Одежда для катания на лыжах. Проконсультируйте.

Хорошо бы рюкзачок, на время катания туда или мембранку, или ветровку, одновременно эти вещи смысла нет одевать. Или на пояс ненужное повязать. Я бы начал кататься во флиске и ветровке, этого должно хватить, даже просто для энергичной ходьбы. Хорошо бы бафф. Надо одеваться относительно легко, но без слабых мест типа открытого ворота, тогда комфортно будет. Если оденетесь с избытком, вспотеете и потом замерзнете на обратной дороге.

Спасибо, я тоже думала про рюкзак, чтобы убрать туда какой-нибудь лишний слой.

ветровка не дышит, думаю запарится. При движе 3-им слоем наверное мембрану лучше.  тем более при -7С.

Поддерживаю вариант, чтобы на ходу снять и убрать ветровку или куртку. Главное, вовремя это сделать.
Шапка полегче, но под нее бафф. И шею закроет и уши и частично лицо. Это комфортно.  

Наверное первых 3х слоев хватит пока двигаешься. Но терма и флис бывает разной толщины. 3-ий слой использую софтшелл. (лично мне в мембране наверное жарко будет).  4й слой, беру оч. легкую вело ветровку (10х4 см), убираю ее, когда бегаю. но держу ее рядом (в поясной сумке и или термобаке (с доп. отделением)) или легком рюкзаке от 8л. (Хотя по возможности используют раздевалку у трассы или авто, т.к. с рюкзаком неудобно и жарко). На остановке можно замерзнуть (чаще после катания). Надо успевать ко времени подхода транспорта, чтобы час потом не мерзнуть в его ожидании. (см. яндекс транспорт). А вообще все по ощущениям, нагрузке, ситуации. -7С с ветром будет -10-12С. Беру еще запасную шапку, носки, варежки, т.к. не потеть не получается. (да и в лужу, дождь можно попасть). В парке думаю, горок нет, поэтому нагрузка будет небольшой. (вы наверное турист скорее).

Спасибо всем большое за ответы. В субботу поеду кататься. Возьму с собой небольшой рюкзак. Что-то лишнее из одежды уберу, если будет жарко.

первый слой всегда термобелье или синтетика, второй и третий зависят от температуры: на такую погоду я бы одел только второй слой мембранной чёрной куртки. Рюкзак с собой обязательно с доп.одеждой. Все зависит от индивидуальных особенностей. По-началу может казаться прохладно, но надо разогреться (активная разминка), если спустя 10-15 минут после катания не согреетесь - то одевайте флис поверх термобелья. Защита головы, шеи, рук, стоп ног - обязательна в приоритете  

Оденьте всё и пробегитесь по улице мин 20.
Тогда поймете что лишнее что нет.
Рюкзак чтоб не таскать на спине, иначе она тоже будет вся мокрая , или в раздевалку если есть такая или прячут в снег.
А лучше в рюкзак положить, нижний слой и верхний ,шапку и варежки тоже, чтоб потом переодеться в сухое и не страшно будет что вспотеешь, а это практически неизбежно.

Спасибо большое всем за участие и за советы. Многое из того, что вы предложили, я возьму на заметку. Ко всем вашим советам я прислушалась, и теперь мне будет легче ориентироваться, как одеваться.

Мы покатались сегодня в Измайловском лесопарке, и вот что хочу сказать.

Я оделась во все слои сначала. Но верхнюю куртку (зеленую) не застегивала. Через час почувствовала, что термобельё все мокрое. Пришлось ехать в туалет и переодеваться. Сняла с себя термобелье, оно было всё мокрое и нифига не впиталось, наверное плохого качества, больше никогда его не надену. В туалете на голое тело надела фиолетовую кофту и остальные куртки, стало отлично, не жарко и не холодно. Термобелье фирмы Rukka, ну совсем плохое.
Погода была чудесная, лыжная хорошая. Мы приехали в парк в 13 часов, домой вернулись в 17.  

Даже чисто спортивные, максимально выводящие влагу, модели намокают, если сверху одето слишком много.

Ваша скорее всего нормальная. Просто ваш верхние слои запечатали всю влагу внутри. Естественно термобелье промокло насквозь, влаги/«пару» просто было некуда деваться. Возможно конечно, что термо слишком теплое и не предназначено для активности, но в любом случаи нужен выход для влаги

вам сказали, что 4 слой -лишний для спорта. ) обычно максимум , 4м сл. одевают жилетку от ветра. спина совсем не дышала, как в термосе. еще поди рюкзак? да и 4 часа это немало, если не пешком ходить. ) я гоняю 1.5-2ч. какая была нагрузка, состав т\белья? телепатов нет. ) плохое, хорошее белье, - это не показатель. куда не впиталось? 1 слой частично передает влагу на флис, второй слой. и дышат ли ваш 3й слой, тоже неизвестно. ) он может тоже перекрывал.  я после нагрузки, одеваю ветровку, переобуваюсь и сразу иду на транспорт. или 2 вариант-неспешно переодеваюсь в раздевалке в сменную и теплую одежду, а мокрое  несу в рюкзаке, а не на себе. ПС. если конечно эта рукка еще из хлопка, то это проблема. )

Без всякой примеси хлопка, шерсти. Рукка наверно как в спортмастере, не видел там нормального, один раз купил   , лежит без дела. Там же покупал craft comfort fuseknit ну или на крайняк active, когда катаюсь верхняя куртка третий слой всегда мокрые, внутри влага есть но мало, крафт комфорт fuseknit чёрная такая вообще чёткая вещь , можно весь день  ходить вместо футболки.