Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Илькаев Игорь
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959

Употребление цельного молока в циклических видах

10.10.2019 19:27
Здравствуйте уважаемые любители циклических видов спорта. В последнее время довольно часто попадается информация о вреде цельного молока (якобы сжигание митохондрий, старение клеток и т.д.). Кто что может написать на счет этого? А то я без молока пока некуда))
  • Просмотров:1833
  • Комментариев:14
  • Рейтинг: -5 +1 -6
А просто в Викепедию на посмотреть?
10.10.2019 20:15
В состав молока входят три белка: основной казеин, альбумин и глобулин. Насыщенные жиры (сливочное масло), немного углеводов. Все это переваривается человеком в любом возрасте, но у некоторых может быть хуже усваивается казеин. Есть те кто не переносит лактозу, для них есть молоко с удаленной из него лактозой. Как молоко может отрицательно влиять на митохондрии и вызывать старение клеток я нигде не читал. Бесплатные статьи о здоровье и правильном питании не стои читать, особенно, если в них пугают вредностью каких-либо продуктов питания, особенно животного происхождения, недорогих доступных продуктов, которые ели наши бабушки и дедушки. Это обычно заказные материалы продуктовых мегакорпораций, выпускающих мусорную еду.
Ссылка Рейтинг: +11 +11 0
В газете
10.10.2019 21:04
В АИФ №41 "в составе лактозы есть весьма вредное вещество - галактоза. Если употреблять её регулярно, она вызывает дисфункцию митохондрий, способствует развитию воспаления, провоцирует окислительный стресс и т.д.))) Хочется узнать есть ли такие,кто регулярно пьёт цельное молоко и успешно занимаются спортом?
Вверх Ссылка Рейтинг: -5 0 -5
АиФ и другие подобного типа газеты
10.10.2019 21:13
постоянно и публикуют всякое заказное дерьмо.

Я бы не стал пить порошковое молоко, особенно жирное - ведь в нем не масло, а растительный спред - трансжиры.

Можно пить безлактозное молоко, там нет никакой лактозы.
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
Это не факт
19.02.2020 21:48
Если порошковое молоко было правильно изготовлено, а потом правильно восстановлено, то ничего плохого в нём нет. Это обычное молоко.
Растительное составляющее может быть только у недобросовестных производителей, которые это скрывают.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
Лучше и не сказать
11.10.2019 16:52
Смешно
11.10.2019 19:25
газет не читать, лучше в интернете поторчать)))
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 +1 -3
Через Интернет доступны научные исследования
12.10.2019 13:57
Например выложена в открытый доступ вся библиотека Национального института здоровья США (National Institute of Health).

В газетах печатают заказные в основном материалы, даже если газета не бесплатная. Даже Нью-Йорк Таймс, месячная подписка на интернет-версию которой стоит 22 доллара, иногда публикует спорные статьи.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
Хотите быть вялым перцем на тренировке
11.10.2019 18:41
выпейте перед ней молока! ;)
Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
Ну а если
11.10.2019 19:28
серьезно, хочется узнать, есть такие спортсмены на форуме?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Если серьезно, то
12.10.2019 08:00
молоко является натуральным снотворным, поэтому непосредственно перед тренировкой употреблять нежелательно
Против самого молока в принципе ничего не имею, хотя сам употребляю больше кисломолочные продукты
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Казеин превращается в экзоморфин
12.10.2019 13:51
У млекопитающих есть фермент, который при реакции с казеином даёт экзоморфиновое соединение, действующее успокаивающе и снотворно.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
А еще лучше -
11.10.2019 21:08
заесть молоко огурцами, и на тренировке гарантированы незабываемые впечатления :)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Лучше
11.10.2019 21:14
тогда соленой рыбой:D
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Да,
12.10.2019 08:03
рыбу молоком запивать не стОит ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0