так как множество небольших метров по сто максимум двести подъёмов и спусков, серпантины. Возможности отдохнуть практически нет.
Хотелось бы немного поделиться как я дошёл до мысли, что мне это надо. В детстве я занимался на лыжной секции и у меня был цельный первый взрослый разряд. Но, как и многим пришлось завязать со спортом под влиянием жизненных обстоятельств.
К сорока годам я набрал приличный жизненный опыт и 111 килограммов веса. Начались небольшие проблемы со здоровьем. Хорошо, что мне попалась толковый врач. Которая посмотрев мои анализы слегка напугала меня сказав, что если я ничего не буду делать со своим здоровьем, то в течении двух лет познакомлюсь с инфарктом.
Пришлось сесть на диету, взять палочки в руки. И гулять с женой по парку. Кстати я всем советую скандинавскую ходьбу. Мне думается - это самый лучший спорт, и это я говорю на полном серьёзе. Во-первых, это полезно и без напряга, во-вторых это очень сближает с женой.
Похудев до 94 килограммов, я вспомнил про лыжи. И начал кататься по парку в своё удовольствие. На следующий год я похудел до 83 килограммов и летом даже начал бегать в среднем по 8 километров три- четыре раза в неделю. Пришла зима и я стал кататься на лыжах довольно быстро.
Даже проехал несколько раз на соревнованиях и что удивительно получалось всё время на первый разряд. В том году я набрал приличную форму пробежал тридцатку на соревнованиях за час тридцать с копейками и к 38 Гатчинскому лыжному марафону «удачно» заболел ОРЗ.
Всё лето я бегал по три - четыре раза в неделю в среднем 10км, в субботу до 20км. Ну и конечно гулял с женой в парке с палочками.
Пришла зима и я набрал приличную форму в свои 44 года к 39 Гатчинскому лыжному марафону, за неделю до старта проехал 40км со средним темпом 3минуты 34 секунды на километр по ощущениям не сильно напрягаясь.
Завтра стартовать, а я опять простыл. Температуры не было и поэтому я решил плюнуть на больное горло и насморк и всё же пробежать заветный полтинник.
За 20 минут я пришёл на старт, кстати мой вес составлял 81 с половиной килограмм. Погода в Гатчине уже две недели стоит великолепная - мороз и главное солнце которое в наших краях мы редко видим. Восьмого марта мороз спал и в момент старта было - 6 градусов. Стоит отметить великолепную подготовку трассы в этом году. Народу было уже много, я постеснялся втискиваться вначале второй волны и встал где-то во второй половине. В 12-00 дали старт, и мы весёлым стадом еле-еле поехали, аккуратно толкаясь палками, после разгонного двухкилометрового круга мой проигрыш лидерам ожидаемо составлял почти две с половиной минуты. Помня о том, что я не самый медленный ослик на данном марафоне, я начал совершать обгоны, да забыл сказать в Гатчине довольно узкая трасса и каждый раз обгоняя одного - трёх человек, приходится делать довольно приличное ускорение, причём в нередко одновременным бесшажным ходом. Первый 12 километровый круг я проехал за 37 минут 39 секунд.
Второй круг я проехал за 38 минут 18 секунд. Обогнав по итогам 26 километров около ста человек. Я начал стремительно уставать. Как назло, на каждом из двух пунктов питания мне попадался в основном чай. В теле началось создаваться впечатление, что у меня сведёт мышцу бедра или икры или трицепса, при любом резком движении.
Нельзя не сказать, что у меня была неистовая группа поддержки в лице моего тренера со своей женой и девчонок с ребятами из моей старой лыжной секции. Один из них и догадался мне дать изотоника на тридцатом и сорок втором километре, спасибо тебе Валера!
Забыл сказать про лыжи, так как снег был старый, перемороженный и грязный, на третьем круге началось резкое ухудшение скольжения. А я откровенно не разобрался, оказывается можно было менять лыжи во время прохождения дистанции в стартовом городке.
Ну что сказать? На третьем круге меня ожидаемо стали обгонять те, кого я так старательно, чуть ли не по обочине, обгонял в начале дистанции. К месту - время третьего круга 42 минуты 19 секунд.
Весь четвёртый круг я удачно имитировал, подстреленного оленя да что там я просто вжился в эту роль. В голове была одна мысль я должен по любому доехать или доползти до конца дистанции. Время третьего круга составило умопомрачительные без копеек 49 минут.
Под конец гонки даже хватило сил на комичную финишную борьбу с ещё более «мёртвым» лыжником. Которую я удачно выиграл под неистовые крики сотоварищей.
По итогам проехал я за 2часа 54 минуты 42 секунды. Смешно вспомнить, планировал пробежать где-то за два часа тридцать, максимум сорок минут.
Самое интересное началось дома. В течении трёх часов меня трясло и мутило под одеялом. Пока я не догадался сунуть ноги в тазик с горячей водой, и не заставил себя что-то съесть. А, ещё мой вес после гонки составил 78 с половиной килограмм. Столько я не весил 22года. И да, несмотря на то, что проехал очень слабо, я очень доволен, всё-таки это мой первый полтинник!
Огромное спасибо организаторам соревнований!