градусник в тени сейчас показывает +34... Спасаюсь от жары проводя тренировки по вечерам (сейчас, пока в отпуске, по утрам). Кто как тренируется в такую погоду? Или может вообще по жаре лучше не тренироваться?
На днях решил взять тяжелые колеса - мало-мало не сдох. И сдох бы, но решил, что здоровье дороже понтов и тренировку прекратил. Теперь только на стартах - либо в лесу бегом
Только с собой изотоника побольше бери, или на худой конец просто воды. Тренировки в жару оказывают эффект, сходный со среднегорьем. Конечно непросто, пот буквально льётся, панама промокает моментально, но лыжник всё стерпит.