Попрошу совета у ветеранов беговых лыж, кто сталкивался. Заменили в декабре хрусталик на одном глазе (возрастная катаракта). Когда можно приступать к тренировкам и с какой интенсивностью? Соревноваться в этом сезоне и не думаю. А главное: возможен ли после реабилитации возврат к полноценной тренировочной и соревновательной деятельности, с приличными объёмами, скоростной работой и т.д. Уровень - начальный первый. Ветеран - "первогодок".
Я менял хрусталик в 16 году в апреле. Как сказал лечащий врач, только месяц нельзя сильной нагрузки. Я даже специально спросил можно кататься на лыжероллерах. Сказала через две недели уже можно. В мае уже рассекал. На лыжах катаюсь без проблем с любой нагрузкой и падал. Если хрусталик заменен качественно, то можно любую нагрузку давать. Главное месяц выдержать.
Я по крайней мере участвовал. Противопоказаний никаких нет. Но вы всетаки проконсультируйтесь у своего врача. Тут все зависит от возраста. Мне 57. Может вы старше меня.
В дополнении хочу сказать, что со временем (может через год, а может и через 5) появляется так называемая вторичная катаракта. Проявляется она в потери резкости. Но не пугайтесь, Это все устранимо (простреливается лазером, 2-3 мин) .от нагрузки это не зависит .Может появится внезапно или постепенно. У меня так было. На одном глазу появилась через год, а на другом через полгода
Заменили в декабре хрусталик на одном глазе (возрастная катаракта).
Когда можно приступать к тренировкам и с какой интенсивностью? Соревноваться в этом сезоне и не думаю.
А главное: возможен ли после реабилитации возврат к полноценной тренировочной и соревновательной деятельности, с приличными объёмами, скоростной работой и т.д.
Уровень - начальный первый. Ветеран - "первогодок".