На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
150
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
136
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Чечёткин Сергей
73
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Румянцев Иван
71
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Лавриненко Владимир
69
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
69
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Ингеройнен Владимир
68
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Кривенков Сергей
67
Кривенков Сергей
Москва 1967
Пастухов Николай
67
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Трипака Сергей
66
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Полный список мастеров

если не лыжи, то что?

07.08.2020 10:20
Попробуем покамлать потоньше и посодержательнее.

Какие альтернативы? Некоторые соображения, не касаясь экономической стороны:
1. (напрашивается) Роллеры.
+ похожи на лыжи
+ гармоничная нагрузка при правильном применении
- (спорно) кайфа или нет, или не так доступен (время суток, удаленность трасс)
- могут быть реально опасны для спортсмена и окружающих
- (спорно) отсутствие соревнований такого калибра, которые бы давали мотивацию для тренировок.

2. Бег
+ доступен всегда и везде
+ масса соревнований на любой вкус
- чаще всего скучен
- может быть вреден для ОДА
- не развивает верх
Можно было бы выделить трейлы по горам, это невероятный кайф, но нужны горы (

3. Вело, кросс-кантри.
+ не скучно, Фоссесхольм уже в 1-ю сборную попала, но вел бросать никак не хочет
+ чаще это значит лес
+ достаточно соревнований и в России, и в Европе, есть чем мотивироваться
- тренировочные трассы часто далековато
- не всем в кайф макияж из грязи
- не развивает верх

4. Вело, шоссе
+ драйв от скорости (и при этом есть тормоза!)
+ часто можно начинать тренировку от порога
+- соревнования таки есть, можно и за границу
- травмоопасность при тренировках на оживленных автодорогах и в групповых гонках
- часто не самая приятная атмосфера (в буквальном смысле) на тренировках
- не развивает верх

Плавание, триатлон оставлю другим.
Скандинавская ходьба (если откинуть предрассудки)
07.08.2020 10:39
Движение набирает обороты, соревнования проводятся.
За счет палок верх прокачивается, ода разгружается.))
*****
Греблю ещё можно летом приобщить. Знаю, что любители-профики находят, где погоняться, бывают у них массовые регаты в Берлине и Венеции, мб ещё где-то. На счет любителей-любителей не скажу, только Романтик с его народной греблей)).
Ссылка Рейтинг: +2 +4 -2
Какой- то бред!
08.08.2020 10:28
Здесь речь все- таки о спорте. Скандинавскую  ходьбу можно только физкультурой назвать, да и то с натяжкой. Спорт- это спортивная ходьба. Соревнования  же проводят и по поеданию хот-догов, при чем здесь предрассудки!
А гребля ещё менее доступна, чем лыжи.
Хм...
08.08.2020 17:20
А что тогда по вашему шаговая имитация?
Физкультура говорите? Это смотря как ее делать...
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +5 -2
Шаговая имитация
08.08.2020 19:53
предполагает бег между подъемами.
Тогда уж лучше соревноваться в беге.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Шаговая имитация
08.08.2020 20:09
- средство подготовки в лыжных гонках, а не спорт. Нагрузиться можно очень прилично в зависимости от рельефа и интенсивности, это само собой.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +4 -2
Скандинавскую  ходьбу
31.08.2020 17:30
"с натяжкой" и лыжи физкультура если палки лишь для поддержания равновесия использовать. А если технично шагать по 7 или быстрее км/ч то норм, главное чтоб палки не гремели. :D
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Главное, чтоб кости не гремели! :). У меня гремят, на бегу,например :)
31.08.2020 18:36
Ходьбу одобряю: сам хожу с женой с палками гулять, после трени: без палок спина стала болеть сильно, а с ними - меньше.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Алексей, приветствую!
07.08.2020 11:04
Для меня лично, перефразируя классика, лучше лыж могут быть только лыжи.)
Ссылка Рейтинг: +12 +12 0
Похоже, вопрос Алексея связан с изменениями климата
07.08.2020 12:03
Последняя зима заставила задуматься о резервных вариантах.
Вверх Ссылка Рейтинг: +8 +8 0
Да,  так и есть.
08.08.2020 07:19
Только все же хочется настоящую зиму.
У Вас в регионе хоть тоннель есть)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
добрый день!
07.08.2020 13:27
Лыжи, конечно, вне конкуренции, но если сезон будет 1-2 месяца, то запал уже не тот..
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Здравствуйте,  Алексей! Согласен с Вами.
08.08.2020 07:18
Просто почитал Ваши варианты, которые  безусловно, все по делу, примерил из на себя, и в очередной раз понял , что лично для меня все равно лучше лыж ничего нет))
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Шоссе + тренажерка для развития верха и результатов снизу :)
07.08.2020 12:19
Зимой - гонки в Звифте :D

