Предлагаю делиться, кто где там тренировался - чтобы вновь приехавшим не тратить время на поиски подходящих мест для бега, имитации, роллеров. Что знаю сам.
1. Трейлы. Всё есть на OSM и maps.me, треков у меня нет, некоторые комментарии для сравнительно простых маршрутов * По хребту от восточной части Эстосадка в направлении на запад до Хмелевских или далее, грунтовая тропа в лесу. Можно наоборот, подъехать под Ачишхо на 163 автобусе, быстро набрать высоту вплоть до вершины, а спускаться на восток, с постепенным понижением, меньше шансов повредить ноги. * массив Псеашхо - от последней станции ("Пихтовая поляна") канатки на "газпромовском" хребте Псехако, надо подняться на Бзерпинский карниз и далее по долине на восток в направлении лагеря Холодный, это высоты примерно 1800-2000. Если нужен серьезный рельеф, можно забегать на окрестные горки 2500 и более, если нет - ограничиться долиной, там довольно полого, не заметишь, как перевалишь через ГКХ. * Аибгинский хребет. Из неочевидного, с б/менее нормальным покрытием: - грунтовка от Альпийского шоссе на юго-запад, начинается перед въездом в туннель под Роза Плато - грунтовка от верхнего озера Роза Стадион на восток (урочище Обер-Хутор), начинается чуть левее (севернее) Оленьей фермы. Сначала ~1км неприятной крупной щебенки, потом - отличная старая лесная дорога. Тупиковая. Высота ~1100-1300м. На южном склоне хребта - от Розы Пик (конечная "Кавказского экспресса") на запад в направлении КП, траверс нескольких вершин 2300-2450, есть обратная тропа ниже, ~1800м, коровья - от Розы Пик на восток - урочище Нахазо и далее - от границы курорта ведет отличная грунтовка, скромно обозначенная на OSM-карте пунктиром. По местным меркам настоящий автобан, высота ~1900-2000м. Отличное место. Пост пограничников - чуть дальше приметной стройки домиков шале, дальше нужен пропуск. Полезно посмотреть маршруты на hokawildtrail.ru
2. Роллеры. * плоский кусок дороги 2км вдоль р.Лауры до кпп, дальше не пустят ( * подъем по Альпийскому шоссе до Розы Плато, 6км с набором 500м. Если живете наверху, то отель даст бесплатный билет на канатку, что решает вопрос спуска. Но! Осенью почти на всём шоссе срезали асфальт (( Пару тренировок на классике я все же провел. * подъем к трамплинам от ж/д Эстосадок, сам не ездил, но видел, как коллеги спускались на роллерах. Я бы не рискнул.
Что знаю сам.
1. Трейлы. Всё есть на OSM и maps.me, треков у меня нет, некоторые комментарии для сравнительно простых маршрутов
* По хребту от восточной части Эстосадка в направлении на запад до Хмелевских или далее, грунтовая тропа в лесу. Можно наоборот, подъехать под Ачишхо на 163 автобусе, быстро набрать высоту вплоть до вершины, а спускаться на восток, с постепенным понижением, меньше шансов повредить ноги.
* массив Псеашхо - от последней станции ("Пихтовая поляна") канатки на "газпромовском" хребте Псехако, надо подняться на Бзерпинский карниз и
далее по долине на восток в направлении лагеря Холодный, это высоты примерно 1800-2000. Если нужен серьезный рельеф, можно забегать на окрестные горки 2500 и более, если нет - ограничиться долиной, там довольно полого, не заметишь, как перевалишь через ГКХ.
* Аибгинский хребет. Из неочевидного, с б/менее нормальным покрытием:
- грунтовка от Альпийского шоссе на юго-запад, начинается перед въездом в туннель под Роза Плато
- грунтовка от верхнего озера Роза Стадион на восток (урочище Обер-Хутор), начинается чуть левее (севернее) Оленьей фермы. Сначала ~1км неприятной крупной щебенки, потом - отличная старая лесная дорога. Тупиковая. Высота ~1100-1300м.
На южном склоне хребта
- от Розы Пик (конечная "Кавказского экспресса") на запад в направлении КП, траверс нескольких вершин 2300-2450, есть обратная тропа
ниже, ~1800м, коровья
- от Розы Пик на восток - урочище Нахазо и далее - от границы курорта ведет отличная грунтовка, скромно обозначенная на OSM-карте пунктиром. По местным меркам настоящий автобан, высота ~1900-2000м. Отличное место. Пост пограничников - чуть дальше приметной стройки домиков шале, дальше нужен пропуск.
Полезно посмотреть маршруты на
2. Роллеры.
* плоский кусок дороги 2км вдоль р.Лауры до кпп, дальше не пустят (
* подъем по Альпийскому шоссе до Розы Плато, 6км с набором 500м. Если живете наверху, то отель даст бесплатный билет на канатку, что решает
вопрос спуска. Но! Осенью почти на всём шоссе срезали асфальт (( Пару тренировок на классике я все же провел.
* подъем к трамплинам от ж/д Эстосадок, сам не ездил, но видел, как коллеги спускались на роллерах. Я бы не рискнул.