Бег и давление

Ваш совет ни в коей мере не подвергаю сомнению.
Только вот по моему опыту вот так чтоб прям взять и после инструментальных исследований поставить правильный диагноз - не было ни разу.
Что с коленом, когда с банальным, как позже выяснилось, воспалением надкостницы меня мариновали полгода по разным врачам и исследованиям, Едва на артроскопию не положили - мениск вырезать.
Что с головными болями, когда вообще больше года бегал по исследованиям .В результате диагноз поставил и быстро вылечил совершенно случайно найденный мануальный терапевт - проблема в шее оказалась.
А уж сколько раз мне доктора кагоцел выписывали при кашле (вирус значит!), вообще не перечислить.
Один раз кардиолог из-за повышенной после тренировки КФК чуть на скорой в больничку с подозрением на инфаркт не упекла.
Зато каждый раз выходишь от доктора с таким списком препаратов, которые принимать надо, что возникает мысль озаботиться  приобретением запасной печени.
Так что, хожу я к врачам теперь только за направлением на исследования. А дальше, примерно понимая, какая хронь у меня есть, и где возможно обострение, делаю вывод, стоит ли мне прислушиваться рекомендаций.

Утром пробежал длительную , после нее позавтракал плотно часов в 11. Часа в четыре дня пошел трусить с сыном. Никакого чувства голода не испытывал. Бежали очень медленно и всего 4 км. Внезапно накрыло - голова закружилась, руки затряслись, ЧСС поднялся. Еле до дома добежал. Никогда до этого такого не было, а вот у супруги бывает, она и подсказала. Сахар упал! выпил поллитра колы и сожрал одним махом половину лаваша. И постепенно отпустило. Через час уже вообще как будто ничего и не было.