Самодельные энергетические батончики?

Рисовая бумага

Георгий, спасибо! Забыл, как эта штука называется.

А еще кто что подскажет?

чурчхела  там вроде сок с кукурузной мукой

Да легко. Если он(батончик) сладкий, можно завернуть его в тклапи-тонкую сливовую пастилу. Продаётся в любой грузинской кулинарии.  

Лучше всего - какой-то нейтральный "клей". На днях зацепил в магазе батончик из гречки - тупо гречка, чем-то склеенная. Вкус без сладости, ну как у обычной гречки (та, которая в пакетиках, быстро развариваемая). Вот мне бы такое...

используют для склеивания

До чего же вкусная штука!

Тогда пектин. И завернуть в бумагу(рисовую)  

Он может дать слабительный эффект

Есть сладость из очищенных семечек (забыл, как называется). Так вот там эти семечки чем-то между собой склеены в один монолит. Вот только чем -не знаю, но думаю, Вам проще в любом гипермаркете найти этот продукт, и на упаковке посмотреть состав. Наверняка там будет указан и "раствор", которым эти семечки склеены.

раствор - растопленный мед в оригинале или сахар топленый, патока

Спасибо 👍

Сколько пломб повылетает от скоростного прожевывание холодней чучхелы и прочего

Или вставные? Мама не горюй

Когда-то давно жена, провожая меня на битву марафон в Яхрому, снабжала меня этакими конфетами их кураги или чернослива, пропущенными через мясорубку с орехами. Думаю, можно в этом направлении попробовать.

я "гель" из мальтодекстрина в угол простого фасовочного мешочка заливал и простым узлом отверстие затягивал. На трассе пакет зубами надрывал и содержимое в рот выдавливал

   Результат исследования, что пюре картофеля (как понял в жидкой субстанции) не уступает по усваеваемости выбранной топовой углеводной подкормке, как по времени усваевомости, так и по каллорийности . смеси для сравнения брали несколько марок
Кто то из скандинавов это исследовал .   Забрел случайно по ссылкам на  спортивно медицинский сайт, там выкладываются все что в мире нового выяснили в области спортивной медицины. Язык публикаций  вроде английский и шведский,  если кто будет его искать

Интересно почитать этот сайт

читал 2-3  года назад, попытался найти не нашел .наткнулся на другой довольно известный сайт, PubMed бесплатная поисковая система по биомедицинским исследованиям

URL: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/

Страна: США

Тип сайта: База данных научной периодики

вот пример можете зайти по ссылке

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27334280/  Факторы, влияющие на результаты элитных спринтерских лыжников
или https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35682103/ Влияние силовых тренировок на результаты лыжных гонок: систематический обзор

Перед стартом гонки формулы1 некоторые пилоты пару вареных картофелин сьедают из контейнера, прямо в боксах, наверное не потому что картоху любят и больше ниче из еды нету.  

Начали с самодельного энергетического батончика  а закончили картохой. Ну его, этот батончик ))

+ варёное яйцо.