Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Выбор лыж для конькового хода

07 Ketrin 6

14.01.2019 14:42

Добрый день.
Купила бюджетные лыжи TISA для катания коньком 182 см (на мой рост 64, вес 54 кг).
Испробовала пару раз, поняла что не могу нормально кататься, так как через метров 200-300 появляется сильная боль в голени, на предыдущих лыжах такого ощущения не возникало.
Подскажите, в чем может быть причина? правильно ли подобраны лыжи на такой рост/вес? или может дело в креплении/ботинках?

Просмотров:1992
Комментариев:27
Рейтинг: 0 0 0

Из опыта друзей Fairness
[14.01.2019 16:33]
- н Ketrin
  [14.01.2019 16:43]
  - ... FloatToStr
    [14.01.2019 16:46]
    - н Ketrin
      [14.01.2019 16:47]
      - Исправьте, пожалуйста, alex57
        [14.01.2019 20:50]
  - Крепления сами ставили? Fairness
    [14.01.2019 16:49]
    - н Ketrin
      [14.01.2019 16:52]
      - н Ketrin
        [14.01.2019 16:52]
      - Продавцы - они такие, да Fairness
        [14.01.2019 17:07]
    - н Ketrin
      [14.01.2019 16:55]
      - Необязательно быть профессионалом Fairness
        [14.01.2019 17:09]
боль DY
[14.01.2019 17:21]
глобальные изъяны подобных веток в том, что новички советуют новичкам Алексей Степнов
[14.01.2019 17:52]
- уточнение: определение баланса тяжести лыжи производится без ботинок Алексей Степнов
  [14.01.2019 18:05]
- Когда опыт был плохим советчиком? Fairness
  [14.01.2019 18:19]
  - так-то да, на любой вопрос можно ответить "обратитесь к специалисту" Алексей Степнов
    [14.01.2019 18:45]
    - Еще вопрос Андрей
      [15.01.2019 10:59]
      - В Мещере дежурят катающиеся лыжники Fairness
        [15.01.2019 14:47]
- Карен, alex57
  [14.01.2019 21:01]
  - все верно, легкие топовые лыжи прощают много ошибок, но если ставить Алексей Степнов
    [14.01.2019 21:11]
    - Да, alex57
      [14.01.2019 21:24]
      - а что с суставами будет? если себя не насиловать, Алексей Степнов
        [14.01.2019 21:37]
      - суставы не при чем и вращательные движения тоже DY
        [15.01.2019 00:29]
        
        все верно, и даже известно, какие это мышцы Алексей Степнов
        [15.01.2019 14:28]
        
        Согласен, alex57
        [15.01.2019 17:03]
- Вопрос. Юрий Максимов
  [15.01.2019 14:12]
  - лыжи подбираются Алексей Степнов
    [15.01.2019 14:23]

09 Fairness 144

Из опыта друзей

14.01.2019 16:33

Голень болела от неудобного ботинка. Вам бы поймать профессионала, чтобы он оценил вашу езду. Взгляд гуру сразу подмечает огрехи в технике, а потом начинает копать глубже (смотреть крепления, ботинки, лыжи).

Кстати, зачем вам такие длинные лыжи для конька? +5+10 к росту, по-моему, то, что нужно.

Я свои Тиса довольно быстро продала, не понравилось, как ведут себя. Правда, купила Фишеры LS, в соседних ветках их активно ругают

Ссылка Рейтинг: -2 0 -2

07 Ketrin 6

14.01.2019 16:43

не совсем серьезно подошла к выбору лыж, думала что +/- 5 см не критично
катаюсь не часто, не ожидала, что могут возникнуть такие проблемы
еще есть сомнения в правильности установки крепления

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

08 FloatToStr 98

...

14.01.2019 16:46

Я не представляю, как вы в подьемы забираетесь, с такой длинной лыж

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

07 Ketrin 6

14.01.2019 16:47

с трудом пару раз получилось осилить
а так стараюсь их избегать

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 alex57 7296

Исправьте, пожалуйста,

14.01.2019 20:50

рост 64 на 164 (правильно?). А то народ пугается.

Вообще многовато. При моих 182 лыжи 191 не кажутся короткими.. А если представить, что они были бы 200 - наверное тоже колени заболели бы... Лыжи (тяжелые Тисы) надо постоянно разворачивать, чем больше размер, тем больше скручивающий момент на колени и прочие суставы. Да еще при весе в 54, это нагрузка неслабая..
Лучше мб их обменять, если не поздно? Колени в любом случае дороже..

