Трансляции
  • 20 марта, четверг
    • 10:30
      Биатлон
      Чемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
  • 21 марта, пятница
    • 15:30
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, спринт, муж.
    • 18:20
      Биатлон
      Кубок мира, 7.5 км, спринт, жен.
    • 19:25
      Лыжные гонки
      Кубок мира, индивидуальный спринт, своб., жен./муж.
  • 22 марта, суббота
    • 09:30
      Лыжные гонки
      Чемпионат России, 50 км, масс-старт, класс., жен.
    • 14:35
      Лыжные гонки
      Кубок мира, командный спринт, финалы, своб., жен./муж.
    • 15:45
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, гонка преследования, муж.
    • 17:50
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, гонка преследования, жен.
  • 23 марта, воскресенье
    • 09:30
      Лыжные гонки
      Чемпионат России, 50 км, масс-старт, класс., муж.
    • 10:25
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 50 км, масс-старт, класс., жен.
    • 14:40
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 50 км, масс-старт, класс., муж.
    • 15:15
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 17:40
      Биатлон
      Кубок мира, 15 км, масс-старт, муж.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
30
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
29
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
27
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
24
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
23
Сорокина Мария
Москва, 1992
Погребная Лилия
22
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
193
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
183
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
117
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Митрошин Сергей
108
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
101
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Пастухов Николай
101
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
95
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лавриненко Владимир
94
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Рачинский Сергей
94
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Кривенков Сергей
91
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Пушкарев Андрей
91
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Снедков Денис
90
Снедков Денис
Москва, 1974
Тимофеев Дмитрий
88
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Лютов Алексей
87
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Акчурин Ринат
86
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Чернов Олег
85
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Яхин Ренат
85
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Илькаев Игорь
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Кригер Александр
83
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Коновалов Александр
81
Коновалов Александр
Москва, 1961
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Иванов Андрей
75
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
75
Рябов Алексей
Москва, 1974

Роллеры для пенсионера

08.02.2024 08:03
Всем привет. Ребята посоветуйте какие роллеры и на каких колёсах лучше всего мне взять для тренировок - покатушек. СРАЗУ ОГОВОРЮСЬ МНЕ 70 В ЭТОМ ГОДУ.
Делал тренировки на шамовских с полиуретан 100мм. Но пришло время просто держать себя в форме. Всем спасибо за ответ. (ещё есть роликовые коньки fila с 90мм.колеса).Всем удачи.  
  • Просмотров:1642
  • Комментариев:14
  • Рейтинг: +3 +4 -1
Михаил, привет!
08.02.2024 12:27
Я немного моложе, (69 в этом году), МОГ БЫ ВАМ ПОСОВЕТОВАТЬ то же, на чем катаю сам (Свенор конек, колеса резина №2, https://skiwax.ru/catalog/lyzherollery-i-zapchasti-k-nim/lyzherollery-konkovye/lyzherollery-swenor-dlya-konkovogo-khoda-model-skate-2/, и ролики Rollerblade "Tempest" с колесами 110, примерно такие https://www.skatepro.ru/23-11660.htm , катаю по набережным Москва-реки, когда начинает тошнить от роллеров :), но делать этого НЕ БУДУ, т.к. у нас на форуме есть гораздо более знающий в этой области человек, Алексей Ильвовский, который вам наверняка даст более ценный совет, обратитесь к нему.
Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2
Роллеры для пенсионера.
08.02.2024 19:23
Владимир большое спасибо за ответ. А вот вопрос сколько по времени проводишь тренировку или сколько км. за тренировку.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
На лыжероллерах 1,5-2 часа,
08.02.2024 20:42
от 20 до 30 км, на роликах могу гораздо больше (до 45-50).
Но вы все-таки напишите в личку Ильвовскому, он даст более грамотный ответ.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Но мое время тр-ки
08.02.2024 20:54
и километраж не должны быть для вас примером, ориентируйтесь на себя!
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
....
08.02.2024 20:28
Моё мнение.
Колёса поменьше и шире, а резина или нет это выбор, легче или тяжелей.
На маленьких колёсах легче держать баланс, они менее требовательны к дорогим жёстким ботинкам, по этому более безопасны к падению и травмам которые могут перечеркнуть весь остаток жизни.  
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
защита суставов
10.02.2024 16:45
чтобы травма не перечеркнула остаток жизни, используется защита суставов.
тема не новая. здесь была неск. лет назад. самое дешевое - наколенники и налокотники. (волейбол и баскетбол) + защита др. суставов. (чуть дороже).
про шлем и перчатки уже молчу. (но головой реже бьются, разве от авто и др. убережет).
человеку 70 лет!
да, про спец. шорты с мягкой защитой забыл. (т.к. самая фиговая травма у пенсионеров той же зимой - это перелом шейки бедра. недавно пеший сосед 8Х лет упал на гололеде и сломал, уже прооперировали. хз что с ним будет.)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Готов ответить в личке.
08.02.2024 20:46
Если это интересно. И если цель - получить инфу.
Если цель - тут пообщаться с другими новичкамм о жизни - я пас.
Ссылка Рейтинг: -3 +3 -6
....
09.02.2024 07:26
Присоединяюсь.
Лучше в личке общаться с новичками, так как они своей боязнью ,сберегут Вам здоровье .  
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
Михаил, я вам ответил в личке на ваше письмо - вы не отзываетесь (-)
10.02.2024 00:10
Отзовитесь, плиз, если вопрос актуален.
Ссылка Рейтинг: -4 0 -4
внедорожные.
10.02.2024 16:37
внедорожные. с ними покрытие не критично (плохой асфальт). и следовательно на суставы нет такой нагрузки, вибрации.

