На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
144
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
133
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
70
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Чечёткин Сергей
69
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
66
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
66
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Трипака Сергей
65
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Кривенков Сергей
64
Кривенков Сергей
Москва 1967
Ингеройнен Владимир
62
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Пастухов Николай
61
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Полный список мастеров

Серцебиение ребёнка.

21.01.2020 20:01
Здравствуйте уважаемые знатоки. Мой ребёнок занимается лыжами.Ему 9 лет. На тренировках даже при медленной езде по прямой коньком нульс 190. Если чуть горка уже 210. Чуть ускорение 219 но больше не поднимается по ранкиперу. Подскажите что делать или это нормально для детей такого возраста.
пульс
21.01.2020 21:13
как измеряете пульс?
Для лыжных гонок приемлем только один вариант - нагрудный ремень (самый простой вариант есть в декатлоне - подключается к любому телефону).
Покажите трек с пульсом с приложения (можно выложить файл gpx)

У детей, действительно, есть особенность - даже при легком беге пульс может быть уже 150 или выше.
Но 210 уже перебор, а 219 вообще ненормально. Я бы сводил на ЭКГ, как минимум.

Посмотрел в своем архиве - трек девочки (10лет), которая давно к тому моменту занимается лыжными гонками - на сложных подъемах Ромашково макс.пульс 196

При медленной езде что с дыханием? Оно спокойное или сильно учащенное?  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ЭКГ сделайте, желательно с нагрузкой тоже (велоэргометрия)
21.01.2020 21:34
Кровь на всякий случай сдайте, может гемоглобин низкий.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Сердцебиение
22.01.2020 05:31
Вот ссылки на картинки.
https://yadi.sk/i/hcMNs0p2uUsLTw https://yadi.sk/i/6o7mts9O2max7A
Две большие возвышенности это спокойная езда, потом маленькие это ускорение и отдых поочередно. Ещё отдыхали перед ускорением по 1 мин примерно
Гемоглобин действительно низкий. А вот сердце проверить не знаю где. Ближайший город уфа. А в нашем только кордиограмму снимают
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Нагрудный пульсометр
22.01.2020 06:03
Показывает вроде правильно. Сам с ним ездию. На пульсе 210 говорю расскажи стишок две строчки--без запинки. Но дышит часто.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Пульс у детей
22.01.2020 06:48
Личный опыт:

Когда отдавал сына в лыжные гонки в 11 лет, спросил у тренера про пульсометр. Получил ответ: "не занимайтесь ерундой - по детям пульс никогда не контролируем". В итоге первый год занятий результаты росли, а потом начали снижаться. Сын стал проигрывать сам себе. Купил нагрудный датчик и был шокирован - полтора-два часа "тренировки" на пульсе 180...200.
Подробное обследование выявило пролапс клапана и "маленькое, но шустрое" сердце.

Как оказалось, тренер видя неплохие показатели и стремление сына к результатам говорил: "держись за старшими, они делают пятнадцать кругов за тренировку и ты должен успевать столько же". И это при разнице в возрасте в два года и разнице в росте в 20см.

После этого решил сменить тренера. В итоге полтора года реабилитации, "раскачивание объема" сердца на низком пульсе. Низкие места во всех протоколах. Но после смены тренировочных нагрузок результаты постепенно вновь начали расти. Самочувствие во время и после соревнований стало нормальным. В этом году в 16 лет с удовольствием пробежал свой первый лыжный полумарафон 30км в Харбине.
Пролапс больше не обнаруживается, объем сердца стал "спортивным", пульс на соревнованиях не зашкаливает.

Итог: очень жаль трех потерянных лет, упущенных наград и разочарований полученных сыном.

В вашем случае возможная причина высокой ЧСС в плохой технике. Сам по себе высокий пульс у детей в таком возрасте не проблема. Проблема когда сердце работает с такой частотой длительное время.
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Сердцебиение
22.01.2020 07:30
Получается, что пусть хоть пешком ходит,  но чтобы больше 190 не было. Техника конечно плохая. Частит ногами, особенно левой. Коньком в этом году поехал только
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А надо ли в 9 лет коньком?
22.01.2020 07:47
На всякий случай, а лыжи не мешают приемлимому пульс у на этих скоростях?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Предлагаете
22.01.2020 09:37
Просто побегать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Медицина
22.01.2020 09:48
Я не медик и про это не скажу.
Следите за техникой. Нужно ставить прокат. Работа без палок. Лыжи надо посмотреть. Может на них только пешком ходить. Тогда перестанет частить.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Лыжи
22.01.2020 10:04
Саломон rs Jr. Не плохие. А вот без палок у него лучше, и прокат есть. Плохо что равнин нет, ни чего не накатанно, на пруду вода выступает. Остаётся гора. Буду следить за ним, чтобы шёл медленнее.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
****
22.01.2020 10:18
Вообще они в этом возрасте все как правило частят. Им физухи и техники просто не хватает. Я за своим ездил и следил за техникой и чтобы он не частил и за прокатом. Но для этого нужна равнина. По подъёму можно только его осаживать чтобы не частил.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
плюсую
22.01.2020 10:43
в подьем еще можно под каждый на технику (если подъем пологий).
получается и на технику и на физуху одновременно работать.
достаточно иметь совсем небольшой участок и катать туда-обратно. Обратно - отдыхать.
Или наоборот - наверх аккуратно, а вниз - раскат (напр, без палок)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Конечно - да
22.01.2020 11:41
В таком возрасте ни техники, ни физухи, как правило. Проката нет. Только ногами перебирают. Потому пульс и шкалит. Классика - хороший показатель Ну или бег. А на коньке пульс снимать у ребенка в таком возрасте - это вообще ни о чем.

