Привет всем! Сразу огворюсь не ругать за старую тему. Вопрос в том что так все таки можно проводить тренировку на роликах вместо роллеров? И как лучше это сделать что бы хоть немного приблизить к роллерам,вынимать центральные ролики или можно на всех четырёх ? Так как хоршего асфальта очень мало ,а про лыжероллерную трассу я молчу, эта беда многих регионов.Что посоветуете? Еще один пюанс мой возраст 65 лет. Спасибо всем за ответ и понимание моего вопроса!
по роликам Вам наверное ответят, но одно очевидно. Центральные ролики ни в коем случае не вынимать. Увеличится нагрузка на оставшиеся и последствия мб плохими. А базу этим Вы все равно не увеличите, т.е. никак не приблизите ролики к лыжероллерам. На роликах (с палками) кататься легче, чем на лр, техника отличается еще сильнее от лыжной. Но на мой физкультурный взгляд это гораздо лучше, чем ничего. Как еще загрузить плечевой пояс? Имитация с палками не дает адекватной загрузки. После роликов придется переучиваться на лыжи, но это как и после лр наверное тоже неделя-две.
так называется техника катания на роликовых коньках с палками. Используется активно немцами, в частности описано в книге Шликенридера. Есть видео https://www.youtube.com/watch?v=T_fPRQVykxI На коньках проще держать баланс, поворачивать и преодолевать препятствия. По динамике ближе к скоростным роллерам. Можно делать имитацию лыжных ходов без палок и ОБХ. Вынимать колеса не надо.
Иногда - на одних руках (ноги параллельно). Иногда - на руках попеременным ходом (ноги параллельно). Никакие колеса вынимать не надо. Если нет роллеров - это лучше, чем ничего. Только за техникой нужно следить - причем не самому, а кого-то просить. Иначе потом на лыжах будет кирдык.
Ваш тёзка Михаил Рутберг на роликовых коньках с палками катает, при этом техника у него в целом даже очень лыжероллерная. А какие книги пишет, почитайте!
Вопрос в том что так все таки можно проводить тренировку на роликах вместо роллеров?
И как лучше это сделать что бы хоть немного приблизить к роллерам,вынимать центральные ролики или можно на всех четырёх ? Так как хоршего асфальта очень мало ,а про лыжероллерную трассу я молчу, эта беда многих регионов.Что посоветуете? Еще один пюанс мой возраст 65 лет. Спасибо всем за ответ и понимание моего вопроса!