Снега больше не будет. Никогда :evil:

Ну или за ним придется в Малиновку ездить, пока Альпы закрыты.
Ссылка Рейтинг: -4 0 -4
В Малиновке лучше что ли?
07.08.2020 12:59
В прошлом сезоне минимальное количество снега, постоянные оттепели и плюса. До этого 2 года подряд в декабре ни дня без оттепели и переменчивой погоды. Слышал, что только года 4 назад там настоящая зима холодная была в декабре, с тех пор ждут ее)
Нужно ехать намного восточнее уже(
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Правильно перечислили,
07.08.2020 12:38
Эти виды наиболее актуальны, особенно роллеры.
Вело виды тоже прекрасно.
Есть и "экзотика" - зимой скоростной бег на коньках, летом спидскейтинг. Второй год я, лично, их подключаю. Даже сместил на них акцент с лыж и роллеров. Но мне легче - я в прошлом - конькобежец.
А на лыжи встал лет 8-10 назад с нуля. С нуля встать на коньки не так просто, конечно, но вполне реально на любительском уровне. Есть знакомый лыжник с ХМАО, теперь и на коньках бегает.
Тепличные условия в виде закрытой конькобежной дорожки есть, но мало.
В МСК это Крыло (сейчас временно ковид госпиталь резервный), Коломна, Челябинск. Иркутск скоро сдаст объект. Питер - искусственная дорожка, под крышей, но формально открытая. Остальные места - естественный лед, зависит какая зима. Не густо (
Для спидскейтинга нужен асфальт, желательно ровный и без особых перепадов. Или закрытые роллеродромы.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я бы добавил еще
07.08.2020 13:04
Плавание в открытых бассейнах, этой "зимой" открыл для себя сие времяпрепровождение. В Москве есть возможность настроить их очень много и закрыть все потребности  (вроде недавно в том же Зиле открыли). Именно открытые - в этом вся суть, закрытые с хлоркой ни о чем.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
это да
07.08.2020 13:33
Был неделю в Красной Поляне, в газпромовском комплексе внизу есть открытый 50м бассейн с видами на горы, 600р за 3 часа, хотели в последний день там расслабиться перед отлетом и облом - сместились часы открытого посещения на вечер, не успевали на самолет, пришлось опять в гору (
А в хлорке я наплавался.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Добавлю еще. В основном многое зависит от места и времени года!
07.08.2020 14:12
1. Теплая соленая вода (Индийский океан, Красное, Черное, Средиземное моря)  доставляет много удовольствия, особенно на контрасте после сухопутных нагрузок: бега (кто может), роллеров или велика. Да и нагрузка при плавании в ластах вполне хороша для любителя, если плавать подолгу. В некоторых местах с коралловыми рифами и соответствующей живностью еще и  развлекательно.
2. Гребля. Парная (двумя веслами) и каячно-байдарочная. Если есть хорошие места - протоки с красивыми окрестностями, не слишком ветреными, достаточно протяженными. Вполне гармонично. В том числе и каячно-байдарочная. На каждый гребок толчок ногой, работа корпуса, руками, хоть и в меньшей степени. При длительной гребле (порядка 4 часов) получается примерно 25 км (в зависимости от класса лодки), 60-80 гребков в минуту, примерно 16 тыс. гребков за 4 часа. В летнее время - хорошее удовольствие от такого тренинга.
Замечу, что для лыжника наиболее эффективна специальая работа - лыжероллеры и имитация. Когда гонялся на результат в мировой элите в своей группе, то  тренировался летом-осенью только на роллерах. Поскольку бегать не мог.
Ныне же, когда в приоритете не результат, а получение удовольствия от процесса и хорошего самочувствия, стараюсь, по возможности использовать разные тренировочные средства. Иногда даже покосить траву ручной косой часика два утречком по росе вполне неплохое тренировочное  развлечение.
Ну и обычная силовая (1,5- 2 часа на полу + гантели, перекладина) при правильной постановке дела хорошо заходит. Особенно здесь приятно послевкусие, поскольку в отличие от обычных циклических тренировок, организм реагирует по-другому.
Так что каждый лыжник развлекается летом, как может, в зависимости от поставленных задач, имеющихся условий и личных пристрастий, благо наш вид спорта позволяет чувствовать себя вполне конкурентно в разных спортивных забавах.
Ссылка Рейтинг: +6 +7 -1
Зима - холодное время года .
07.08.2020 16:23
Если традиционной зимы со снегом и морозами не будет, то будет погода , как поздней осенью . Это не лето когда можно и на роллерах , и на велике , и побегать , и поплавать . Если всю зиму поздняя осень , тут хош не хош или под крышу чем- нибудь заниматься или уезжать к солнышку или к снегу . Какие роллеры , велосипед или бег ... ?!
Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
Все еще от грязи
07.08.2020 16:46
Осадков зависит, если сухо, то все норм. Еще будут морозы бесснежные, так как осадки будут выпадать в основном в виде мокрого снега и дождя. И вот хуже всего было прошлой "зимой", когда эта легкая наледь замерзла, тут уже не то, что бегать, пройти невозможно по дорожкам в лесопарке, помню ходил гулял и матерился. А вот асфальт более менее вычищают, так что бег по асфальту и роллеры остаются.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Если не лыжи, то что?
07.08.2020 17:32
"Не знаю... Тюрьма." (Сергей Устюгов)
https://www.skisport.ru/forum/cross-country/79565/
:D:D:D
Ссылка Рейтинг: +7 +7 0
варианты есть
07.08.2020 17:43
https://www.youtube.com/watch?v=gs4qh7i52cc

