Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Интервальные гипоксические тренировки

20 Владимир Непомнящий 9

07.04.2006 00:00

В одном из номеров был вкладыш про ИГТ,но я хотел бы поподробнее узнать об этом и как можно приобрести этот прибор,и его цену!

Просмотров:2044
Комментариев:14
Рейтинг: 0 0 0

фигня все это, ИМХО ничего не дает Colonel Chesney
[07.04.2006 11:12]
- Почему ИГТ не помогает? Владимир Непомнящий
  [07.04.2006 14:05]
  - ну не знаю, я после ИГТ не заметил прироста... Colonel Chesney
    [07.04.2006 14:20]
    - Иванов Сашка Sergey A Ivanov
      [07.04.2006 16:28]
      - 3 недели уже не катается. Приболел Colonel Chesney
        [07.04.2006 16:36]
        
        Этот сезон Sergey A Ivanov
        [07.04.2006 17:01]
        
        к марафонам?... Colonel Chesney
        [07.04.2006 17:06]
        
        Думаю об одном и том же Sergey A Ivanov
        [07.04.2006 17:17]
        
        По поводу шаговой имитации Sergey A Ivanov
        [07.04.2006 17:19]
    - Сколько стоит гипоксикатор? Владимир Непомнящий
      [07.04.2006 16:44]
      - ********* Colonel Chesney
        [07.04.2006 16:49]
        
        Кидай на мыло Владимир Непомнящий
        [07.04.2006 16:54]
        
        Чувствуеться народ просто "не шарит". Леха Леонардо
        [08.04.2006 16:04]
        
        Напиши Все тонкости этих тренировок! Владимир Непомнящий
        [08.04.2006 17:07]

22 Colonel Chesney 2651

фигня все это, ИМХО ничего не дает

07.04.2006 11:12

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Владимир Непомнящий 9

Почему ИГТ не помогает?

07.04.2006 14:05

Почему? Обьясни поподробнее мне это очень интересно!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Colonel Chesney 2651

ну не знаю, я после ИГТ не заметил прироста...

07.04.2006 14:20

Гипоксикатор "вершина" (или "вершинка", не помню точно) рассчитан на 10 занятий. Каждое занятие - 1 ч (5 мин дышишь через прибор, 5 мин - отдыхаешь и т.д.).
Саня Иванов как-то его юзал, говорит, в этот период у него в целом был прирост, но это не значит, что именно из-за этого прибора, просто он тренировался тогда как конь. Но больше он почему-то этот прибор не покупал. Наверное ввиду нецелесообразности...
Замечу, что это не антиреклама, а просто наблюдения 2 человек...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Sergey A Ivanov 152

Иванов Сашка

07.04.2006 16:28

А кстати, где он сейчас, что-то не видно его было последнее время

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Colonel Chesney 2651

3 недели уже не катается. Приболел

07.04.2006 16:36

Этот сезон у него чо-то не пошел, в отличие от предыдущего. Вроде подготовительный сезон хорошо провел, а зимой чо-то бежалось не так как хотелось...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Sergey A Ivanov 152

Этот сезон

07.04.2006 17:01

Да, видимо перебрал с интенсивностью. Раньше он готовился к марафонам и был как огурец, на всех дистанциях. А в этом сезоне всё пытался готовиться к коротким гонкам - и вот результат.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Colonel Chesney 2651

к марафонам?...

07.04.2006 17:06

хм, а мы говорим об одном и том же челе?
я говорю о Сашке Иванове из Краснознаменска. Ему лет 25 сейчас. Насколько я знаю он к марафонам специально не тренировался. В основном к дистанциям диапазона 10-30 км...
Не знаю чо он там перебрал... До июля он вообще кроме шаговой имитации практически ничего не делает. Да и не особо увлекается интенсивностью. Планово тренируется в разных пульсовых зонах. С высокой интенсивностью у него не оч большой процент тренировок

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Sergey A Ivanov 152

Думаю об одном и том же

07.04.2006 17:17

Естественно он не готовился по марафонской методике, но марафоны раньше бегал. В этом году он что-то берёгся, марафоны не бегал, боялся скорость пропадёт.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Sergey A Ivanov 152

По поводу шаговой имитации

07.04.2006 17:19

Видел я как они в Узком скачками махорили на горнолыжном склоне

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Владимир Непомнящий 9

Сколько стоит гипоксикатор?

07.04.2006 16:44

Где его приобретают? Напиши адрес,и примерную цену. Да и еще поподробнее напиши сам процесс занятий с ним!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Colonel Chesney 2651

*********

07.04.2006 16:49

собираешь по инструкции, а дальне дышишь в маску 5 мин через 5 мин отдыха (всего 1 час).
На остальные вопросы отвечу в мыло, а то некоторым людям может не понравиться...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Владимир Непомнящий 9

Кидай на мыло

07.04.2006 16:54

Ладно если что скидывай на skier-man@mail.ru

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Леха Леонардо 16

Чувствуеться народ просто "не шарит".

08.04.2006 16:04

Алексей 22года КМС,приросты от ИГТ очень высокие,НО ТОЛЬКО ПРИ ГРАМОТНОМ использовании дает прирост,Я целых 3часа сидел у врача ,слушая обьяснения- как проводить курс ИГТ,очень много нюансов.Один курсИГТ я тоже "провалил",но мне рассказали об ощибках.Я использовал 6штук,не желею. на 15км сбросил 1мин 30сек.Многие просто не знают тонкостей(контроль АД,ЧСС,период под-ки,стресс-факторы и тд.).Пишите мне на mail.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Владимир Непомнящий 9

Напиши Все тонкости этих тренировок!

08.04.2006 17:07

Как правильно надо проводить эти тренировки? Скидывай на мыло skier-man@mail.ru
Владимир 18 лет 1-ый взрослый.
Заранее спасибо!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0