Хотя бы раз в месяц. Это покажет, насколько эффективно идет тренировочный процесс, позволит отследить изменения. А один раз ничего даст, с чем сравнивать эти показатели?
Ну разве что делать раз в год в момент пика формы, что б показатели разных лет сравнивать..
Прошлым летом делал.. Обновил пульсовые зоны, сейчас тренируюсь по ним. Узнал, что у меня далеко не так плох МПК 🙂 Но не уверен, что буду проходить ещё раз ))
Цена вопроса в клиниках Москвы приемлемая, вот думаю....надо или суета это всё..