Добрый день. Купила бюджетные лыжи TISA для катания коньком 182 см (на мой рост 64, вес 54 кг). Испробовала пару раз, поняла что не могу нормально кататься, так как через метров 200-300 появляется сильная боль в голени, на предыдущих лыжах такого ощущения не возникало. Подскажите, в чем может быть причина? правильно ли подобраны лыжи на такой рост/вес? или может дело в креплении/ботинках?
Голень болела от неудобного ботинка. Вам бы поймать профессионала, чтобы он оценил вашу езду. Взгляд гуру сразу подмечает огрехи в технике, а потом начинает копать глубже (смотреть крепления, ботинки, лыжи).
Кстати, зачем вам такие длинные лыжи для конька? +5+10 к росту, по-моему, то, что нужно.
Я свои Тиса довольно быстро продала, не понравилось, как ведут себя. Правда, купила Фишеры LS, в соседних ветках их активно ругают
не совсем серьезно подошла к выбору лыж, думала что +/- 5 см не критично катаюсь не часто, не ожидала, что могут возникнуть такие проблемы еще есть сомнения в правильности установки крепления
рост 64 на 164 (правильно?). А то народ пугается. Вообще многовато. При моих 182 лыжи 191 не кажутся короткими.. А если представить, что они были бы 200 - наверное тоже колени заболели бы... Лыжи (тяжелые Тисы) надо постоянно разворачивать, чем больше размер, тем больше скручивающий момент на колени и прочие суставы. Да еще при весе в 54, это нагрузка неслабая.. Лучше мб их обменять, если не поздно? Колени в любом случае дороже..
Сейчас на каждой уважающей себя трассе есть сервис-комнаты. Можно дойти и попросить помощи.
+/- 5 см не критично
Ох, я так не думаю. Зато вашу ростовку проще продать Больших людей у нас больше, чем маленьких. Последних производители частенько в категорию юниоров зачисляют.
К сожалению, мало, кто реально разбирается в ростовках. Даже в том же Триале могут выпучить глаза. На кого попадешь...
Да, продавать обидно, но еще обиднее потерять время на этих лыжах. Может, вы и пообвыкнитесь, но я к своим Тисам за весь сезон так и не привыкла. Более того, встала на Фишер и поняла, что сезон на Тисах был сплошным мучением. Опять же, это мои ощущения. У кого-то может быть иначе.
в голени возникает от перенапряжения в голеностопе. Из-за чего происходит - надо разбираться, может трасса была жесткой, и проблемы с удержанием курса или равновесия. В любом случае это скорее всего проблемы из-за техники... По поводу длины - длина нормальная, не вижу никаких проблем, в подъемы тоже нужна техника, тогда проблем с длиной лыж никаких не будет.
глобальные изъяны подобных веток в том, что новички советуют новичкам
14.01.2019 17:52
Забанен до 02.04.2024 20:44.
все так называемые советы Fairness в топку. длина лыж нормальная, +/- 10см не имеет значения, важнее другие характеристики если раньше в этих же ботинках у вас ничего не болело, значит дело не в ботинках (если только они не дорогие термоформующиеся, живущие порой своей жизнью) в сервисах вам не помогут сначала посмотрите ровно ли стоит крепление - вденьте лыжи в ботинки в квартире, ровно ли стоит ботинок, носок ботинка смотрит строго на носок лыжи, пятка по центру лыжи? затем посмотрите, строго ли по балансу тяжести поставлены крепления - поставьте лыжу в воздухе на ребро линейки или руки в месте захвата креплением ботинка, лыжа должна более-менее балансировать на ребре и не падать сразу. при движении коньковым ходом специально следите чтобы после толчка другую лыжу пустить в скольжение плоско к снегу, из под себя и перенести на нее свой вес, потом какое-то время скользить на ней, так же плоско, без закантовки, комфортно "сидя" на по возможности расслабленной ноге. есть много роликов с обучающими упражнениями в квартире.
