Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Тренировки 60+

09 SergeyA 102

17.10.2021 15:47

Ну вот и мы дожили до этого возраста!!!
Вопрос к тем кто старше.
Личный опыт и состояние.
Как влияют тренировки на качество жизни и состояние здоровья?

Просмотров:1784
Комментариев:8
Рейтинг: 0 0 0

Если кратко, то ТС рано об этом думать. Александр Соловов
[17.10.2021 18:43]
- сокращения Штурман
  [17.10.2021 18:49]
  - А славно Sergey S-ov
    [17.10.2021 19:28]
  - Общепринятые здесь аббревиатуры, но Александр Соловов
    [17.10.2021 20:25]
День добрый! Сергей Багрецов
[18.10.2021 12:36]
- У нас же тут Дмитрий Ковшиков
  [18.10.2021 13:21]
  - Дмитрий, браво! Владимир Житенев
    [18.10.2021 13:24]
До alex57
[18.10.2021 22:35]

18 Александр Соловов 3172

Если кратко, то ТС рано об этом думать.

17.10.2021 18:43

В 60+ никаких проблем не было. Даже удавалось на чемпионатах области среди молодых заезжать в четвертьфиналы в спринтах. Две победы на КММ, в призерах на ветеранских ОИ и победы и места в тройке на марафонах ВЛ с попаданием 5-15% в абсолюте. Чем и стимулировалось качество жизни. До 66 лет.
Так что можно без всяких "дум" гоняться и тренироваться, как минимум, до 65. На результат, если еще остались амбиции. Победить Петю, Васю в регионе или сражаться с лидерами в группе на КММ или ВЛ.
Если же все это уже пройдено, то можно подумать и о корректировке спортивной жизни в плане ее другого качества где-нибудь в 70+, продолжая тренинг и гонки уже не на результат, а на получение удовольствия от процесса и хорошего самочувствия. В том числе и в отношении здоровья. Но здесь, как и в любом деле, важно шевелить мозгами, внося грамотные коррективы в тренинг, отдых, питание.

Ссылка Рейтинг: +13 +13 0

06 Штурман 80

сокращения

17.10.2021 18:49

Можно писать по русски?
Не все Ваши сокращения понятны

Вверх Ссылка Рейтинг: -5 +2 -7

14 Sergey S-ov 1122

А славно

17.10.2021 19:28

Вы мэтра потроллили однако…

Вверх Ссылка Рейтинг: +6 +6 0

18 Александр Соловов 3172

Общепринятые здесь аббревиатуры, но

17.10.2021 20:25

все равно:
ТС - топикстартер, автор темы;
КММ - кубок мира мастеров, принято считать чемпионатом мира среди ветеранов, которых в забугорье называют мастерами;
ОИ - олимпийские игры;
ВЛ - Worldloppet - международная лыжная федерация, организующая проведение популярных лыжных марафонов на различных континентах.

Вверх Ссылка Рейтинг: +12 +12 0

16 Сергей Багрецов 235

День добрый!

18.10.2021 12:36

А в связи с чем Вы забеспокоились о возрасте?
Нужно понимать,что всё индивидуально.Мне 69,но продолжаю кататься на лыжах и лыжероллерах.Участвую в соревнованиях,в марафонах.

Ссылка Рейтинг: +3 +3 0

04 Дмитрий Ковшиков 802

У нас же тут

18.10.2021 13:21

перепись населения идёт, вот и здесь решили нас старпёров пересчитать 🙂.

Вверх Ссылка Рейтинг: +8 +8 0

22 Владимир Житенев 13664

Дмитрий, браво!

18.10.2021 13:24

Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0

09 alex57 6857

До

18.10.2021 22:35

Александра Соловова конечно как пешком до Луны, но с чисто физкультурной кочки зрения все как-то просто складывается (64+). Пока регулярно ходишь на трассу (кросс, ролли, лыжи) чувствуешь себя нормально. Как только перерыв больше 3-4 дней - тут разные болячки и начинают подкрадываться...
Единственно - восстановление после соревнований (водокачек) как-то медленнее идет, чем в 20+. Даже удивительно...

Ссылка Рейтинг: +6 +6 0