Как дед с бабкой.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Леш, тут главный вопрос: для чего?
07.08.2020 22:55
Есть две принципиально разных цели:
  1. Обеспечение привычного для спортсмена образа жизни, контакт с природой, свежий воздух, трата калорий, "аэробная ломка", как Тема Онищенко говорит :), все дела.
  2. Поиск СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ активности в дополнение к лыжам, и тогда все перечисленное в п. 1 тоже есть, но подчинено п. 2.
На п.2 ответ зависит от склада характера и физ. данных, прежде всего. От возраста :) . И от кол-ва приобретенных за годы активного спорта ДО того проблем и ограничений, прежде всего - связанных с ОДА. Скажу про себя: никогда не был супербегуном (ТТХ не те), но на 1 км бегал очень прилично для лыжника, и вообще: очень нравились беговые соревнования, особенно - кроссы по лесу. Потому до поры до времени и вопрос не стоял.

А потом одновременно стал подводить ОДА при беге + операции и т.д., и одновременно в стране появились первые скоростные роллеры, и гонки на них. Собс-но, тут и сказалось все перечисленное выше (склад характера, ТТХ). Я, как бывший конькобежец (спринтер), всегда предпочитал дикую скорость и дикую запредельную терпежку длинным и нудным (для меня) чисто аэробным дисциплинам, таким, как разные марафоны, горные забеги (рост-вес не тот) и т.д. Скоростные роллеры объединили все мои мечты: скорость, силовая составляющая (легкие выносливые малыши там имеют шанс только в гонках в гору, по гамбургскому счету, конечно), масс-старты, предполагающие финишные ускорения на предельной скорости - да просто ДРАЙВ и КАЙФ!
С тех пор прошло 26 лет. Сейчас в обычный роллерный сезон у меня набирается 25-30 (при желании) стартов, с конца апреля по октябрь. Кроссы умерли совсем в качестве соревнований (ОДА), вел - можно бы, данные-то есть, но это еще целая жизнь, снаряжение, трассы, трени - а при 25 гонках в сезон это уже не нужно. Если учесть еще 25 зимой (кроме этой: тут было всего 12), то осень и весна с трудом вмещают короткий отдых между сезонами.
И даже в этом вирусном году: провели ПЯТЬ контроллерных с ПОЛНЕЙШИМ кайфом (ссылка на 4-ю и 5-ю: 4-я , 5-я), 4 официальных этапа Фестиваля после того (завтра - 5-й), отдыхать ваще некогда!

