Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Роллеры для пенсионера

08.02.2024 08:03
Всем привет. Ребята посоветуйте какие роллеры и на каких колёсах лучше всего мне взять для тренировок - покатушек. СРАЗУ ОГОВОРЮСЬ МНЕ 70 В ЭТОМ ГОДУ.
Делал тренировки на шамовских с полиуретан 100мм. Но пришло время просто держать себя в форме. Всем спасибо за ответ. (ещё есть роликовые коньки fila с 90мм.колеса).Всем удачи.  
  • Просмотров:1321
  • Комментариев:14
  • Рейтинг: +3 +4 -1
Михаил, привет!
08.02.2024 12:27
Я немного моложе, (69 в этом году), МОГ БЫ ВАМ ПОСОВЕТОВАТЬ то же, на чем катаю сам (Свенор конек, колеса резина №2, https://skiwax.ru/catalog/lyzherollery-i-zapchasti-k-nim/lyzherollery-konkovye/lyzherollery-swenor-dlya-konkovogo-khoda-model-skate-2/, и ролики Rollerblade "Tempest" с колесами 110, примерно такие https://www.skatepro.ru/23-11660.htm , катаю по набережным Москва-реки, когда начинает тошнить от роллеров :), но делать этого НЕ БУДУ, т.к. у нас на форуме есть гораздо более знающий в этой области человек, Алексей Ильвовский, который вам наверняка даст более ценный совет, обратитесь к нему.
Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
Роллеры для пенсионера.
08.02.2024 19:23
Владимир большое спасибо за ответ. А вот вопрос сколько по времени проводишь тренировку или сколько км. за тренировку.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
На лыжероллерах 1,5-2 часа,
08.02.2024 20:42
от 20 до 30 км, на роликах могу гораздо больше (до 45-50).
Но вы все-таки напишите в личку Ильвовскому, он даст более грамотный ответ.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Но мое время тр-ки
08.02.2024 20:54
и километраж не должны быть для вас примером, ориентируйтесь на себя!
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
....
08.02.2024 20:28
Моё мнение.
Колёса поменьше и шире, а резина или нет это выбор, легче или тяжелей.
На маленьких колёсах легче держать баланс, они менее требовательны к дорогим жёстким ботинкам, по этому более безопасны к падению и травмам которые могут перечеркнуть весь остаток жизни.  
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
защита суставов
10.02.2024 16:45
чтобы травма не перечеркнула остаток жизни, используется защита суставов.
тема не новая. здесь была неск. лет назад. самое дешевое - наколенники и налокотники. (волейбол и баскетбол) + защита др. суставов. (чуть дороже).
про шлем и перчатки уже молчу. (но головой реже бьются, разве от авто и др. убережет).
человеку 70 лет!
да, про спец. шорты с мягкой защитой забыл. (т.к. самая фиговая травма у пенсионеров той же зимой - это перелом шейки бедра. недавно пеший сосед 8Х лет упал на гололеде и сломал, уже прооперировали. хз что с ним будет.)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Готов ответить в личке.
08.02.2024 20:46
Если это интересно. И если цель - получить инфу.
Если цель - тут пообщаться с другими новичкамм о жизни - я пас.
Ссылка Рейтинг: -2 +3 -5
....
09.02.2024 07:26
Присоединяюсь.
Лучше в личке общаться с новичками, так как они своей боязнью ,сберегут Вам здоровье .  
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
Михаил, я вам ответил в личке на ваше письмо - вы не отзываетесь (-)
10.02.2024 00:10
Отзовитесь, плиз, если вопрос актуален.
Ссылка Рейтинг: -3 0 -3
внедорожные.
10.02.2024 16:37
внедорожные. с ними покрытие не критично (плохой асфальт). и следовательно на суставы нет такой нагрузки, вибрации.

у меня кстати давно лежат без дела ино.роллеры (сша? вроде Д колеса 10-15см, с ниппелем). ) думал, - может продать?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
если конек - плохой совет
10.02.2024 17:02
Они тяжелые, большой момент инерции на разворот, нагрузка на колени. Точно не для 70 лет.
Лычный опыт имею, слава Богу, без последствий.
а вы знаете какие у них покрытия, дороги? ) если роллер. трасса-ок
10.02.2024 17:43
1 кг на 1 ногу оч. тяжело? каждому-свое. параметры, ТТХ ваши и ТС, не знаю. человек же написал для тренировок - покатушек, а не для соревнований. я брал в свое время, целенаправленно для простых покатушек, физ-ры именно их. с разворотом тоже проблем не было. )
нагрузка на колени? а при плохом асфальте и обычных роллерах, вибрация, - не грузит постоянно суставы? если уж проблема с коленями-тогда наверное классикой надо катать.
меня все устраивало, когда катался на них. (кстати я не 1 на них катался по плохой дороге, еще 2х чел видел  часто, - те лыжники гоняли гораздо быстрее). так что опыт тоже имею.
но роллеры, это таки не лыжи, поэтому я пока охладел к ним и заменил обратно бегом, ходьбой...

Jenex V2 Aero
Благодаря большим надувным колесам диаметром 150мм роллеры Aero дают возможность лыжнику использовать для тренировок ... дороги с плохим покрытием.

если у него хорошая лыжероллерная трасса или велодорога, тогда нет проблем для любых л-роллеров.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Роллеры для пенсионера
13.02.2024 16:05
Ребята всем большое, большое спасибо. За то что откликнулись на мой вопрос и я получил достаточно ответов и советов. По совету Алексея Ильвоского буду делать заказ в магазине spine sport. ru.
Всем ещё раз большое спасибо и все здоровья и удачи в жизни и спорте. Михаил.  
Внедорожники
17.02.2024 10:24
Дмитрий,
если не затруднит, если соберетесь продавать - черканите мне пожалуйста: летом практически единственная опция у меня - внедорожные/грунтовые. Спасибо!
Свои две копейки: внедорожники очень хорошо развивают верхний плечевой пояс, и локти не болят.
После них дабл +30% скорости
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0