Футбол люблю больше, чем лыжи. Но стараюсь совмещать. Как сочетаются два этих вида спорта? Кроме пользы для здоровья. Не мешают ли друг другу? Заранее спасибо
Там еще и по почкам бьют, вчера вон воротчику Ростова почку удалили после столкновения с игроком Терека. Я больше спрашивал про нагрузки на специфические мышцы и интервальные тренировки. В футболе организм по другому работает - резкое ускорение, потом легкая пробежка или прогулка пешком. Хотелось бы узнать в этом ракурсе о совмещении. Одно дело бежать долго в определенном темпе и ЧСС, другое - 4х200м в максимальном темпе с отдыхом.
лыжи стали анаэробными нагрузками??? Термо белье, конечно, сбросу жира не поможет, но вот сами лыжи да. Вообще на любительском уровне лыжи футболу не помешают. Сильно, правда, тоже не помогут.
футбол больше любит. Скорее всего, это говорит о том, что его больше интересует не помогут/помешают ли лыжи его занятиям футболом. Лыжи помогут сбросить или хотя бы стабилизировть вес, и бегать играть в футбол ему будет легче.
PS Да и футбол сугубо анаэробной нагрузкой не назовешь. В любом случае, если после него в компании пиво много не пить, то тоже плюс для сброса лишнего веса, а вот вес мышц может и прибавиться, но так против этого вроде никто возражать не будет.
Вообщем, на любительском уровне (если исключить травматизм) только плюс в оба направления (и для футбола, и для лыж), если рассматривать, что тренирови дополняют друг друга, а не заменяют друг друга.
Всегда рекомендую баскетбол. И нагрузки лошадиные и в любой момент нужно переключаться с бега-прыжков на броски. А они, заразы, как играли в футбол, так и играют. Фолить им, вишь, не хочется...
футбол тоже хорошо, эмоциональная разгрузка и все такое... мы раз в неделю всегда играем в футбол, а если тренера нет то больше)))скоростные качества вырабатываются, но я все равно не люблю в него играть- хреново получается