На этой неделе
  • 27 сентября, вторник
    • 08:35
      Биатлон
      Чемпионат России, 20 км, индивидуальная гонка, муж.
    • 11:45
      Биатлон
      Чемпионат России, 15 км, индивидуальная гонка, жен.
МАСТЕРА СМЛР 150
Кондратюк Анатолий
165
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
158
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ингеройнен Владимир
91
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Румянцев Иван
83
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Чечёткин Сергей
82
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
81
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Пастухов Николай
81
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Щитов Андрей
78
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Кривенков Сергей
76
Кривенков Сергей
Москва 1967
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
Митрошин Сергей
76
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия 1975
Полный список мастеров

Прошу совета по технике конькового хода.

Покритикуйте, пожалуйста, технику. На что обратить внимание? Какие ошибки?

КООХ в пологий подъем
https://youtu.be/iNiza-JCdMs

КООХ
https://youtu.be/Qj6oID-yi_A

КОДХ
https://youtu.be/Df217FclbJM
у вас же
20.01.2017 14:26
Забанен пожизненно.
была тема "до и после", зачем еще одну заводить по этому же вопросу?
Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1
Не сильный теоретик...
12.11.2017 01:16
На мой взгляд, есть возможность улучшить ход за счет более точной постановки маховой ноги под центр масс, есть резервы по поперечному смещению центра масс вперед, работе палок.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Может...
13.11.2017 23:31
...без палок почаще так-же катать. По мне, нет отталкивания акцентированного, из-за этого и  нога толчковая не распрямляется, возвращать(подносить) её приходиться принудительно. Отсюда она и поднята излишне. Маятник побольше качать что-ли?!)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0