Соответственно, ответ на вопрос 1 вытекает из ответа на вопрос 2: роллеры, вел, бег, шаговая (из-за коленей), плавание, силовые. Все, что позволяет ОДА. На улице, конечно же: иначе зачем?
Вполне понимаю друзей-велогонов или айронменов, например. Тоже - 2 жизни, зимой и летом. Но моя летняя меня более чем устраивает - вот если бы здоровье за ней поспевало... Но это уже - не про замену лыж :).
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
А если зима, как в этом году в Питере?
07.08.2020 23:15
10 тренировок на улице на круге 1.5 км с парой сотен человек абсолютно разного уровня подготовки на этом круге (абонемент стоил тысяч 7), а все остальное - в опостылевшей трубе?
Светлое пятно - выезд на Марчу и Добьяко в конце января, одна неделя солнца, настоящего снега и свободных трасс.
Поневоле задашься вопросом о смене активности ((

Правда, я, в отличие от Алексея, не наплавался в хлорке, и если бы не закрытие бассейнов в марте и дальше - вовсю отрывался бы там.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Если не лыжи, то что?
17.08.2020 16:23
Роллеры, вел, бег, шаговая (из-за коленей), плавание, силовые. Согласен с Алексеем. И. Ещё хочу добавить - единоборства  - без фанатизма!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
О лыжах за 30 секунд.
08.08.2020 12:04
Друзья!
08.08.2020 18:03
В Бельгии, есть беголыжный клуб типа наших и они там готовят целый год лыжную трассу, чтобы покататься там на натуральном снеге 2-3 недели, а в этом году у них вообще не было снега! Так что у нас ещё более менее все хорошо.., мы катались аж 3 месяца!
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Для меня однозначно
08.08.2020 20:19
лыжероллеры, классика. Эту зиму, как и в 14-м году, у нас снега не было, катались по кругу 1,7 - 2 км всю зиму. Зато на роллерах с апреля по ноябрь. И встаю на роллеры прямо у подъезда. Марафонов достаточно проводят. Правда, в этом году пока тишина. Готовлюсь к первенству Финляндии по ветеранам в сентябре. Надежды на Аллианслоппет мало.
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Какие альтернативы?
09.08.2020 05:54
С утра зарядка, дворником в собственном дворе, пару часов.Затем основная первая тренировка - грузчиком на мясокомбинате или копарем на кладбище.Вечером  вторая тренировка - пеший курьер.В субботу воскресенье колка дров.
Ссылка Рейтинг: 0 +4 -4
имхо
09.08.2020 20:39
Если позволяет ОДА, то бег. Особенно, если есть ограничения по свободному времени. Весомые преимущества по сравнению со всем остальным: доступность и огромное количество стартов на любой вкус. Верх можно добрать силовыми, хоть турники-брусья.
ЗЫ: Лучше лыж ничего нет и вряд ли будет! :)
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
01 BeyG 84
лыжероллеры
10.08.2020 15:23
Затягивают меня все больше и вообще похоже вытесняют лыжи.
Идеальный летний вид. Нагрузка верх+низ+стабилизаторы, наличие мест для катания.
Очень жаль что все соревнования только на быстрых, с удовольствием поучаствовал в чем нибудь на выносливость типа Blink Lysebotn Opp.
Бег тоже в кайф но травмы уже не дают больше 10-15 км нормально бежать...

Я вообще считаю что лыжероллеры скоро станут гораздо более популярными чем сейчас, особенно в крупных городах. Это как бег лет 10 назад никому кроме больших энтузиастов не нужен был, сейчас парки забиты бегунами.
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Лыжи, лыжи и еще раз лыжи
17.08.2020 23:49
Если снега нет там, где ты, значит надо прийти туда, где снег есть.

