В этом сезоне решил добавить к лыжным и беговым марафонам велосипедные. С одной стороны, у велосипеда есть много общего в плане физической нагрузки с лыжами и бегом, с другой - это весьма специфичный вид спорта. Поэтому возник вопрос: если подготовка позволяет пробежать марафон за 4- 4,5 часа ( примерно за столько же 50 км на лыжах), то на какое время можно рассчитывать, например, на полной дистанции Дёминского веломарафона? Принимая, конечно, во внимание малый опыт таких важных элементов, как например переключение передач. На что ещё стоит обратить внимание при подготовке к веломарафону? Поскольку многие посетитель этого форума практикуют все эти виды спорта, жду ответов с интересом и уважением.
соотношения пожалуй нет. Бегать надо уметь не менее, чем кататься на велосипеде, хотя многие думают,что- что а бегать то они умеют.. 4.5 час на лыжах откровенно слабо..