На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 150
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва 1974
Полный список мастеров

Бег с имитацией в Бурково.

13.05.2023 20:58
Сегодня имел честь пробежать контрольную тренировку по бегу с имитацией в Бурково. Спортивный клуб КМК как всегда на высоте. Каждый месяц во вторую субботу контрольная тренировка. Впереди ещё 5 месяцев и 5 стартов. Трасса убойная. 2,5 км и 17 подъёмов. Дистанция 2 круга. Всего-то 5 км, но можно упороться. Что и было сегодня сделано. До дрожи в коленях. Но рассказывать как было тяжко не имеет большого смысла. После финиша через губу не переплюнуть. Лучше всего попробовать. Приглашаются все, кто хочет себя проверить и упороться в стельку. Впереди ещё 5 стартов. Можно отслеживать свой тренировочный процесс и его прогресс. Начальная точка поставлена. Будем работать. Приглашаю всех попробовать свои силы в беге с имитацией. Не так много таких стартов в календаре. А здесь 6 месяцев и 6 стартов. Один уже есть за поясом. Работа на уровне >90% от максимума.
  • Просмотров:850
  • Комментариев:10
  • Рейтинг: +6 +6 0
Бег с имитацией в Бурково
13.05.2023 21:22
[img]blob:https://www.skisport.ru/51fa3374-1e5e-4095-9a3c-84f33d72b197[/img]
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
Серёга ,, ты то ещё молодой
14.05.2023 13:05
можешь в мае прыжковую делать ,, а мы сегодня первый раз в красногорске потихонечку шаговую ...
ооочень потихонечку, но мысль интересная, сколько уже в жизни таких мыслей было...
только я не знаю где это --Бурково .
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Это Королёв
14.05.2023 14:13
Для не очень молодых
14.05.2023 17:48
Вова, там народ и шаговую делает. Костя Воронин всю дистанцию шагал. Красиво, по правильному, с подседом. Не обязательно все прыгать. Приезжай. Вот координаты 55.932429, 37.883720
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Серега ,, спасибо,
14.05.2023 19:17
доживу - подумаю - позвоню.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Вот картинки   координатами
14.05.2023 17:51
а имитация и палки  у вас там обязательны?
14.05.2023 18:40
Просто бежать нельзя?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Можно и бежать
14.05.2023 21:53
Это не соревнования а контрольная тренировка. Для того, чтобы следить за своим прогрессом в тренировочном процессе. 6 месяцев - 6 стартов. В прошлом году у меня результат постоянно улучшался. На 3 с лишним минуты осенью по сравнению с весной.
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
То что надо,
14.05.2023 23:20
в середине мая..:D
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Конечно то самое
15.05.2023 09:18
Нащупано дно после отдыха от которого можно теперь оттолкнуться. 🥴
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0