Назрела пара вопросов. Толчок палками нужно осуществлять во время проката на одной ноге, до приставления другой? На одной же сцепление со снегом будет меньше, и толчок должен затрачивать меньше усилий. И можно ли её вообще не приставлять, а скользить то на одной, то на другой, как в коньковом ходе или попеременном классическом. Разве что больше мышцы будут напрягаться, и равновесие будет хуже. Что будет эффективней по скорости и длине проката?