Мне тут для покатушек на асфальте жена по весне подогнала тису топ скейтинг. - для асфальта самое то.. было... Весенний асфальт они еще выдержали. А вот сейчас на второй вкатке я их сломал - с дуру толчок ногой за лето себе натренировал и всё - под пяткой боковины на обоих лыжах растрескались и скользяк отлетел
любые, для приятных покатушек. Вы же Вячеслав сугубо прикладное применение лыжам устраиваете, тренируетесь. Имхо это уже другое, либо надо ТС более конкретно формулировать вопрос, какие покатушки, на каких трассах, какой стиль передвижения...
Пока у вас пожелание больше на выбор в темную напоминает. Если хотите улучшить технику лыжных ходов, то начните с тренера и уже с ним подберите себе под задачи инвентарь.
Мне тут тренер знакомая высказала мою "ошибку" : распрямляешься и подпрыгиваешь. Я говорю - нет, толчок такой, выносит. Еще на роллерах летом появилось. Даже лыжи сломал тису за два дня вкатки. Она - нет, это ошибка...
Попробовал не распрямляясь - приходится себя останавливать в толчке, скорость 0, силы 0... Включил видео наших топов и до кучи клэбо. И видео его оцифровки с тредбана.. У всех в разгоне распрямление из-за инерции и силы отталкивания. Клэбо вообще на цыпочки выносит, как и Большунова...
И про палки она же говорила - короткие...
Забил. Остался на "видеоподготовке". Так-что с тренерами как раз аккуратно надо в современных реалиях лыжных ходов.
Наверное я, как всегда, "криво" высказался - когда пишу кратко, оно может выглядеть, как грубо или неполиткоректно.
Просто, подробно - долго рассказывать. Оттого получилась двусмысленность.
Если подробно:
Тренер правильно говорит, что видит. Но не правильно - как видит. Когда молодняк встает на цыпочки сам - это ошибка. Но когда тебя выносит вперед инерция - этих фрагментов и Михаил много выкладывал в тех своих теориях коньковых ходов с замедленными съемками, и на соревнованиях по телеку повально видно.
Я же не просто так видео стал пересматривать - прислушался к словам.
И когда убедился, сравнивая свои видео, что меня именно выносит, а не сам привстаю - то вот тогда и "забил".
Образно говоря, у меня получается два режима конькового хода, как у автомобиля 🤪: Магистральный и мощностной.
На магистральном и подсед повыше, и движения плавнее, и медленнее, и никаких распрямлений.
В раскат, что ли. И на нём у меня зона 1-2, край - середина зоны 3. И скорость 10-12 км/ч.
А вот мощностной - скорость сразу 20, чсс сразу в зоне 3-4-5, быстрые сильные отталкивания и с каждого отталкивания пятка опорной ноги аж от лыжи отрывается.
Я в этом режиме интервальные делал летом. пока мой рекорд на медленных роллерах шамов70 - 5 интервалов по 6 минут с полувосстановлением между ними на чсс 94% максимальной. Больше не могу никак, хотя каждый интервал в 6 минут это всего 2 км получается (((
я вас сразу понял о чем вы написали про вынос на носочки, особенно это хорошо видно при ускорениях, выглядит как повторное привставание на носок перед подседанием, но спасибо за пояснения.