Поменять место жительства и дальше наслаждаться любимым спортом как вариант)
Ссылка Рейтинг: +8 +8 0
Менять место жительства не нужно
19.08.2020 01:19
Зачем, если перелеты становятся все доступнее? например, в этом году последний выезд на настоящий снег у меня был 03.05.2020 на РЛК им. Сметаниной под Сыктывкаром. Билеты из Мск и обратно стоили 6600 рублей. Как говорится "нормальный мужик в выходные в баре больше пропивает". даже при условии 5-дневной рабочей недели за эти деньги есть вариант покататься 1 вечер (пт) и два дня (сб и вск). Если задаться желанием и мониторить цены на билеты, то можно летать и в сибирь и в мурманскую губернию и недорого. Снега в России будет еще долго и много.
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +5 -1
Про вечер пятницы
19.08.2020 12:49
Это сильно :) Завидую такой раб неделе. Как асоциальный типок, уповаю на развитие техпрогресса и удаленки 8-)
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Наум
26.08.2020 11:45
я с вами согласна на все 100!!!
Для меня нет ничего на замену лыж. Только лыжи и ещё раз лыжи.
Ни что для меня не может заменить вкуса холодного воздуха при беге на лыжах.
Пока снега нет бегаю. Летом конечно велосипед, плаванье, но только в открытой воде. При нынешнем положении дел в бассейных, я туда не хожу. Но дело то в том, что я то к марафонам и соревнованиям не готовлюсь, я на лыжах получаю удовольствие, поэтому могу и подождать снег :):):)
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
********************
27.08.2020 23:42
белый снег это кайф и наркотик
его ничем не заменить!
*
кстати, а где в снежных местах климат поприятней?
видимо - чтобы не влажно, не ветрено и не мороз по -30
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
В Архангельской области
01.09.2020 22:56
Например) В Пермском крае тоже неплохо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Валерий, тут все просто.
19.08.2020 12:56
Вылет из Внуково в 17:05, аэропорт там прямо в центре. В 19:30 уже. Заселяешься, в 20:30 уже на трассе. Освещенка до 22:00, или с налобником. Обратный рейс в мск в вск в 20:00. Хоть укатайся.  
Ссылка Рейтинг: -2 +1 -3
Важнее наверное другое -
25.08.2020 14:38
мотивация и наличие здоровья для всех этих видом. Тогда всё идёт в удовольствие и роллеры с велосипедом и бег с плаванием.
Сейчас ведь как, подавай выше плюс 15, без дождя и ветра тогда и роллеры и вел можно, а если нет, то такая неохота!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
конечно, здоровье свои ограничения ставит
25.08.2020 15:26
А мотивация.. Я в декабре пару раз в Кленово выбирался на роллерах, погода не самая сухая была. Не скажу, что чисто в удовольствие, с учетом дороги )) Но была цель - подготовиться к главным лыжным стартам. Знай я наперед, что их отменят, то и не напрягался бы так, физически и морально.
Т.е. интересна мотивация занятиями каждым упомянутым видом как таковым, а не в контексте подготовки к соревнованиям по другому.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вот у Кочетова
25.08.2020 20:17
Владимира отличная мотивация в его лыжных отчетах прослеживается, всем бы нам поучиться ей, такая самобытная внутренняя какая то что ли, независимо от результата и даже независимо от проведения гонки))

Я стараюсь к этому стремиться и считаю с годами начинает получаться)
Для меня - самокат.
25.08.2020 15:24
+ можно совмещать тренировку с  поездкой на работу/по делам.
+ есть тормоза.
- почти не работает верх.
- соревнований скорее нет.
Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
Ноги меняете?)
25.08.2020 17:41
Хотя бы?
Вопрос на засыпку: как определить на самокате слабую ногу? Которой сложнее толкаться или стоять?
Как учат спортсмены, раз в 7-10 отталкиваний.
25.08.2020 19:18
Толчок происходит по большей части за счет той ноги, которая стоит на самокате. Конкретно у меня с ногами сложно - левая сильнее, но на правой лучше баланс. Получается баш на баш.
Во-во
25.08.2020 21:54
Я тоже осознал, что напрягается больше та нога, которая на платформе. Видимо подсед как в дабле работает здесь, эффект пампа. Получается хорошее средство для закачки слабой ноги.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
Не думаю.
26.08.2020 11:32
Если ехать быстро, то ногу нужно менять постоянно, чтобы мышцы не забивались. Поэтому обе ноги будут работать +- одинаково.
Если
29.08.2020 23:13
люди начинают задумываться над альтернативой, то очень вероятно, что технологический выход будет найдет. Трассы в лесу с минимальной обработкой и лыжероллеры на хитрых колесах "глотающих" корни, камешки и прочие неожиданности. Это не намного сложнее гироскутера - микропроцессорная отработка неровностей, чтобы не делать колесо размером с автомобильное.
И все же бег... С тщательной работой над техникой. Тут тоже, при минимальной обратной связи через сенсорный аппарат + соответствующее обучение, микропроцессорная техника вполне может обеспечить практически безтравматическую для коленей технику. Всего-то нужно поддерживать высоту ЦТ на постоянной высоте с точностью до мм. :)  При некотором усложнении возможен бег с палками на тех же условиях. Тогда почему бы не появиться новому полукибернетическому виду спорта? :D   Ну если снега нет...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
То только Бухать!
31.08.2020 19:08
Если не  лыжи, то только бухать и бухать и быть алкоголиком!:D
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
не только
01.09.2020 14:03
Пример великих показывает, что есть еще кокаин...
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0