Почему вы бегаете на лыжах и вообще занимаетесь спортом в целом?

С детства. Занимался шахматами, спортивным ориентированием (бег, лыжи, вело), mtb гонки (не мое, на вел надо слишком много времени), л/а (1500 - 5000м). С 20ого года лыжи.

В лыжах хорошо максимальное разнообразие процесса, а ещё удовольствие от самого процесса - скольжения на снегу. И ещё роллеры, включая скоростные! Но без соревнований я бы не занимался вообще, это просто бессмыслица.

Бег мой самый лучший вид, но кроме соревнований и работ 12х400 и 5х1000 для меня это просто тошнотина, если постоянно заниматься. Чтобы он вообще приносил удовольствие, на 5км минимум из 18 выбегать, а лучше из 17, что слишком трудозатратно (мой личный 15:40). Лыжи в разы интереснее, и бег них как в раз в ограниченном объеме, даже удовольствие получаю (эти летом пятерка 19:30).

Никогда роллеры не использовал. Будут они полезны бегуну? В небольшом объеме?

А я думаю, занимался бы бегом все равно, но, конечно, никаких  объемов за 100 км в нед не было бы, Для меня примерно 50-70км - золотая середина, т.е смогу бегать столько круглый год, вообще не думая о том, что я тренируюсь, просто в качестве развлечения и отдыха от насущных проблем.

Мне, наоборот, длительный бег больше нравится. Когда бегаешь длительные без воды и еды, прямо чувствуешь как после 2 часов 20 минут (у меня так) организм переключается в основном на жиры. "Движок" подтормаживает, а потом кайф. Вообще хочу в ультру уйти. Ообенно горный бег сейчас привлекает, где можно и видами насладиться, и тело как следует нагрузить.

.

4.50 - 5.05 на км, от погоды еще все сильно зависит, от cамочувствия, от места, где бегу.  Может быть и ниже и выше этого темпа. Вообще по ситуации слежу, стараюсь экономить силы. Цель именно в том, чтобы весь гликоген выбегать и бежать на жирах.

топливо внутри себя - гликоген и жиры (жиры в виде капелек, видны под микроскопом), потом внешнее топливо - гликоген печени, подкожный и висцеральный жир. В условиях соревнований переход (стена) наступает примерно через полтора часа, хотя питанием по дистанции и предварит. углеводной загрузкой можно оттянуть до 2-х с хвостиком.
Тренировочным темпом вы вряд ли выбегаете весь гликоген, потому что часть мыш. волокон (гликолитические "спринтерские" и отчасти промежуточные) у вас, возможно, задействована не будет, и гликоген внутри них так и останется нетронутым. Только интервальная работа выжигает гликоген. Либо надо бегать длительную до тех пор, пока ноги не станут полностью деревянными и не смогут толкаться, что неприемлимо.
Любительский темп хорош, однако ощущения кайфа после 2.20 немного необычные, обычно после 25 км начинает нарастать усталость, хотя на темпе не сказывается, и в целом бежать по-прежнему комфортно, но и особого кайфа не испытываешь, хотя тут у всех индивидуально.

Кайф в том смысле, что меня торкает, т.е runner's high чувствую, ощущение легкой эйфории. Когда-то давно от часа медленного  бега так было, теперь надо хорошенько за два бежать в щадящем темпе или выдать часовой темповик. Бег - это своеобразная наркомания, где дозу надо увеличивать.

Возможно, но всегда чувствую этот переход, как будто организм переключается, несколько минут подтупливает, а потом все нормализуется. Кстати, чем чаще длительные бегаешь, тем дальше это ощущение отодвигается - был у меня период, когда я по несколько раз в неделю бегал 25-30 км. Думаю, что организм просто учится гликоген дольше беречь, а жир лучше окислять. Вообще мне хочется когда-нибудь в стиле Хорнета устроить себе 8-10 часовой забег-поход по горной местности без еды, посмотреть, как организм будет реагировать.
Я знаю это ощущение. Голодал как-то 2 дня и делал 10 км пробежку в каждый из дней, так вот под конец уже первого дня ноги как будто полые внутри и легкие. Навреное, это и есть полное истощение запасов гликогена.

Бегу в целом все мешает, кроме бега Классические роллеры довольно сильно отличаются от классических лых, правда можно дабл, ну а с коньковыми и тем более скоростными все ясно - это лыжи/коньки, совсем не бег.

Дома давно знают: если я в хорошем настроении, значит я пришёл с лыжни.

Ахаха, я иногда как выпивший после бега, все уже привыкли.

Так выпей и не бегай

Так выпью, пойду лыжникам вельвет интервалами топтать и за темляки дергать. Пьяный бегун - бабка с палками на стероидах. Вам-то это зачем?