Вверх Ссылка Рейтинг: -4 +1 -5

09 Fairness 144

Крепления сами ставили?

14.01.2019 16:49

Или в магазине при покупке помогли?

Сейчас на каждой уважающей себя трассе есть сервис-комнаты. Можно дойти и попросить помощи.

+/- 5 см не критично

Ох, я так не думаю. Зато вашу ростовку проще продать

Больших людей у нас больше, чем маленьких. Последних производители частенько в категорию юниоров зачисляют.

Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2

07 Ketrin 6

14.01.2019 16:52

в магазине навязывали еще длиннее, по таблице подбирали))))
обидно конечно, не хотела сразу продавать

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

07 Ketrin 6

14.01.2019 16:52

попробую сменить ботинки

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Fairness 144

Продавцы - они такие, да

14.01.2019 17:07

К сожалению, мало, кто реально разбирается в ростовках. Даже в том же Триале могут выпучить глаза. На кого попадешь...

Да, продавать обидно, но еще обиднее потерять время на этих лыжах. Может, вы и пообвыкнитесь, но я к своим Тисам за весь сезон так и не привыкла. Более того, встала на Фишер и поняла, что сезон на Тисах был сплошным мучением. Опять же, это мои ощущения. У кого-то может быть иначе.

Вверх Ссылка Рейтинг: -2 +1 -3

07 Ketrin 6

14.01.2019 16:55

крепления знакомый устанавливал, не профессионал

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Fairness 144

Необязательно быть профессионалом

14.01.2019 17:09

Интернет творит чудеса

Главное, чтобы человек со всей душой подошел к процессу установки. А не тяп-ляп.

В общем, лучше доехать до сервис-комнаты или условного Спортмастера/Декатлона, пусть посмотрят. Даже если за какую-то денюжку.

Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2

22 DY 2409

боль

14.01.2019 17:21

в голени возникает от перенапряжения в голеностопе. Из-за чего происходит - надо разбираться, может трасса была жесткой, и проблемы с удержанием курса или равновесия. В любом случае это скорее всего проблемы из-за техники... По поводу длины - длина нормальная, не вижу никаких проблем, в подъемы тоже нужна техника, тогда проблем с длиной лыж никаких не будет.

Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

19 Алексей Степнов 8929

глобальные изъяны подобных веток в том, что новички советуют новичкам

14.01.2019 17:52

все так называемые советы Fairness в топку.
длина лыж нормальная, +/- 10см не имеет значения, важнее другие характеристики
если раньше в этих же ботинках у вас ничего не болело, значит дело не в ботинках (если только они не дорогие термоформующиеся, живущие порой своей жизнью)
в сервисах вам не помогут
сначала посмотрите ровно ли стоит крепление - вденьте лыжи в ботинки в квартире, ровно ли стоит ботинок, носок ботинка смотрит строго на носок лыжи, пятка по центру лыжи?
затем посмотрите, строго ли по балансу тяжести поставлены крепления - поставьте лыжу в воздухе на ребро линейки или руки в месте захвата креплением ботинка, лыжа должна более-менее балансировать на ребре и не падать сразу.
при движении коньковым ходом специально следите чтобы после толчка другую лыжу пустить в скольжение плоско к снегу, из под себя и перенести на нее свой вес, потом какое-то время скользить на ней, так же плоско, без закантовки, комфортно "сидя" на по возможности расслабленной ноге. есть много роликов с обучающими упражнениями в квартире.

DY правильно подметил про излишне жесткую трассу (затоптанную бугристую, ледянистую дорожку), на которой неприятные ощущения в голеностопе и голени могут возникать даже у опытных лыжников

Ссылка Рейтинг: +10 +10 0

19 Алексей Степнов 8929

уточнение: определение баланса тяжести лыжи производится без ботинок

14.01.2019 18:05

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1

09 Fairness 144

Когда опыт был плохим советчиком?

14.01.2019 18:19

Подскажите, пожалуйста. Я поделилась своим, вы можете поделиться своим. Какая разница, сколько накатали при этом?

Вы советуете девушке "сначала посмотрите ровно ли стоит крепление". При мне была подобная ситуация, где криво установленное крепление воспринималось девушкой как ровно стоящее. Вы судите по себе и напрочь забываете, что у нас, у прекрасной половины, иначе работает мысль

Не хуже или лучше, а просто по-другому. Поэтому я бы по-прежнему советовала ТС обратиться в сервис-комнату и профи, который подметит важные мелочи.