DY правильно подметил про излишне жесткую трассу (затоптанную бугристую, ледянистую дорожку), на которой неприятные ощущения в голеностопе и голени могут возникать даже у опытных лыжников
Подскажите, пожалуйста. Я поделилась своим, вы можете поделиться своим. Какая разница, сколько накатали при этом?
Вы советуете девушке "сначала посмотрите ровно ли стоит крепление". При мне была подобная ситуация, где криво установленное крепление воспринималось девушкой как ровно стоящее. Вы судите по себе и напрочь забываете, что у нас, у прекрасной половины, иначе работает мысль Не хуже или лучше, а просто по-другому. Поэтому я бы по-прежнему советовала ТС обратиться в сервис-комнату и профи, который подметит важные мелочи.
Я лично с уважением отношусь к мнению старших товарищей, но сказанных в уважительном тоне. Вам уже писали об этом в соседней ветке
вот есть у меня Тисы (асфальтовые) Race Scate (190 см), самые дорогие из Тис. Они тяжеленные. И даже мужику в почти 90 кг после них фишки крутить на ногах - как перышки. Ботинки у дамы скорее всего нормальные. А вот крутящий момент длинных тяжелых лыж для девушки 54кг при возможно не идеальной технике это будет грузить суставы однозначно. Не забываем, что момент инерции это не просто масса, а массы умноженная на квадрат (!) радиуса вращения. На классике коньком тоже можно, но кому это надо..
все верно, легкие топовые лыжи прощают много ошибок, но если ставить
14.01.2019 21:11
Забанен до 02.04.2024 20:44.
лыжу плоско, как я написал выше, устойчиво сверху сидеть на ней, не иксовать ногами, не кантовать без надобности, то можно нормально ехать и на тисе, и даже на дедовских классических лыжах длиной 2.10
это и означает, что лыжник убирает по максимуму все "вращательные" движения в голеностопе. И толчковую ногу после толчка не "держит", а она сама под весом своим и лыжи плавно опускается куда надо. Тогда нагрузка на суставы минимизируется. Но так поначалу практически никто не катается по наблюдениям. Особенно дамы. И пока научишься как бы суставы не испортить...
не кататься через боль, давать дни отдыха, то суставы только укрепятся. что сейчас надо делать даме после проверки правильности установки креплений: 1. разучивать коньковую технику на улице, а если нестерпимо заболит голеностоп, покататься классикой, качнуть руки бесшажным, съезжать с бугорка на одной ноге 2. дома делать учебные коньковые упражнения и на укрепление голеностопа
плохая техника это отсутствие расслабления. Боль в голени - это скорее всего спазм не расслабляющейся мышцы, своего рода статодинамика. Так что суставы не при чем. И про лыжи - разница чувствуется если кататься на разных лыжах, если кататься на одной и той же паре - сравнивать не с чем, а мышцы привыкнут.
всякие разгибатели пальцев, берцовые и т.д., расположенные на голени, которые и сами спазмируют, и еще обжимают камбаловидную, которая может болеть до неск. дней.
без фазы расслабления любые мышцы легко забить. Колени, голени... (Блин, вернулся к топику, а там не колени, а голени... ) Ну и просто живо представил, что мои Тисы оденет кто-то в два раза меньший меня. Как не посочувствовать. А в главном, Вы правы. Даже неправильная поза лыжника может приводить появлению спазмированных мышц (потом надо искать эти триггерные точки, массировать и отпускает - со спиной не раз такое было..). Немного любопытно только одно - почему у топикстартера не было проблем со старыми лыжами?
Про длину лыж. Сейчас вспомнил про двух своих знакомых девушек. Когда сидим наши головы и у одной и у другой со мной на одном уровне, когда стоим одна на голову выше меня, другая на голову ниже. Они не лыжницы, но как же в таких случаях подбираются лыжи?
Купила бюджетные лыжи TISA для катания коньком 182 см (на мой рост 64, вес 54 кг).
Испробовала пару раз, поняла что не могу нормально кататься, так как через метров 200-300 появляется сильная боль в голени, на предыдущих лыжах такого ощущения не возникало.
Подскажите, в чем может быть причина? правильно ли подобраны лыжи на такой рост/вес? или может дело в креплении/ботинках?