Трансляции
  • 1 марта, пятница
    • 14:30
      Биатлон
      Кубок мира, 15 км, индивидуальная гонка, жен.
    • 17:30
      Биатлон
      Кубок мира, 20 км, индивидуальная гонка, муж.
    • 17:40
      Лыжные гонки
      Кубок мира, командный спринт, финалы, класс., жен./муж.
  • 2 марта, суббота
    • 09:00
      Биатлон
      Кубок России, 7.5 км, спринт, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Кубок России, 10 км, спринт, муж.
    • 13:55
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 20 км, индивидуальная гонка, класс., муж.
    • 15:20
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 17:20
      Биатлон
      Кубок мира, 15 км, масс-старт, муж.
  • 3 марта, воскресенье
    • 09:00
      Биатлон
      Кубок России, 10 км, гонка преследования, жен.
    • 11:15
      Биатлон
      Биатлон с Дмитрием Губерниевым (12+)
    • 12:00
      Биатлон
      Кубок России, 12.5 км, гонка преследования, муж.
    • 13:40
      Лыжные гонки
      Кубок мира, индивидуальный спринт, своб., жен./муж.
    • 14:45
      Биатлон
      Кубок мира, сингл-микст
    • 16:45
      Биатлон
      Кубок мира, смешанная эстафета
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Выручайте, мужики! Нужна помощь в подборе лыж

27.11.2023 00:27
Приветствую, уважаемые форумчане)
Прошу помощи у коллег по цеху, так скажем.
Небольшая предыстория (кому интересно)
Занимался лыжными гонками на достаточно неплохом уровне, выполнил разряд КМС, выступал за сборную университета на ВС РФ и тд.
К сожалению, судьба сложилась таким образом, что вынужден был уехать по рабочим моментам в командировку на три года, без возможности вообще стоять на лыжероллерах, а уж тем более на лыжах.
Однако нахожусь в досточно неплохой (на мой взгляд) спортивной форме (еженедельно занимался спортом от бега и бассейна до силовых). И вот теперь возвращаюсь в Москву на постоянное место жительства, где есть возможность ежедневно заниматься.

На этом заканчивается предыстория)
В чем собственно вопрос.
Нужны две универсальных боевых пары (тепло и холод) на конек и ботинки к ним. Вес 65-68, рост 170, цена особо значения не имеет. И есть ли какие либо советы как встать на лыжи постепенно, а не мчать сломя голову в свои 27?)
Ну и хотелось бы услышать ваше мнение, возможно ли за три года (при условии грамотного подхода) восстановиться и выполнить норматив МС.
Спасибо за внимание.
  • Просмотров:1984
  • Комментариев:8
  • Рейтинг: -2 +1 -3
С долей иронии..
27.11.2023 08:55
В ваши 27 надо вставать постепенно, а не мчать сломя голову.
Если вы занимались на серьезном уровне (не соревнований, а серьезный подход к тренировочному процессу), то знаете, объемная подготовка летом, увеличение интенсивности в осенний период, выбор целевых стартов с подводкой к ним в течение зимы. Как-то так.  
Пульсовые зоны нам в помощь, пока не гонитесь за временем, гонитесь за пульсом.

Правильное питание, режим сна и восстановления должен соблюдаться безукоризненно, это не менее важно, чем работа на тренировках.
Оцените, есть ли у вас для начала 8-10 часов в неделю на тренировки, добавьте к этому времени накладные временные расходы.  Что-то мне подсказывает, что на уровне МС объем будет и повыше.

Если цель - уровень МС, то необходимо пройти хорошее медобследование и функциональное тестирование в профилированных организациях.
В идеале, напишите как вы видите этапы подготовки, выложите здесь, более опытные товарищи подскажут что поправить, а с чистого листа вам никто не будет распинаться.

По инвентарю, возьмите топы лыж второй волны, типа Karhu, Kastle, Skitrab  и т.п. и имейте радость.
Ботинки - если бюджет не волнует, идите, мерьте, тут копий сломано немало, в остатке имеем, что много  индивидуального, кому что заходит.
Многие имеют мнение, на мой взгляд, что ботинки типа Spine Carrera Skate удовлетворяют требованиям по жесткости и функционалу для большинства продвинутых любителей.

Одежда - тут уж на вкус и цвет.

Насчет норматива МС, так нет его, тут места занимать надо на соревнованиях определенного уровня.
Возраст у вас подходящий, но МС - это надо жить лыжами.
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Если смотреть на результаты, то..
27.11.2023 09:03
Этап кубка России - 15 км СВ - Мужчины - Вершина Тёи - 23 Ноября 2023 | Результаты (flgr-results.ru)

Оцените таблицу, вот такой примерно уровень МС.
Все реально, если у вас есть ресурсы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Надо что то поизящнее
27.11.2023 10:56
Такая тема не катит. Что кмсник не разбирался в инвентаре и как ему выполнить мастера??? Нонсенс. Rus код то хоть есть?
Ссылка Рейтинг: +11 +12 -1
На самом деле элементарно.
28.11.2023 14:31
Человек занимался в секции, под руководством тренера, инвентарь предоставлялся, что дадут, на том и бежит. КМС вполне вероятен.
Юность закончилась, спорт закончился, появилась работа, деньги, свободное время и желание реализоваться в лыжах на местном уровне, натянуть нос старикам, показать пример молодым.
Но, как всегда не обошлось без но, за инвентарь, подготовку, составление и контроль за тренировочными циклами теперь приходится отвечать самому.
Возник вопрос с инвентарем, вот и обратился.
 
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
В чем проблема
28.11.2023 16:23
Не понимаю вашего ироничного сообщения.
Человек, скорее всего, занимался в ДЮСШ в юности с тренером, где его задача была одна - выполнить тренировку, которую дал тренер.
Сейчас я так понимаю был перерыв в несколько лет, а за это время в мире лыжных гонок многое что изменилось. Парень попросил помощи, если вы ничем не можете помочь - пройдите мимо. Я думаю читать ваш бред ему не особо нужно.
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 0 -3
Сейчас кто на брадосах
28.11.2023 14:59
тот и объезжает все другие лыжи, почитайте форум.  
Ссылка Рейтинг: +2 +4 -2
кто на брадосах новое тот и объезжает все другие лыжи,
28.11.2023 16:27
Подтверждаю. на 10 км можно снять минуту у самого сябя по сравнению с " топы лыж второй волны, типа Karhu, Kastle, Skitrab"
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
Не поспоришь
28.11.2023 16:26
Но надолго ли их хватит вопрос)
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1