Я лично с уважением отношусь к мнению старших товарищей, но сказанных в уважительном тоне. Вам уже писали об этом в соседней ветке

Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1

19 Алексей Степнов 8929

так-то да, на любой вопрос можно ответить "обратитесь к специалисту"

14.01.2019 18:45

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1

17 Андрей 1407

Еще вопрос

15.01.2019 10:59

что там за "профи" в этой "сервис-комнате"?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Fairness 144

В Мещере дежурят катающиеся лыжники

15.01.2019 14:47

В других местах не знаю.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 alex57 7296

Карен,

14.01.2019 21:01

вот есть у меня Тисы (асфальтовые) Race Scate (190 см), самые дорогие из Тис. Они тяжеленные. И даже мужику в почти 90 кг после них фишки крутить на ногах - как перышки. Ботинки у дамы скорее всего нормальные. А вот крутящий момент длинных тяжелых лыж для девушки 54кг при возможно не идеальной технике это будет грузить суставы однозначно. Не забываем, что момент инерции это не просто масса, а массы умноженная на квадрат (!) радиуса вращения. На классике коньком тоже можно, но кому это надо..

Вверх Ссылка Рейтинг: -2 +1 -3

19 Алексей Степнов 8929

все верно, легкие топовые лыжи прощают много ошибок, но если ставить

14.01.2019 21:11

лыжу плоско, как я написал выше, устойчиво сверху сидеть на ней, не иксовать ногами, не кантовать без надобности, то можно нормально ехать и на тисе, и даже на дедовских классических лыжах длиной 2.10

Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +5 -1

10 alex57 7296

Да,

14.01.2019 21:24

это и означает, что лыжник убирает по максимуму все "вращательные" движения в голеностопе. И толчковую ногу после толчка не "держит", а она сама под весом своим и лыжи плавно опускается куда надо. Тогда нагрузка на суставы минимизируется. Но так поначалу практически никто не катается по наблюдениям. Особенно дамы. И пока научишься как бы суставы не испортить...

Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2

19 Алексей Степнов 8929

а что с суставами будет? если себя не насиловать,

14.01.2019 21:37

не кататься через боль, давать дни отдыха, то суставы только укрепятся.
что сейчас надо делать даме после проверки правильности установки креплений:
1. разучивать коньковую технику на улице, а если нестерпимо заболит голеностоп, покататься классикой, качнуть руки бесшажным, съезжать с бугорка на одной ноге 2. дома делать учебные коньковые упражнения и на укрепление голеностопа

Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0

22 DY 2409

суставы не при чем и вращательные движения тоже

15.01.2019 00:29

плохая техника это отсутствие расслабления. Боль в голени - это скорее всего спазм не расслабляющейся мышцы, своего рода статодинамика. Так что суставы не при чем.
И про лыжи - разница чувствуется если кататься на разных лыжах, если кататься на одной и той же паре - сравнивать не с чем, а мышцы привыкнут.

Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1

19 Алексей Степнов 8929

все верно, и даже известно, какие это мышцы

15.01.2019 14:28

всякие разгибатели пальцев, берцовые и т.д., расположенные на голени, которые и сами спазмируют, и еще обжимают камбаловидную, которая может болеть до неск. дней.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

10 alex57 7296

Согласен,

15.01.2019 17:03

без фазы расслабления любые мышцы легко забить. Колени, голени... (Блин, вернулся к топику, а там не колени, а голени...

) Ну и просто живо представил, что мои Тисы оденет кто-то в два раза меньший меня. Как не посочувствовать.

А в главном, Вы правы. Даже неправильная поза лыжника может приводить появлению спазмированных мышц (потом надо искать эти триггерные точки, массировать и отпускает - со спиной не раз такое было..). Немного любопытно только одно - почему у топикстартера не было проблем со старыми лыжами?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1

15 Юрий Максимов 223

Вопрос.

15.01.2019 14:12

Про длину лыж. Сейчас вспомнил про двух своих знакомых девушек. Когда сидим наши головы и у одной и у другой со мной на одном уровне, когда стоим одна на голову выше меня, другая на голову ниже. Они не лыжницы, но как же в таких случаях подбираются лыжи?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Алексей Степнов 8929

лыжи подбираются

15.01.2019 14:23

.по ~~эрекции~~ жесткости

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1