Уважаемые форумчане, тренирующиеся и зимой, и летом! Сейчас постепенно заканчивается сезон беговых лыж. Поэтому хотелось бы узнать Ваше мнение насчёт некоторых конкретных вопросов: 1) как укрепить ноги (тяжёлые классические Л/Р); 2) упражнения на лыжах, позволяющие без особого труда переходить на л/роллеры. Сам я учился бежать без лыжни, если лыжня была слишком раскатанной, а рядом находилась заглянцованная тропинка, или если бежал по свежевыпавшему снегу. Заранее благодарен за советы!
1) как укрепить ноги (тяжёлые классические Л/Р);
2) упражнения на лыжах, позволяющие без особого труда переходить на л/роллеры. Сам я учился бежать без лыжни, если лыжня была слишком раскатанной, а рядом находилась заглянцованная тропинка, или если бежал по свежевыпавшему снегу.
Заранее благодарен за советы!