Добрый день, друзья! Понадобилось в качестве некого для себя ориентира найти усредненные удельные данные мощности (Максимальная алактатная мощность, анаэробный порог) лыжников различной квалификации (2р ... МСМК) при работе на SKIERG или других подобных тренажерах. К сожалению, поиски особым успехом не увенчались. Есть ли у кого-нибудь подобные данные, личный опыт тренировок/тестирований на таких тренажерах, нечто другое, способное помочь, пускай, с большой долей условности вывести какие-то нормативы Заранее благодарен
SkiErg использую регулярно: 2-3 раза в неделю в Fiskult. Длительность занятия 30-90 минут. Средняя мощность (Ncp.) 75-85 Вт. Частота (при dp) 35-39 движений в минуту. Возраст 64 года. 2-3 разряд.
Понадобилось в качестве некого для себя ориентира найти усредненные удельные данные мощности (Максимальная алактатная мощность, анаэробный порог) лыжников различной квалификации (2р ... МСМК) при работе на SKIERG или других подобных тренажерах. К сожалению, поиски особым успехом не увенчались.
Есть ли у кого-нибудь подобные данные, личный опыт тренировок/тестирований на таких тренажерах, нечто другое, способное помочь, пускай, с большой долей условности вывести какие-то нормативы
Заранее благодарен