Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

экипировка на марафон 50 км

02 Admik 173
07.02.2023 07:15
Доброе время суток уважаемые!!!
собираюсь на Деминский марафон....встал вопрос что выбрать из гелей, знакомые советуют брать гель POWERUP он есть в тубусах и есть в саше...что удобнее?
И второй вопрос ...для гелей что лучше сумка или поясной ремень?
  • Просмотров:1824
  • Комментариев:18
  • Рейтинг: 0 0 0
08 saddam18 137
Гели
07.02.2023 12:06
Желательно попробовать перед гонкой как поведет себя ваш организм и ЖКТ,с некоторых может быть нехорошая реакция,на некоторые аллергия и т.д.,там же на тренировке посмотрите что вам удобнее,тюбик или саше. Носить желательно на поясе для гелей,это такая резиночка на грудь,пояс,в которой есть прорези для того чтобы вставить в них гели,удобно,почти не весит,гели крепко держатся и доставать легко
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
08 saddam18 137
Те которые
07.02.2023 12:09
В тюбике,обязательно перед гонкой снимите фольгу под колпачком,иначе будете мучаться это делать на ходу во время гонки,обычно расчет где то такой чтобы каждые 30-40 минут дистанции один гель,но это уже индивидуально,кому то за 3 часа и пару глотков компота хватит,а кому то на каждом ПП,надо всё что есть съесть
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
02 Admik 173
попробовать
07.02.2023 12:51
это естественно что надо сначала попробовать.....на 20 км брал гель арена саше ...прижился)))
но его надо запивать.
Вот сейчас рассматриваю POWERUP его не надо запивать...хотя с запивоном на трассе вроде нет проблем на пп.
Насчет фольги спасибо учту.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Владимир Житенев 13340
"Незапиваемые" гели лично мне зимой не пошли
07.02.2023 13:05
На морозе приобретает консистенцию густой сметаны, выдавливать очень неудобно (объем-то большой).
Как писали выше, все это индивидуально - время еще есть, пробуйте, возможно, у Вас получится лучше.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
02 Admik 173
по итогу
09.03.2023 14:42
взял сумку поясную POWERUP ULTRA, брал на озоне за 1100 продавец rikkir-sport, сначала смотрел у их на сайте но почему то на озоне вышло дешевле....
Так же брал гели POWERUP 4 штуки влезли без проблем, сумка с гелями не мешала, использовал два геля, Деминский марафон бежал первый раз и вообще это мой первый марафон на 50 км, проехал за 2:57 из последней волны
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
08 Дмитрий Быкадоров 1189
Подумайте заранее о месте для мусора
07.02.2023 12:40
И второй вопрос ...для гелей что лучше сумка или поясной ремень?
С этой точки зрения сумка удобнее, конечно. Или есть варианты, совмещающие пояс с резинками и небольшой карман на молнии. У фирмы Enklepp, например.
Конечно, швырять обёртки и мусор под ноги на лыжных стартах принято, но как-то не комильфо на природе. Особенно когда за "тумбочку" не борешься.
А туба или нет - вопрос удобства. Туба жёстче, может мешаться.
Плюс действительно стоит посмотреть и попробовать гели заранее. У разных производителей ещё и разная консистенция, разный вкус. Какие-то можно не запивать, поскольку сами жидкие и не приторно сладкие, какие-то без воды/чая поперёк горла встанут.
Ссылка Рейтинг: +6 +6 0
08 saddam18 137
По поводу запивать
07.02.2023 16:32
Смотришь на схеме где пункт питания,перед ним на ходу съедаешь гель,через несколько секунд подъезжаешь на пункт питания,без остановки хватаешь стаканчик с питьем,и запиваешь гель,стаканчик в сторону,как и упаковку от геля едешь дальше. Насчет мусора,волонтеры потом после гонки всё равно убирают около пункта питания,и ваш стаканчик и упаковка от геля так же уберут,никакую природу вы не загрязните
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1
01 andrey ski 131
в чем плюс подсумка
07.02.2023 16:43
туда можно положить не только гель: одно время на марафонах брал пару ампул с гуараной, да и ключи от машины ... многие на шею вешают-мне неудобно. Кстати на ДМ в том году классный подсумок купил, ярко ораньжевого цвета, как раз у ребят, которые гелями POWERUP на регистрации торговали( удобная резинка на пояс-тянется, не давит)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
02 Admik 173
подсумок
08.02.2023 06:57
вот я примерно такой и присмотрел
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Дмитрий Быкадоров 1189
Возле ПП уберут. Может быть. Когда-нибудь после.
