Всем доброго времени суток! Давно занимаюсь бегом, но в связи с травмой ахилесова решил перейти на лыжероллеры. В лыжах любитель и учился постольку-поскольку.Сейчас катаюсь коньком - двухшажным ходом.Редко-одношажным. Со временем возник вопрос об эффективности использования того или другого хода в разных ситуациях(ведь не просто так их придумали). В сети, информации, толково разъесняющей где какой ход применяется, не нашел! Вот решил,возможно, здесь поскажут товарищи лыжники?!)
и зависит от рельефа в первую очередь. от физподготовки во вторую. двухшажный ? это под каждую ногу имеете ввиду толкаетесь ? а вообще описано все это.
Круг 2,8км состоит из спуска(1000м) 15-20градусов потом ровнина(800м) и подъем по пути спуска (1000м). Катаюсь в среднем минут за 10 - 6 кругов(3 тренировки в неделю).
Двухшажный-это, видимо,Одновременный двухшажный равнинный ("через шаг"). Т.е. толкаюсь руками потом правой ногой потом левой.
спортсмены и тренеры пытались разобраться в его технике, понять, что же это такое. Посмотрите вот здесь, возможно, окажется полезным, правда, коньковый ход с тех времен шагнул далеко вперед семимильными шагами, но все же, посмотреть любопытно: http://tv.sportedu.ru/category/vserossiiskii-reestr-vidov-sporta/lyzhnye-gonki А еще лучше - спрашивайте не на форуме, т.к. в письменном виде объяснять всегда труднее, а у знакомых лыжников, стоя на лыжах (или на лыжероллерах!), на трассе, так будет гораздо продуктивнее. Успехов!!
Большое спасибо за видио-теперь сопоставил развитие конька из классики.Раньше не особо об этом задумывался, считал, что развились не зависимо. Дело в том, что в связи с работой, катаюсь поздно- лыжероллеры у нас гоняют днем, поэтому нет возможности советоваться в живую, да и лыжников знакомых нет.
Давно занимаюсь бегом, но в связи с травмой ахилесова решил перейти на лыжероллеры. В лыжах любитель и учился постольку-поскольку.Сейчас катаюсь коньком - двухшажным ходом.Редко-одношажным.
Со временем возник вопрос об эффективности использования того или другого хода в разных ситуациях(ведь не просто так их придумали). В сети, информации, толково разъесняющей где какой ход применяется, не нашел!
Вот решил,возможно, здесь поскажут товарищи лыжники?!)