8 сентября, воскресенье
- 08:35
  
  Биатлон
  Кубок Содружества, 12.5 км, масс-старт, жен.
  Матч ТВ, Матч! Планета
- 11:55
  
  Биатлон
  Кубок Содружества, 15 км, масс-старт, муж.
  Матч ТВ, Матч! Планета

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Сорокина Мария

Москва, 1992

193

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

183

Емельянов Сергей

Москва, 1956

117

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

101

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

101

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Снедков Денис

Москва, 1974

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Коновалов Александр

Москва, 1961

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Употребление цельного молока в циклических видах

05 Lischnik 50

10.10.2019 19:27

Здравствуйте уважаемые любители циклических видов спорта. В последнее время довольно часто попадается информация о вреде цельного молока (якобы сжигание митохондрий, старение клеток и т.д.). Кто что может написать на счет этого? А то я без молока пока некуда))

Просмотров:1654
Комментариев:14
Рейтинг: -5 +1 -6

А просто в Викепедию на посмотреть? Модест Соловьев
[10.10.2019 20:15]
- В газете Lischnik
  [10.10.2019 21:04]
  - АиФ и другие подобного типа газеты Модест Соловьев
    [10.10.2019 21:13]
    - Это не факт Андрей Ф
      [19.02.2020 21:48]
Лучше и не сказать дмитрий аничкин
[11.10.2019 16:52]
- Смешно Lischnik
  [11.10.2019 19:25]
  - Через Интернет доступны научные исследования Модест Соловьев
    [12.10.2019 13:57]
Хотите быть вялым перцем на тренировке Sergey S-ov
[11.10.2019 18:41]
- Ну а если Lischnik
  [11.10.2019 19:28]
  - Если серьезно, то Sergey S-ov
    [12.10.2019 08:00]
    - Казеин превращается в экзоморфин Модест Соловьев
      [12.10.2019 13:51]
- А еще лучше - Бойков Александр
  [11.10.2019 21:08]
  - Лучше Lischnik
    [11.10.2019 21:14]
    - Да, Sergey S-ov
      [12.10.2019 08:03]

20 Модест Соловьев 15557

А просто в Викепедию на посмотреть?

10.10.2019 20:15

В состав молока входят три белка: основной казеин, альбумин и глобулин. Насыщенные жиры (сливочное масло), немного углеводов. Все это переваривается человеком в любом возрасте, но у некоторых может быть хуже усваивается казеин. Есть те кто не переносит лактозу, для них есть молоко с удаленной из него лактозой. Как молоко может отрицательно влиять на митохондрии и вызывать старение клеток я нигде не читал. Бесплатные статьи о здоровье и правильном питании не стои читать, особенно, если в них пугают вредностью каких-либо продуктов питания, особенно животного происхождения, недорогих доступных продуктов, которые ели наши бабушки и дедушки. Это обычно заказные материалы продуктовых мегакорпораций, выпускающих мусорную еду.

Ссылка Рейтинг: +10 +10 0

05 Lischnik 50

В газете

10.10.2019 21:04

В АИФ №41 "в составе лактозы есть весьма вредное вещество - галактоза. Если употреблять её регулярно, она вызывает дисфункцию митохондрий, способствует развитию воспаления, провоцирует окислительный стресс и т.д.))) Хочется узнать есть ли такие,кто регулярно пьёт цельное молоко и успешно занимаются спортом?

Вверх Ссылка Рейтинг: -4 0 -4

20 Модест Соловьев 15557

АиФ и другие подобного типа газеты

10.10.2019 21:13

постоянно и публикуют всякое заказное дерьмо.

Я бы не стал пить порошковое молоко, особенно жирное - ведь в нем не масло, а растительный спред - трансжиры.

Можно пить безлактозное молоко, там нет никакой лактозы.

Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0

13 Андрей Ф 756

Это не факт

19.02.2020 21:48

Если порошковое молоко было правильно изготовлено, а потом правильно восстановлено, то ничего плохого в нём нет. Это обычное молоко.
Растительное составляющее может быть только у недобросовестных производителей, которые это скрывают.

Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0

13 дмитрий аничкин 3210

Лучше и не сказать

11.10.2019 16:52

https://youtu.be/uZ8Rz4nChyE

Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

05 Lischnik 50

Смешно

11.10.2019 19:25

газет не читать, лучше в интернете поторчать)))

Вверх Ссылка Рейтинг: -2 +1 -3

20 Модест Соловьев 15557

Через Интернет доступны научные исследования

12.10.2019 13:57

Например выложена в открытый доступ вся библиотека Национального института здоровья США (National Institute of Health).

В газетах печатают заказные в основном материалы, даже если газета не бесплатная. Даже Нью-Йорк Таймс, месячная подписка на интернет-версию которой стоит 22 доллара, иногда публикует спорные статьи.

Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0

13 Sergey S-ov 1015

Хотите быть вялым перцем на тренировке

11.10.2019 18:41

выпейте перед ней молока!

Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2

05 Lischnik 50

Ну а если

11.10.2019 19:28

серьезно, хочется узнать, есть такие спортсмены на форуме?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Sergey S-ov 1015

Если серьезно, то

12.10.2019 08:00

молоко является натуральным снотворным, поэтому непосредственно перед тренировкой употреблять нежелательно
Против самого молока в принципе ничего не имею, хотя сам употребляю больше кисломолочные продукты

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

20 Модест Соловьев 15557

Казеин превращается в экзоморфин

12.10.2019 13:51

У млекопитающих есть фермент, который при реакции с казеином даёт экзоморфиновое соединение, действующее успокаивающе и снотворно.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

12 Бойков Александр 15651

А еще лучше -

11.10.2019 21:08

заесть молоко огурцами, и на тренировке гарантированы незабываемые впечатления

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

05 Lischnik 50

Лучше

11.10.2019 21:14

тогда соленой рыбой:D

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

13 Sergey S-ov 1015

Да,

12.10.2019 08:03

рыбу молоком запивать не стОит

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0