Добрый всем вечер и заранее прошу прощения за столь банальную тему . Катался на лыжах давно , лет 20 прошло , ещё помню лыжи Олимпия и крепления адидас были , да палки алюминий Так вот такой вопрос к вам уважаемые! Зарос весь жиром , хочу для здоровья и сбрасывания веса купить комплект . Мой рост 194 , вес 130 кг . Под езду коньком. Посоветуйте что можно посмотреть для меня ? По бюджету сильно дорого не буду брать для начала , по мере втягивания разберусь что нужно. А вот для начала подскажите пожалуйста какие фирмы и отдельные модели лыж , ботинок и палок посмотреть? Ну и крепления само собой!Заранее всем откликнувшимся спасибо! P.S. И вот ещё что хотел спросить , посоветуйте интернет магазины , в которых без опаски всё это можно заказать!
Во-первых: профи не являюсь, даже на эту тему, но товарищ "по счастью": 2 года назад был 192 на 115, сейчас почти 100 (и это не бросая любимого пива). Во-вторых: основной вопрос - бюджет. Если 20-30 т.р. я выбрал себе следующий комплект (при этом "асфальтовые" лыжи уже были): Лыжи Salomon RS8 extra stiff 191см. -12 тр.; Крепления Salomon Prolink -2 тр.; Ботинки Spine, модели 296/297 (я взял 296 пока вполне хватает...) 3/6 тр.; Палки STC avanti - 2,5-3 тр.
Цены ориентировочные, по памяти, как я брал. Считаю для новичка оптимально. Если через пару лет и несколько десятков кг. появятся другие амбиции, Вы будете понимать что Вам надо... Брал лыжи и крепления в Ювенте, палки в Скивакс, ботинки "не помню" (точнее помню но рекламировать магазин Sportseason не хочу ибо 2!!! недели доставляли по Москве товар которого у них в принципе не было!!!) но есть фирменный магазин Spine.
И в конце тоже можно! ) Если бюджет ещё меньше можно посмотреть лыжи Tisa race cup skate. Народ хвалит для начального уровня. Ботинки дешевле 296 спайн наверное не надо... А если бюджет больше более дорогие лыжи тоже не надо, бессмысленно. ) Удачи!
Лыжи в удовольствие или похудеть? Для второго эффективно совмещать три аспекта: 1. Еда 2. Силовые тренировки 3. Кардио (могут быть и лыжи в удовольствие)
Одними лыжами скинуть порядка 30 кг не так эффективно будет.
Цель - вспомнить и покататься для себя в удовольствие , попутно скидывая лишние килограммы... А по ходу дела уже решить на каком уровне мне остановиться...
регулярной, минут по 40 в день, затем дольше. Палки цельные, НЕ телескопические и НЕ алюминиевые. Стекловолокно или углекомпозит . Темляк лучше не просто петелька, а типа капкан (как у лыжников) На Ваш рост длина 135 см. Но палками надо будет работать (почти как на классических лыжах) , а не семенить-волочить, как бабушки в парках. Куча материала по технике ходьбы есть в сети. Главное , что не будет сразу резкой нагрузки на организм, плюс ходить можно хоть на работу - с работы. И вот так потихоньку мышцы вспомнят свое предназначение, дыхалка начнет работать, выносливость появится, жиру станет меньше Затем можно и на лыжи в следующем сезоне переходить, сначала на классику.
P.S. И вот ещё что хотел спросить , посоветуйте интернет магазины , в которых без опаски всё это можно заказать!