1 апреля и счетчик самоизоляции

Решил достичь уровня 100 берпи за 5 минут. Правда, пока только делаю 20 за минуту и дохну. Но интересно добраться до такого уровня. Плюс теперь можно не только слушать книги, но и читать, что очень радует.

Вадим ,а сколько подходов делаете? Можно сначала количество развить ,а потом качество поднимать .
Я вчера начал с 10 к вечеру правда вообще не спеша 50 смог.
Ночью покумарил и решил, в комплексе три планки ,передняя боковая задняя, чередуя через два силовых упражнения это прыжки вбок, по 30 ,глубокие приседания 10 ,планка,30 сек, задние отжимания 10,после них шея на диване ноги согнуты зад вверх вниз 10 ,лежа на спине ноги вверх вниз пресс 10, потом боковая планка 30 сек каждая сторона, прыжки с хлопком над головой 10, берпи 10 ,задняя планка30 сек . Между подходами около двух мин отдыха попить воды. Сделал 5 серий скоростил на тех упражнениях на которых мог ,это всех кроме берпи которое самое жесткое.  

Берпи я делаю за раз. Правда за день дважды подхожу к этому вопросу. Плюс планка 1 раз в день по бесплатной проге найки на 6 минут. Плюс зарядка, плюс 1 часовая пробежка по двору (он удобный для этого и соседи смотрят понимающе). И все пока

Все остальное для лыжника - ... Увы. (Я про психологию, не про тренировочный эффект).

Я сижу. Периодически болея. Сижу с марта. Грустно и печально. Я занимался лыжами несколько лет, сейчас решил переключиться на более спокойный, так сказать, спорт, и записался в школу бильярда Бильярд1 прям перед началом карантина. Кий купил, теперь хожу по квартире грустно на него смотрю. Лыжи тоже охота, роллеры лежат под шкафом пылятся.. Народу-то на улице тьма, и никто уже ничего не соблюдает..