На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 150
Кондратюк Анатолий
156
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 125
Емельянов Сергей
146
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Чечёткин Сергей
78
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Ингеройнен Владимир
77
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
Лавриненко Владимир
75
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Пастухов Николай
75
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
74
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Щитов Андрей
72
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Кривенков Сергей
68
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
68
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Полный список мастеров

Алексей Соцков: упражнения для конькового хода.

18.06.2013 00:00
Упражнения на лыжероллерах для конькового хода. Записал Алексей Соцков.

http://www.youtube.com/watch?v=SXW-AZPdnOg
вопрос
18.06.2013 13:31
Собственно вопрос по этому видео:

http://youtu.be/SXW-AZPdnOg?t=53s

показано упражнение.

Что тут имеется в виду под "... как должна голень работать ...". Я не понял.
Если кто-то пояснит, буду очень признателен.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
про голень
19.06.2013 20:49
думаю подразумевается "загрузка голеностопа", т.е. максимально согнуть ногу в голеностопном суставе, чтобы проекция колена была над носком ботинка или чуть впереди, что при дальнейшем распрямлении даст мощный толчок. Это одна из теорий эффективных движений.
следующий отрывок видео как раз показывает, что при сгибании в голеностопном суставе лыжи "поехали" нежели при только наклонах туловища (тайна этого движения скорее в простом давлении на лыжи сверху-вбок, как описано в соседней ветке про коньковый ход с необычной стороны)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
то что искал
11.01.2015 14:56
Спасибо за видео. Я новичок. Очень насыщенная и понятная информация. Начала картинка формироваться. А то устал кататься как получиттся. Хочеться учиться. Спасибо.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0