Сам очень давно в лыжных гонка, но хочу узнать мнения коллег по цеху. На какие показания спортивных часов вы ориентируетесь во время занятий именно лыжными гонками. Понятно основное этот: пульс, расстояние, длительность тренировки. А что ещё важно в лыжах? Вот в беге это темп (мин/км) не уверен что этот показатель информативен для лыж. У нас то подъёмы, то спуски. Может быть это текущая скорость (км/час). Вообще интересно кто на что смотрит.
Смотрю на пульс и время после старта, время на километр (не мгновенный темп, а километровыми кусками)
Попутный вопрос к Garmin'истам. Что вы делаете со своими часами после отключения сервиса Connect в России? Есть ли альтернативный способ передачи данных в другие публичные трекеры?
Некоторое время назад пожаловался на невозможность обновления карт, в остальном всё работает, как и раньше. Куплен на bike24.de, в настройках стоит Россия.
Без "танцев с бубнами", и приложение, и веб-версия. Часы куплены в России.
По теме топика. Для лыжных тренировок стоят дистанция + время + пульс на основном экране, средняя скорость + общий подъём + пульс на вспомогательном. Автоматическая отсечка каждые 5 км. с отображением времени этого "круга".
Часы Instinct. Приложение переустановил свежее. Часы определяются и подключаются. Юзер логинится. Даже пульс и шаги за день показывает. А вчерашний день - нет. Вроде даже делает вид что синхронизацию выполняет. А занятия не скачивает. Не отображает занятие ни в приложении ни в веб-сервисе.
Сохранился битым, например. Можно попробовать взять файл .fit тренировки с часов (вроде бы из папки Activities, найти подходящий по дате/времени создания) и попробовать вручную его импортировать в Garmin Connect в веб-версии.
Экран номер один: ЧСС, расстояние, длительность тренировки Экран номер два: длина отрезка, ЧСС, время отрезка. (Этот экран для интенсивных тренировок) Экран три- больше для баловства: расстояние, время дня, высота.
В любом виде спорта - пульс, время трени, расстояние. Ну а дальше уже каждый сам настраивает, у меня это время дня, средний пульс, средняя скорость. Ну и отдельно прогноз времени на 50 км для удобства на марафонах.
1 Экран) ЧСС текущая с зонами, Дистанция, ЧСС последнего км, Время последнего км. 2) ЧСС макс, ср., текущее 3) Профиль высот 4) управление музыкой 5) Часы, время тренировки. 99,9% пользуюсь 1 экраном.
основной экран: текущий пульс, текущий темп, пройденная дистанция. круги (у меня по километру отсечка, так пока удобнее) - темп на круг всплывающим окном.
Вот в беге это темп (мин/км) не уверен что этот показатель информативен для лыж
почему? очень даже информативен!. если бегаете, например, по одной и той же трассе. плюс-минус отсечки уже знаете. собственные текущие кондиции, погодные кондиции, состояние трассы, состояние снега, температура, влажность даже , ну и т.д. - всё это влияет на темп, интересно же сравнивать)
Вообще интересно кто на что смотрит
во время тренировки - текущий пульс на текущий темп: где добавить, где отпустить, где в подъём только пешком, где под каждую, где - лучше вообще объехать) лавирую, в поисках своего оптимального состояния. после тренировки - средний пульс и максимальный пульс, среднюю скорость. набор, подъёмы/спуски. максимальную скорость на спусках (летом) . просто для интереса - подбираю оптимальную посадку. а, ещё процент восстановления организма)
Ставлю функцию Лыжные гонки, а они сами уже выводят. Только кнопки жми. Пульс, время, дистанция, скорость средняя и текущая, набор высоты, перепад высот. Отсечки по округам делаю кнопкой. Ещё использую иногда функции Трейл и Вело кросс. Остальные не использую, ни бег, ни роллеры, ни все остальное.
1 экран он же основной: чсс в %, расстояние, скорость км/ч, продолжительность 2 экран: чсс, время отрезка, положительность отрезка 3 экран время дня, среднее чсс, набор высоты
На первом экране пульс « в одного” на втором пульс время, третий пульс расстояние четвёртый пульс время этапа( для того чтобы понять сколько внутренних малых кругов сделал перед съездом на большой. на марафонах пользуюсь только первым экраном, чтобы понимать когда себя закисляю ( сейчас красная 5-я зона для меня лично чревата скоро капнуть , раньше мог идти весь марафон в ней, хотя ее порог снизил за последние 5 лет на 12 ударов Ну и время дня с пульсом в конце, на случай если куда то надо не опоздать .