у меня кстати давно лежат без дела ино.роллеры (сша? вроде Д колеса 10-15см, с ниппелем). ) думал, - может продать?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
если конек - плохой совет
10.02.2024 17:02
Они тяжелые, большой момент инерции на разворот, нагрузка на колени. Точно не для 70 лет.
Лычный опыт имею, слава Богу, без последствий.
а вы знаете какие у них покрытия, дороги? ) если роллер. трасса-ок
10.02.2024 17:43
1 кг на 1 ногу оч. тяжело? каждому-свое. параметры, ТТХ ваши и ТС, не знаю. человек же написал для тренировок - покатушек, а не для соревнований. я брал в свое время, целенаправленно для простых покатушек, физ-ры именно их. с разворотом тоже проблем не было. )
нагрузка на колени? а при плохом асфальте и обычных роллерах, вибрация, - не грузит постоянно суставы? если уж проблема с коленями-тогда наверное классикой надо катать.
меня все устраивало, когда катался на них. (кстати я не 1 на них катался по плохой дороге, еще 2х чел видел  часто, - те лыжники гоняли гораздо быстрее). так что опыт тоже имею.
но роллеры, это таки не лыжи, поэтому я пока охладел к ним и заменил обратно бегом, ходьбой...

Jenex V2 Aero
Благодаря большим надувным колесам диаметром 150мм роллеры Aero дают возможность лыжнику использовать для тренировок ... дороги с плохим покрытием.

если у него хорошая лыжероллерная трасса или велодорога, тогда нет проблем для любых л-роллеров.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Роллеры для пенсионера
13.02.2024 16:05
Ребята всем большое, большое спасибо. За то что откликнулись на мой вопрос и я получил достаточно ответов и советов. По совету Алексея Ильвоского буду делать заказ в магазине spine sport. ru.
Всем ещё раз большое спасибо и все здоровья и удачи в жизни и спорте. Михаил.  
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +2 -3
Внедорожники
17.02.2024 10:24
Дмитрий,
если не затруднит, если соберетесь продавать - черканите мне пожалуйста: летом практически единственная опция у меня - внедорожные/грунтовые. Спасибо!
Свои две копейки: внедорожники очень хорошо развивают верхний плечевой пояс, и локти не болят.
После них дабл +30% скорости
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0