Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

swenor какие колеса взять?

11 Вячеслав Лазарев 2121
16.07.2013 00:00
планирую взять лыжероллеры swenor на композитной платформе, не могу определиться с номером колес 2-ые или 3-е. На тех и других не катался.

P.s. сейчас катаюсь на 71-х стартах, еще катался на 80-х
  • Просмотров:3335
  • Комментариев:44
  • Рейтинг: 0 0 0
13 Александр Петров мл 171
+++++++++++
16.07.2013 21:25
2 -е будут ровно между 71 и 80
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
а 3-е
16.07.2013 21:26
насколько тяжелей 80х?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Александр Петров мл 171
+++++++++
16.07.2013 21:29
На 3-их не катался.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
да еще такой момент
16.07.2013 21:32
нужны ли мне 3-е, если на 71 у меня средняя скорость в тренировочном режиме 19км-ч, на 80-х 14 км-ч?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
цель покупки
16.07.2013 21:34
осенью поделать силовую, для техники есть 71 старты.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Валера Стайер 742
это медленно?)
16.07.2013 22:25
а какая должна быть ср трен скорость для 3-ек?)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
я не знаю
16.07.2013 22:29
вот сюда за советом и пришел:) может мне хватит и 2-ки за глаза. ну т.е. я понимаю, что на 3-х колесах скорость будет 11-12км-ч, это не очень медленно?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Валера Стайер 742
даже не знаю)
17.07.2013 14:07
мне кажется не ОЧЕНЬ медленно) но если расценивать как единственную пару и реально такую скорость,возможно,уже перебор)а если менять со стартами то в самый раз,ИМХО
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Владимир Житенев 13340
11-12 км/ч это Вы преувеличили
18.07.2013 09:51
Реально ок. 15, и мне кажется, что для меня "тройки" слишком тугие, удовольствия тренировка уже не приносит.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Дмитрий Монахов 81
на тройке в среднем 15-17км
10.06.2014 10:01
Езжу каждый день на работу и обратно. 8км стараюсь выезжать из 30мин. В сравнении с классическими elpex team arm x4 так вообще легкие. А на стартах 80ых я вообще катать боюсь. Два раза хорошо толкнулся, а третий раз уже страшно.

P.S:Вчера попал как раз под ливень и заодно проверил как держат на мокром горячем асфальте. Оказалось что вполне прилично. Только в одном месте на свежеположеном сафальте(который аж блестит) в конечной фазе толчка происходил срыв.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Виталик Чекаленко 1835
а как  
17.07.2013 00:29
С рельефом, в том местный, где катаетесь?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
рельеф
17.07.2013 11:43
либо равнина, либо средний рельеф.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Михаил Зарицкий 5203
есть Swenor 1 и 3
17.07.2013 15:00
1 - это как Старт 71. Круг 6 с небольшим км с хорошим рельефом на тройках еду в среднем 22 минуты, на единичках - 18. Наверное для силовых тренировок брать двойки смысла нет, тем более равнина.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
я посмотрел
17.07.2013 17:14
у меня где-то 18 мин 30 сек на стартах 71 на рельефе 100 метров на 10 км за 6 км в чуть быстрее чем тренировочном режиме(где-то еще 10 ударов до ПАНО), Михаил, Вы про конек пишете?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 николай ершов 840
Хочу задать
17.07.2013 18:22
вопрос, для чего?

осенью поделать силовую, для техники есть 71 старты- это понятно, но..

Результат, соревнования, или просто для себя и удовольствия?
Если для себя то дальше можете не читать :))

Суммарный объем ног относительно роллеров,
не сильно ли отстает? (В НЕДЕЛЮ)

О себе.. общий 120км
кроссы   40
имитация 40 (прыжковая)
роллеры  40 (всего лишь:))) 20/20 по желанию, либо классика либо конек.

Намек такой, не лучше ли налечь на имитацию,
нежели силовая на роллерах. Осенью!
Вместо колес купить порошок?:))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
хороший вопрос:)
17.07.2013 18:47
сразу так и не отвечу для чего:), чтобы разнообразить тренировочный процесс я бы сказал так.

прыжковую имитацию сейчас вообще не делаю, в основном кроссы и 1-2 раз офп(30 мин-60 минут в сумме). В отпуске подсел на плаванье в дополнение к кроссам и вместо резины, по 30-40 минут .

по загрузке в км не скажу, в среднем 6.5-8 часов в обычную неделю, и 3-4 часа в разгрузочную.