07.02.2023 17:04
Но не всегда лыжник питается возле ПП, а мусорит под ноги.
Как потом этот мусор уберут - бабушка надвое сказала. По трассе Дёминского марафона я после гонки не катался, а на других трассах мусор после гонок валяется и не один день. Да и во время гонки та же трасса в Дёмино в мусоре вне ПП.
Так что я за маленький подсумок, чтобы не мусорить, если уж придётся питаться вне ПП. Не претендующему на "тумбочку" лыжнику нет никаких проблем решить проблему со своим мусором.
Вверх Ссылка Рейтинг: +9 +9 0
08 saddam18 137
Пустой стаканчик
07.02.2023 18:35
Вы тоже с собой везете всю гонку после того как попьете?
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 +1 -3
08 Дмитрий Быкадоров 1189
Стаканчик выкидываю сразу в мешок на ПП
07.02.2023 19:03
Если уж мешок/урну проехал, то в подсумок, да. Сминаю и сую. Как и упаковки от гелей.
Привык, знаете ли, на природе не свинячить, я за тумбочку не борюсь, чтобы на мусоре секунды экономить.
Но тема мусора уже не по теме автора.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +9 +9 0
04 PoltyPo 220
Прошу прощения за
07.02.2023 16:57
возможно глупый вопрос. Но вот если гели развести в горячей водичке и в термобак/термос, то получится нечто два в одном или есть причины, по которым лучше так не делать?
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
08 saddam18 137
А зачем?
07.02.2023 18:37
Как бы в желудке всё равно всё перемешается,просто есть опасения что по отдельности будет вкуснее и приятнее,чем пить сладкую и возможно противную бурду
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
09 Ринат 96
Пояс-гидратор Ski Time.
08.02.2023 06:49
Продолжу тему насчёт подсумков и насчёт попить.  Может у кого-то уже имеется опыт эксплуатации пояса-гидратора с трубкой от Ski Time? Напишите, пожалуйста, стоит ли рассмотреть к покупке?
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
08 saddam18 137
Я так понимаю
08.02.2023 10:08
Это скорее всего реплика гидратора Coxa,только в 2 раза дешевле,сам смотрю взять не взять,там тоже ряд нюансов,вот что конкретно мне ответил Максим Вылегжанин по опыту пользования подобным:Добрый вечер! Пояс удобный, держит тепло наверно чуть хуже чем обычные бак. Но нужно дополнительно утеплять трубку и всегда после питья чуть-чуть выдувать напиток из клапана, чтобы не замёрз. Я приноровился и все супер. Бежал марафон в Шижма -20.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
08 saddam18 137
Coxy
08.02.2023 10:13
Изучал,смотрел,там обычный пластиковый гидратор в термосумке,плюс трубка в неопреновом чехле,на гидраторе написано что горячее 50 градусов не наливать,по опыту термобачка пока большой объем жидкости внутри,тепло более менее держит,как остается поллитра и меньше остывает моментально
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
08 saddam18 137
Вот еще ответ одного из пользователей coxa
08.02.2023 10:14
Добрый день, впечатление очень хорошее. Лично для меня очень удобно, не трясутся и вообще его не замечаешь. Но температуру держит меньше, вот весной когда начинаются марафон само то. Конечно и в трубки вода замерзает , её надо вдуматься назад в бак, но если на тренировки это нормально, то на гонке как то не очень. В общем час- полтора держит около минус 17-19 нормально. Думал утеплитель но пока руки не дошли. В общем я доволен этим гидратором.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0