Я своего коньком учу бегать (7 лет) только для того, чтобы баланс развить и координацию. Да и ему самому хочется. Но стараюсь все же не делать упор в сторону конька. Классика для здоровья полезнее., кмк
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
пульс
22.01.2020 10:24
всем советам вы следуете на свой страх и риск.

По вашей дополнительной информации предложения следующие.
1) датчик - есть ощущение что барахлит - м.б. плохо дружит с приложением, мб сам по себе. На это намекает прямая линия в конце, и отсутствие реакции на скорость/рельеф.
что сделать
- всё-таки выложить трек (gpx-файл) с пульсом - файл будет анализировать проще, чем картинку.
- поспрашивать у знакомых другой комплект на денек - и записать пульс другим прибором
- на пульсе более 210 измерьте вручную - палец на шею или руку, и посчитать удары за 15 сек (по часам), умножить на 4. Посмотрите как правильно измерять пульс в сети. Сравните с пульсометром.
- если высокий пульс подтвердится - делайте ЭКГ где возможно, и дальше по рекомендациям врача.

2) дышать надо учить. Проще всего при беге - вдох на 2-3 шага, выдох на два три шага. Помогает немного снижать пульс.

3) Коньку учить не надо. Тем более частить вредно. Нужно учить классике. Во многих СШ не учат, потому что классических гонок для детей в регионе или нет, или мало. А результаты надо показывать уже сейчас.
4) под конек нужно учить базовые элементы, медленно, на технику - типа самокатик (одна нога в лыжне - вторая с лыжей или без) и пр. И уж тем более не нужно частить - нет ничего хуже чем заучивать неправильную технику
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Спасибо
22.01.2020 11:48
За советы. Будем медленней ходить и самое главное техника.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Александр Ф. все верно написал
22.01.2020 13:16
Добавлю.
Если на ГОНКЕ пульс 210 и выше - это НОРМАЛЬНО. У сына в ДЮСШ Спартак даже в 14 лет пульс (СРЕДНИЙ!) на гонке был 220 - и ничего, нормально себя чувствовал, потом в спринте МС выполнил :).
Но вот если при СПОКОЙНОЙ езде пульс 190 и выше - это нехорошо, и (скорее всего) говорит о проблемах. Каких - заочно трудно сказать, советы по классике, дыханию и т.д. Вам давали, они верные, но ОБЯЗАТЕЛЬНО проверьте сердце у СПОРТИВНОГО врача. Просто даже после 1-2 лет занятий (регулярных) спортом типа лыж или бега на ЭКГ видны изменения, которые ОБЫЧНЫЙ врач часто неверно трактует. Если есть ДЮСШ - то должна быть и диспансеризация, в спорт. диспансере. Сходите с ними, проверьте.
Но еще важнее - объективные показатели ребенка: сон, аппетит, настроение, желание кататься. Сделайте еще простейший тест сами: пульс лежа сразу после сна, утром - и потом тихо встать вертикально с кровати и померять еще раз. Оба раза - РУКАМИ, не пульсометром, на запястье, только не минуту, а 30 секунд. Важна РАЗНИЦА между этими измерениями: она не должна быть большой! Не знаю, как в 9 лет - а в 12-13 не должна быть > 12 ударов за 30 секунд. И не должна расти на следующий день после тренировки, по сравнению с днем отдыха. Это - до врача, просто для проверки, но сон и аппетит еще важнее.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Сон и аппетит хороший
22.01.2020 15:43
На тренировку бежит с удовольствием. А вот проверить сердце не где. Может в уфе есть. Вот сегодня тренировался. Сдерживая как мог
https://yadi.sk/i/jnHWUvIK6U_YsA https://yadi.sk/i/W8Ne0hITvWwnOw
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Тут вроде ничего такого
22.01.2020 15:53
критичного не видно на пульсовом треке
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А обследоваться надо
22.01.2020 15:54
как-то изыскать возможность. И с гемоглобином разобраться, чего он низкий.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Может быть мои опасения напрасны
22.01.2020 15:58
А вот по поводу гемоглобина к какому врачу обратиться лучше? У нас одна больница и ту хотят закрыть
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
С гемоглобином
22.01.2020 16:42
к терапевту
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
проверьте прибор
22.01.2020 15:59
проверьте прибор и выложите всё-таки трек (наверняка в приложении есть экспорт в gpx-файл)
Этой картинке еще больше не доверяю. В конце 130 константа после просадки до 125. - в этот же момент равнина - и в этот же момент максимальная скорость передвижения.
И больно рваный график.
Вручную замеряли пульс? С прибором совпадает?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Сердцебиение
22.01.2020 16:11
Рваный график потому что переодически его останавливал и подсказывал. А пульс рукой не замерял. Проверю прибор и будет видно что дальше делать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я думаю, что все нормально тогда
23.01.2020 01:22
Но хоть ЭКГ сделайте, и к терапевту с гемоглобином. Там не бином Ньютона, я это сам проходил: всего несколько основных причин есть, и каждую нужно устранять, особенно если спортом заниматься. Но вначале, сделав анализы, нужно выяснить, какая причина - да и низкий ли он вообще...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Всём большое
23.01.2020 06:48
Спасибо. Будем искать возможные причины
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Равнина, классика, нормальные лыжи
23.01.2020 08:02
И все будет хорошо, особенно в перспективе
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0