Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Выручайте, мужики! Нужна помощь в подборе лыж

27.11.2023 00:27
Приветствую, уважаемые форумчане)
Прошу помощи у коллег по цеху, так скажем.
Небольшая предыстория (кому интересно)
Занимался лыжными гонками на достаточно неплохом уровне, выполнил разряд КМС, выступал за сборную университета на ВС РФ и тд.
К сожалению, судьба сложилась таким образом, что вынужден был уехать по рабочим моментам в командировку на три года, без возможности вообще стоять на лыжероллерах, а уж тем более на лыжах.
Однако нахожусь в досточно неплохой (на мой взгляд) спортивной форме (еженедельно занимался спортом от бега и бассейна до силовых). И вот теперь возвращаюсь в Москву на постоянное место жительства, где есть возможность ежедневно заниматься.

На этом заканчивается предыстория)
В чем собственно вопрос.
Нужны две универсальных боевых пары (тепло и холод) на конек и ботинки к ним. Вес 65-68, рост 170, цена особо значения не имеет. И есть ли какие либо советы как встать на лыжи постепенно, а не мчать сломя голову в свои 27?)
Ну и хотелось бы услышать ваше мнение, возможно ли за три года (при условии грамотного подхода) восстановиться и выполнить норматив МС.
Спасибо за внимание.
  • Просмотров:2551
  • Комментариев:8
  • Рейтинг: -2 +1 -3
С долей иронии..
27.11.2023 08:55
В ваши 27 надо вставать постепенно, а не мчать сломя голову.
Если вы занимались на серьезном уровне (не соревнований, а серьезный подход к тренировочному процессу), то знаете, объемная подготовка летом, увеличение интенсивности в осенний период, выбор целевых стартов с подводкой к ним в течение зимы. Как-то так.  
Пульсовые зоны нам в помощь, пока не гонитесь за временем, гонитесь за пульсом.

Правильное питание, режим сна и восстановления должен соблюдаться безукоризненно, это не менее важно, чем работа на тренировках.
Оцените, есть ли у вас для начала 8-10 часов в неделю на тренировки, добавьте к этому времени накладные временные расходы.  Что-то мне подсказывает, что на уровне МС объем будет и повыше.

Если цель - уровень МС, то необходимо пройти хорошее медобследование и функциональное тестирование в профилированных организациях.
В идеале, напишите как вы видите этапы подготовки, выложите здесь, более опытные товарищи подскажут что поправить, а с чистого листа вам никто не будет распинаться.

По инвентарю, возьмите топы лыж второй волны, типа Karhu, Kastle, Skitrab  и т.п. и имейте радость.
Ботинки - если бюджет не волнует, идите, мерьте, тут копий сломано немало, в остатке имеем, что много  индивидуального, кому что заходит.
Многие имеют мнение, на мой взгляд, что ботинки типа Spine Carrera Skate удовлетворяют требованиям по жесткости и функционалу для большинства продвинутых любителей.

Одежда - тут уж на вкус и цвет.

Насчет норматива МС, так нет его, тут места занимать надо на соревнованиях определенного уровня.
Возраст у вас подходящий, но МС - это надо жить лыжами.
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Если смотреть на результаты, то..
27.11.2023 09:03
Этап кубка России - 15 км СВ - Мужчины - Вершина Тёи - 23 Ноября 2023 | Результаты (flgr-results.ru)

Оцените таблицу, вот такой примерно уровень МС.
Все реально, если у вас есть ресурсы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Надо что то поизящнее
27.11.2023 10:56
Забанен пожизненно.
Такая тема не катит. Что кмсник не разбирался в инвентаре и как ему выполнить мастера??? Нонсенс. Rus код то хоть есть?
Ссылка Рейтинг: +11 +12 -1
На самом деле элементарно.
28.11.2023 14:31
Человек занимался в секции, под руководством тренера, инвентарь предоставлялся, что дадут, на том и бежит. КМС вполне вероятен.
Юность закончилась, спорт закончился, появилась работа, деньги, свободное время и желание реализоваться в лыжах на местном уровне, натянуть нос старикам, показать пример молодым.
Но, как всегда не обошлось без но, за инвентарь, подготовку, составление и контроль за тренировочными циклами теперь приходится отвечать самому.
Возник вопрос с инвентарем, вот и обратился.
 
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
В чем проблема
28.11.2023 16:23
Не понимаю вашего ироничного сообщения.
Человек, скорее всего, занимался в ДЮСШ в юности с тренером, где его задача была одна - выполнить тренировку, которую дал тренер.
Сейчас я так понимаю был перерыв в несколько лет, а за это время в мире лыжных гонок многое что изменилось. Парень попросил помощи, если вы ничем не можете помочь - пройдите мимо. Я думаю читать ваш бред ему не особо нужно.
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 0 -3
Сейчас кто на брадосах
28.11.2023 14:59
тот и объезжает все другие лыжи, почитайте форум.  
Ссылка Рейтинг: +2 +4 -2
кто на брадосах новое тот и объезжает все другие лыжи,
28.11.2023 16:27
Подтверждаю. на 10 км можно снять минуту у самого сябя по сравнению с " топы лыж второй волны, типа Karhu, Kastle, Skitrab"
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
Не поспоришь
28.11.2023 16:26
Но надолго ли их хватит вопрос)
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1