Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Баня/сауна в межсезонку

04 Tatiana2000 9

18.07.2022 09:29

Такой вопрос, во внесоревновательный период как часто можно посещать баню или сауну после тренировки? Не скажется ли это на форме?
Просто есть возможность и желание ходить хоть каждый день

Просмотров:1585
Комментариев:5
Рейтинг: 0 0 0

Татьяна, кочетов владимир
[18.07.2022 10:46]
- Аналогично Bor Ki
  [18.07.2022 11:33]
Баня каждый день Sanek045
[18.07.2022 14:41]
Всего в меру Кулаков Даниил
[19.07.2022 09:13]
Хожу в баню от 3 до 5 раз в неделю Андрей Шлапаков
[21.07.2022 04:23]

20 кочетов владимир 3704

Татьяна,

18.07.2022 10:46

Как постоянно повторяет в нашей бане Петр Петрович-" день когда паришься- нифига не старишься"..
В финских домиках ( а там в каждом домике сауна) на снегу,в декабре, каждый день ходили ,перед ужином ..
Есть желание ходите, нет желания не ходите, живите каждый день с удовольствием!

Ссылка Рейтинг: +9 +9 0

18 Bor Ki 10519

Аналогично

18.07.2022 11:33

подумал, прочитав вопрос, но может речь о бане, как о проф.спорте - Кто дольше просидит?

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

10 Sanek045 1383

Баня каждый день

18.07.2022 14:41

в межсезнье больше вредит качеству сперматозоидов чем форме, но если вам 20 лет, то это неважно)

Ссылка Рейтинг: -4 +3 -7

04 Кулаков Даниил 309

Всего в меру

19.07.2022 09:13

Если каждый день-то по чуть чуть, перед выходными можно и побольше.
А то можно так "расслабиться", что потом будете вату из себя выгонять)
В общем, по ощущениям, пробуйте. На форме на прямую не должно сказаться

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Андрей Шлапаков 1732

Хожу в баню от 3 до 5 раз в неделю

21.07.2022 04:23

Тоже задаюсь этим вопросом
Именно о возможном вреде летом, с точки зрения потери электролитов
В жаркие дни без бани теряю 2-3 кг за тренировку, при этом в конце успеваю выпить 0,5-1 л жидкости до взвешивания.
С потом точно теряется большое количество минералов и солей,(Калий Магний прежде всего) 3 литра на тренировке, еще сколько то в бане, и возникает вопрос, что там остается для мышц и что важно для сердца.
Так часто получается, потому что с тренировки еду домой мимо бани.... после нее начинается пробка (совпадает с час пик, проезд через центр города, весь планктон начинает вечернее движение),
Очень часто предпочитаю пересидеть пробку в бане, еще там заодно если свободно, делаю массаж, баня муниципальная, не дорогая, буквально через час полтора дорога свободна

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0