Совместная тренировка на Поклонке 22.08.2009

старушку-пешехода для сбивания у синигоги. Старушка прошла предполетную подготовку и на все согласна. Договоренность с синагогой (у которой обычно сбиваем) я беру на себя.

Вася (Смольянов), извини...

                     

-          

                 

искренне надеюсь, что это не Инна, постоянная Андрюхина спутница ?! Или наоборот это такой коварный план , заворота... на лево.

никому не удалось ее догнать и сбить

Тренировка прошла в теплой дружественной обстановке.
Сначала разделка около 3х1750 м, затем масс-старт 5х1300 м.
В разделке показал лучшее время (наряду с Шеховцовым) - 10.17. Но точно знаю, что некоторые из бегущих имели задание тренера бежать далеко не на все деньги.
В масс-старте я почему-то напутал с количеством кругов и сильно ускорившись на 3-м кругу, финишировал первым. Я был уверен, что бежать надо было 3 круга. Оппоненты были ошарашены и подумали, что наверное они плохо считали круги и гонка так быстро закончилась ))
Потом пришли в себя и сообщили: "парень, надо еще 2 круга ехать". Это была засада для меня. Весь 4-й круг ловил отходняки, но на 5-м даже поучаствовал в финишных разборках. Валера Шеховцов потом посетовал: "нам надо было сразу после 3-го круга натянуть посильнее, тогда бы и ты отвалился, и многие другие".

заявкам трудящихся решено его не публиковать в открытой печати ). И мы никому не скажем, что Щепеткин с Шеховцовым показали одинаковое (и лучшее!) время в разделке, выиграв у Кукруса 10 сек (после чего он на масс-старт поставил боевые колеса вместо тренировочных)! Слава чемпиЁнам! Леха, ты жжОшь нипадеццки (причем который раз)!

А ведь Гришин, между прочим, уезжая в Демино на веломарафон, грустно напутствовал меня словами: "Ну, ты там постарайся уж на прикидке Щепеткина наказать...". Мечты, мечты! Щепеткин уже сам Кукруса наказывает!

Гришин всегда заявлял, что болеет за меня, а тут на тебе: захотел чтобы одноклубника наказали... Что-то тут не так...
Насчет Кукруса, уверен, восторги в мой адрес преждевременны. Думаю, Андрей ехал разделку гуляя. А тренировочные у него были типа синие скоростные, но только очень поюзаные?
Так что Кукруса еще рано "наказывать". Нам еще учиться у него и учиться.

другой у тебя выиграет? А я думал, наступила окончательная "эра Щепеткина"...

                 

несколько месяцев психологического тренинга - и к весне все будет в порядке - наступит та самая эра )

Прошлой зимой из лыж сделал фитнес, следующей зимой хочу сделать тоже самое

если Иваныч просто чуть напряжеться и очень слегка больше времени уделит тренировкам и подготовке ... то очень многие к собственому удивлению, увидят себя не там где хотели  бы, даже в не свойственных Андрею экзерсцисах. ИМХО. Я не прав ?  

                               

все всё прекрасно понимают, поэтому можно ничего не говорить про собственное удивление и так далее.
Тема Иваныча была затронута лишь в шутку - очевидно, что он не досягаем.

А все дискуссия - это всего лишь радость за друга - по сути офисного работника, тренирующегося не более 4-х раз в неделю, у которого на 5-м десятке результаты пошли в гору.

Володя и Алексей тоже правы на 100%.
Кукрус, когда он не халявит, на гонке (разделка или с гандикапом), фтыкает мне около минуты на десятке. Так что мне пока ловить нечего. Не тот уровень

А что значит "по сути офисного работника"? Так оно и есть. Офисный планктон. Тренюсь спешно перед работой часик (или часик с копейками) - 2 раза в будни. И 2 раза в выхи. Всё. На этом и бегу. Хотелось бы треница побольше, но с учетом режима работы и поездок до этой работы по пробкам больше как-то не получается.
Да и опыта в роллерах пока маловато: на скоростные встал только 2 года назад.