нравиться)))

Кратко и по делу;)

Потому что гладиолус

Старый стал))
Ностальжи по молодости взыграло, видать.
Да и вообще - лыжи всегда любил.
А тут и дети выросли, и охота/рыбалка надоели, и трензал приелся, и бегать скучно стало...
Либо на лавочку у подъезда и вокруг все проститутки и наркоманы, либо вот на снег.
Нельзя сказать почему.
Потому-что потому. Самый правильный ответ))  

Вячеслав жжете, насмешили, Спасибо!
Про лавочку очень хорошо)))

Чуваки книжки целые на эту тему пишут, а вы теряетсь до сих пор в догадках. Ну как так?

Для того, чтобы написать книжку о причинах появления сферического коня в вакууме достаточно лишь хорошего воображения.
Чтобы написать книжку о жизнедеятельности сферического коня в вакууме необходимо еще большее воображение и предварительно прочитать книжку о его появлении  
Ну и чтобы написать книжку о причинах каких-либо действий и/или желаний хомосапиенса необходимо иметь очень большое воображение.
Для таких целей существуют специально живущие (жившие) хомосапиенсы:
Фрейд, Каган, Гессман и тд,  

Я не это имел в виду, на экзистенциальные диллемы, с которыми каждый человек сталкивается на своем жизненном пути, я все-таки думаю, надо стараться отвечать самостоятельно. Ответы-то все внутри.


Я говорил об овете на вопрос "а зачем я бегаю, катаюсь на лыжах, прыгаю с парашютом, хожу в горы и ...". Наверняка, слышали о книге Харуки Маруками? Есои нет, то почитайте, он там отвечает как раз на этот вопрос.

Все знают если в хорошем настроении значит я еду кататься.

Без всяких соревнований хочется кататься целый день, только сил нет)  

1. Мне нравится свое отражениеив зеркале, и я знаю, что это результат десятилетних занятий лыжами и бегом.
2. На предприятии проводиться Спартакиада трудящихся. Именно десятилетия упорного труда привели меня в конкурентную группу спортсменов. Постоянно появляются новые дарования и приходится держать себя в тонусе.
3. Так сложилась, что в последние года плотно вошел в группу активистов нашей лыжной трассы. Конец лета и вся осень до снега, каждые выходные посвящены субботникам. Поэтому зимой даже не возникает сомнений, идти или нет на тренировку. Любая возможность используется по прямому назначению: взял лыжи и бегом "проверять" трассу...

Спасибо.

Лыжи (коньковый ход, в частности)  - это когда ноги превращаются в крылья

Начав заниматься плотно сбросом веса, лыжами и бегом в 47 лет, То есть 9 лет назад, понял одно. Надо заниматься для собственного здоровья, а не во вред ему. Все эти "превомозгошки" себя приносят радость в настоящем, но аукнутся в будущем. И вот тут каждый решает (если все "прелести" спорта знает) что ему надо. Здесь и сейчас или просто на долгую активную жизнь. Тапками не кидайте - самый главный опыт - это жизнь.  

кроме первого предложения. Самый кайф не просто от занятий, а от занятий по спортнауке, когда результаты (вес, здоровье, места на соревах и т.д.) растут. Иначе вхолостую.

Самые быстрые скакуны долго не живут, а хромая кляча будет долго ковылять

Просто скакать надо, когда молодой, а потом снижать темпы. Я и скочу пока нет 40-45, потом, кмк, сам организм начнет ставить палки в колеса и либо придется снижать нагрузку, либо игнорировать фидбек своего тела. Последнее я делать не собираюсь.

Без спорта я чувствую себя желе, если без спорта больше 1 дня, состояние отвратительное, лыжи хороши природой, скольжением, разнообразием и хитростями подготовки инвентаря, которые всю жизнь можно познавать.
Вот сейчас заболела и ужасное состояние, половина из которого - отсутствие спорта

Да, у меня ломка уже через два дня без тренировок. День еще ничего, а два - капут.

Просто привыкаещь к гормональному всплеску, к выбросу эндорфинчиков и дофамина. Перестаешь заниматсья спортом, не происходит необходимых биохим процессов и начинаешь в прямом смысле впадать в депрессию.

я много курю и лишний вес... на лыжной трассе просто задыхаюсь и помираю (в горку) ... правда, если не курить день, отдышки почти нет... да, ещё и кататься почти не умею... во всяком случае, только часов 5 с братом лыжником учился коньку...
но, вынужден бегать км по 20 через день, уже лет 10 точно, когда падают морозы (февраль - апрель), тк не могу иначе...
организм требует вот этого ощущения, когда ты тёплый и потный отдышиваешься после пробежки в машине и чувствуешь некую разливающуюся лёгкость...
почему, как наркоман? ну, реально выдумываешь, как свалить с работы и выкроить на лыжи время... или ездишь за 50-60км от города, чуть в горы, где ещё лежит снег... и с печалью смотришь, как солнце весной топит твои наркотики

Мама бегал, дед бегал  бабка бегал белку из ружья стрелял

Я дерусь - потому что дерусь