Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Сорокина Мария

Москва, 1992

193

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

183

Емельянов Сергей

Москва, 1956

117

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

101

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

101

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Снедков Денис

Москва, 1974

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Коновалов Александр

Москва, 1961

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Бег с имитацией в Бурково.

09 ТурбоДед 285

13.05.2023 20:58

Сегодня имел честь пробежать контрольную тренировку по бегу с имитацией в Бурково. Спортивный клуб КМК как всегда на высоте. Каждый месяц во вторую субботу контрольная тренировка. Впереди ещё 5 месяцев и 5 стартов. Трасса убойная. 2,5 км и 17 подъёмов. Дистанция 2 круга. Всего-то 5 км, но можно упороться. Что и было сегодня сделано. До дрожи в коленях. Но рассказывать как было тяжко не имеет большого смысла. После финиша через губу не переплюнуть. Лучше всего попробовать. Приглашаются все, кто хочет себя проверить и упороться в стельку. Впереди ещё 5 стартов. Можно отслеживать свой тренировочный процесс и его прогресс. Начальная точка поставлена. Будем работать. Приглашаю всех попробовать свои силы в беге с имитацией. Не так много таких стартов в календаре. А здесь 6 месяцев и 6 стартов. Один уже есть за поясом. Работа на уровне >90% от максимума.

Просмотров:2634
Комментариев:19
Рейтинг: +7 +7 0

Бег с имитацией в Бурково ТурбоДед
[13.05.2023 21:22]
- Серёга ,, ты то ещё молодой кочетов владимир
  [14.05.2023 13:05]
  - Это Королёв Dmitry Korochkin
    [14.05.2023 14:13]
  - Для не очень молодых ТурбоДед
    [14.05.2023 17:48]
    - Серега ,, спасибо, кочетов владимир
      [14.05.2023 19:17]
  - Вот картинки координатами ТурбоДед
    [14.05.2023 17:51]
    - а имитация и палки у вас там обязательны? Игорь Нефедов
      [14.05.2023 18:40]
      - Можно и бежать ТурбоДед
        [14.05.2023 21:53]
То что надо, Осипов Владимир
[14.05.2023 23:20]
- Конечно то самое ТурбоДед
  [15.05.2023 09:18]
Контрольные тренировки по бегу с имитацией лыжного хода 10 июня 2023 СК "КМК"
[02.06.2023 09:19]
Приглашение Константин В
[02.06.2023 10:51]
- Костя,,, после такого приглашения кочетов владимир
  [02.06.2023 13:12]
Ну что мальчишки и девчонки, кочетов владимир
[11.06.2023 20:43]
Прыжковая имитация в Бурково ТурбоДед
[11.06.2023 22:33]
Первая тренировка Бугера Руслан
[13.06.2023 08:44]
очередная контрольная тренировка 8 июля ТурбоДед
[04.07.2023 09:24]
- Бежим-прыгаем-шагаем ТурбоДед
  [11.07.2023 11:44]
Во сегодня побегали,,,,, кочетов владимир
[08.07.2023 12:50]

09 ТурбоДед 285

Бег с имитацией в Бурково

13.05.2023 21:22

[img]blob:https://www.skisport.ru/51fa3374-1e5e-4095-9a3c-84f33d72b197[/img]

Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1

19 кочетов владимир 3525

Серёга ,, ты то ещё молодой

14.05.2023 13:05

можешь в мае прыжковую делать ,, а мы сегодня первый раз в красногорске потихонечку шаговую ...
ооочень потихонечку, но мысль интересная, сколько уже в жизни таких мыслей было...
только я не знаю где это --Бурково .

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Dmitry Korochkin 1611

Это Королёв

14.05.2023 14:13

https://www.ski-korolev.ru/

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 ТурбоДед 285

Для не очень молодых

14.05.2023 17:48

Вова, там народ и шаговую делает. Костя Воронин всю дистанцию шагал. Красиво, по правильному, с подседом. Не обязательно все прыгать. Приезжай. Вот координаты 55.932429, 37.883720

Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0

19 кочетов владимир 3525

Серега ,, спасибо,

14.05.2023 19:17

доживу - подумаю - позвоню.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

09 ТурбоДед 285

Вот картинки координатами

14.05.2023 17:51

https://vk.com/wall92234785_429

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

19 Игорь Нефедов 4493

а имитация и палки у вас там обязательны?

14.05.2023 18:40

Просто бежать нельзя?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 ТурбоДед 285

Можно и бежать

14.05.2023 21:53

Это не соревнования а контрольная тренировка. Для того, чтобы следить за своим прогрессом в тренировочном процессе. 6 месяцев - 6 стартов. В прошлом году у меня результат постоянно улучшался. На 3 с лишним минуты осенью по сравнению с весной.

Вверх Ссылка Рейтинг: +6 +6 0

19 Осипов Владимир 2831

То что надо,

14.05.2023 23:20

в середине мая..

Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

09 ТурбоДед 285

Конечно то самое

15.05.2023 09:18

Нащупано дно после отдыха от которого можно теперь оттолкнуться. 🥴

Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0

02 СК "КМК" 24

Контрольные тренировки по бегу с имитацией лыжного хода 10 июня 2023

02.06.2023 09:19

Моргнул ты, значит, такой, никого не трогаешь, а тут бац - и уже июнь 🫣
А это значит, что уже совсем скоро, 10.06, состоится 2-ая контрольная тренировка по бегу с имитацией лыжного хода! ✌🏼

Напоминаем, что каждую вторую субботу месяца на трассе «Территория спорта КМК-МГУ» в 10:00 будет проходить раздельный старт на дистанцию 5 км. (2 круга по 2,5 км.)
На кругу 17 подъемов с набором высоты 170 м. 💪🏼

Стартовый взнос отсутствует, но приветствуется благотворительный взнос на развитие лыжной трассы 🤗

Будем рады каждому участнику!
Приходите! 😊

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

08 Константин В 42

Приглашение

02.06.2023 10:51

Забанен пожизненно.

Персонально приглашаем Кочетова Володю.

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

19 кочетов владимир 3525

Костя,,, после такого приглашения

02.06.2023 13:12

не могу не приехать, но "зарубаться" с тобой, как в молодые годы точно не буду ...уже не хочется..

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 кочетов владимир 3525

Ну что мальчишки и девчонки,

11.06.2023 20:43

" пробежали" в субботу контрольную, почему в кавычках? Потому как для меня это даже не бег был, а тяжёлая ходьба во множество горок, в которые без палок и шагом зайти трудно.
Главное "начать", а потом посмотрим что получится. Если коротко, всё понравилось, общение, со старыми ( и по возрасту, и по срокам общения ) знакомыми, обстановка старой базы МГУ ( совсем не узнал, лет 40 прошло, как был здесь последний раз) всё порушено, но самое главное,,,, мы живы, пыхтим в подъёмы,к зиме готовимся.

Ссылка Рейтинг: +3 +3 0

09 ТурбоДед 285

Прыжковая имитация в Бурково

11.06.2023 22:33

Ну вот, прошла вторая контрольная тренировка по бегу с имитацией. Круг 2,5 км. 17 подъёмов на кругу. Всего 34 подъёма и 250 метров набора высоты. Вштыривает не по-детски. Работа на уровне >90% от максимума. Что можно сказать. Полтора месяца тренировок уже есть в копилке. Здоровье прибавляется. Основная задача - прыгать все подъёмы. Выполнил. По сравнению с первой контрольной, месяц назад, скинул 2 минуты. Значит двигаемся в правильном направлении. Но ещё есть много над чем можно поработать. Так что идём вперёд. С каждым разом народу прибывает. Это очень хорошо. Уверен, все сделали хорошую работу и строят планы на будущее. Приглашаю всех на следующую контрольную тренировку 8 июля в том же месте, на той же трассе.

Контрольная тренировка 10 июня

#турбодед #хочуналыжи #хочузиму #деньпрошелнезря #ятеперьдобрый

Ссылка Рейтинг: +3 +3 0

09 Бугера Руслан 228

Первая тренировка

13.06.2023 08:44

Всегда тяжело. С 1 июня приступил к полноценным тренировкам. Пока как овощь.
Есть над чем работать.
Будем тренироваться.
Всех был рад видеть.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 ТурбоДед 285

очередная контрольная тренировка 8 июля

04.07.2023 09:24

Приглашаю всех желающих продышаться на очередную, уже третью в этом сезоне, контрольную тренировку 8 июля в Бурково.

Координаты: 55.932388, 37.883750

Круг тот же, рабочий, 2.5 км и всего 17 подъёмов. Бежим-прыгаем-шагаем два круга. Уверен, все останутся довольными. Для самых "слабых" можем предложить турбированные жилеты-самолёты. Чтобы уравнять шансы. Но, по желанию. После тренировки как обычно разбор полётов в тёплой и дружеской компании. Приезжайте, попробуйте.

Контрольная тренировка в Бурково

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

09 ТурбоДед 285

Бежим-прыгаем-шагаем

11.07.2023 11:44

8 июля прошла очередная, уже третья, контрольная тренировка по бегу с имитацией в Бурково. Народ прибывает. МСМК, МС и просто любители, маленькие будущие чемпионы. Круг тот же 2,5 км и 17 подъёмов на кругу с набором под 130 метров. Всего-то 2 кружочка немного потерпеть. Погода внесла некоторые трудности. За день до контрольной была жара и душняк, который к вечеру перерос в грозу и потоп в Московской области. В день старта было безветренно и очень душно. Это сказалось на результатах. Моторы перегревались, но продолжали тянуть в гору. Никто не сдался и все закончили дистанцию. Двигаемся в правильном направлении. Следующая контрольная тренировка в начале августа. Приглашаю всех желающих проверить свою готовность.

Контрольная тренировка 8 июля

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

19 кочетов владимир 3525

Во сегодня побегали,,,,,

08.07.2023 12:50

Аж еле до работы до рулил,,что то сегодня совсем тяжело было, то ли погода, то ли быстро начал, то ли чего то не съел, ноги гудят, колени болят.
Народа не много , и всё очень по домашнему, как и должно быть на регулярных контрольных тренировках.
Доживу, " проконтролируем" себя через месяц.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0