Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Помогите новичку (са-са-са-сад и ого-го-город)

15 Алексей Русинов 455
11.05.2010 00:00
После долгого перерыва решил вновь заняться тренировками на приусадебном участке. С последних моих тренировок многое изменилось. Что бы Вы могли по советовать мне выбрать для начала: вилы или лопату? Как подобрать подходящую длину инструмента? Как установить руки на вилы/лопату относительно центра тяжесть?

Какие новы тенденции в копании грядок?  Как вы оцениваете вот такую технику http://www.youtube.com/watch?v=X1b7ceQAm6E

Есть ли ответ в вечных спорах: перекапывать или не перекапывать на зиму поверхность, поливать из лейки или из шланга.

Планирую тренироваться раз-два в неделю. Чем лучше питаться во время тренировок? И стоит ли новичку ходить в баню?  
  • Просмотров:2501
  • Комментариев:3
  • Рейтинг: 0 0 0
20 Виктор 1497
Тренировки на участке
19.07.2010 15:15
приносят неоценимую пользу для общего физического развития.
Желательно работать с раннего утра и до позднего вечера. Рекомендуется минимум еды, для подпитки использовать связь с природой и накапливать энергию от солнца. Постоянно обливаться водой из ведра.
Лопата конечно лучше, так как она тяжелей.
Ручка должна быть в меру шершавой и длинной. Перекапыть нужно всегда, даже не задумывайтесь!
Следите за лопатой, она должна быть всегда острой.
Разминка и заминка необязательна!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 200bhp 1078
                       
19.07.2010 16:58
Мне тоже жена говорила, что мол не надо ускорений делать при +35 градусах и я благоразумно послушал. Вы же похоже хорошо поускорялись:-))))  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Антон Митрофанов 278
нет-нет-нет!
21.07.2010 00:47
Для достижения максимального тренировочного эффекта перекапывать необходимо не лопатой, а ломом. Это вам любой прапорщик скажет.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0