Когда как, иногда больше бегом иногда больше на роллерах(70 процентов бегом 30 на роллерах, иногда наоборот), иногда и  велосипед бывает, но совсем редко
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 николай ершов 840
Лыжник гонщик
17.07.2013 18:59
может по идее отказаться от многих видов тренировок, но без имитации никак нельзя.
Это будет катание а не бег... Начинайте!! :)))) опять.
У нас в этом сезоне чемпион города по любителям в 30км классикой и второе место на 15км с рез.39мин ( так же город), вообще не использует роллеры в подготовке..
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Валера Стайер 742
извините за нескромность)
17.07.2013 22:37
а как Вы считаете имитацию? чистую или с бегом? то есть сеня 10 км кросс с имитацией?))  больно как-то  страшно звучит 40 км прыжковой имитации в неделю)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 николай ершов 840
Как и все
18.07.2013 07:17
считают.
Подъем и слабый рельеф прыгаешь спуск бежишь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 николай ершов 840
Не совсем
18.07.2013 07:25
понял, что такое кросс с имитацией.
Если палки одел, значит имитация.
С палками на рельеф выходишь.
На кроссе обычно полегче маршрут.
И бежишь совсем по другому нежели с палками.
Я имею ввиду технически. "Колесо" уже не получается толком делать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Валера Стайер 742
не знаю "как все"...
19.07.2013 21:03
я,например, считаю именно чистую имитацию,то что отпрыгал,отшагал и т.д.,получается кросс с имитацией  это сделали сегодня 20 км,круг 4 по 5,но на круге 2 км подъемов,соответственно всего:кросс с имитацией 20,где 14 кросс + 6 имитация,как-то так) иначе как скажем сравнивать объем ,вот в этом месяце я отпрыгал 200,а в предыдущем всего 170,но может истинной имитации в предыдущем было 40,а в этом всего 30 из-за другого круга и соответственно "длинной" равнины. И если честно не понимаю почему нельзя "колесо " делать? если тока палки по килограмму весят)  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 николай ершов 840
Все дело в рельефе
19.07.2013 22:59
Там где мы делаем имитацию, то спуска едва хватает что бы под конец его нормально вдохнуть :))) и тут же новый подъем. И там кросс не возможно бегать. Это уже горный бег будет. Как же считать кроссом эти спуски, когда люди порой на полусогнутых сбегают после подъемов. Как колесить на таком рельефе?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Валера Стайер 742
не хилая сила у Вас,прыгающих  
19.07.2013 23:05
имитацию на трассе горного бега!)) ну на полусогнутых тоже не назовешь имитацией,как и кроссом) но Ваш выбор конешно как считать,ни в коем случае не пытался обучить,исправить - чисто интересовался )
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 николай ершов 840
Ок !  
19.07.2013 23:28
А сила у нас такова, что до середины подъема
терпишь-экономишь, потом чуть добавляешь. А как 1/4 остается, рви когти :)))  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Олег Ничак 192
Километраж
20.07.2013 04:42
Ага,и на лыжах спуски в длину дистанции не включать,вроде как едешь себе,ничего не делаешь...:):)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Валера Стайер 742
а еще можно ходьбу с чехлом вписывать
20.07.2013 13:58
вроде как передвижением с участием лыжного инвентаря,и на велике спуски тоже в лыжные приписывать - вроде как и там и там на устойчивость и координацию работа )
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 николай ершов 840
На велосипеде
20.07.2013 14:22
не катаюсь, но когда вижу как они на спуске
летят и какое напряжение у них. Сразу думается что я бы лучше в подъем только педали крутил.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
Николай,
19.07.2013 21:09
вчера пошел бегать кроссик и решил попрыгать на равнине без палок + длинные шаги в гору под конец, бедра за последние 8 минут бедра реально прогрелись, пульс дошел до ПАНО, вот трек http://connect.garmin.com/activity/344593793, ну, в общем я задумался над Вашей идеей купить, что-нибудь другое, а силовую поделать прыжками:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 николай ершов 840
Здравая мысль
19.07.2013 23:10
Фильм Москва 2017 смотрели?
Намек значит поняли :)))
Иногда очень трудно иметь свое видение,
когда со всех сторон....
На что то "другое" тоже не налегайте :))
Что бы хорошо бежать, в первую очередь надо хорошо готовить ноги, а не лыжи :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
не фильм не смотрел:)
20.07.2013 00:13
пока есть более насущные вещи чем порошок, которые надо приобрести, да и в подготовки лыж я пока только CH и LF парафинами пользовался.

p.s. по равнине, кстати, если делать сильный толчок и тянутся дальше вперед, то пульс тоже неплохо поднимается, я делал работу от 30-60 секунд, для эксперимента, пульс от 155 до 170 только так поднимается. Правда все без палок пока.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 николай ершов 840
Здесь
20.07.2013 08:08
ещё один момент... Не работать по большим кругам (действительно может получиться кросс с имитацией)
Я кручу на круге 1200м ну и максимум 2км.
И самый важный момент.. запрыгивание всегда начинается с разбегу. Именно слегка добавляя и увеличивая частоту, готовясь воткнуть палку. Получается что инерцию ставим во главу
угла, это очень важно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
прыжковая имитация
18.07.2013 13:30
Николай, можно глупый вопрос, под рукой есть только равнина. Имеет ли смысл там прыгать?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 николай ершов 840
Думаю
18.07.2013 14:51
что если на авто многие ездят
покатать за много км, то и на имитацию
стоит поискать место.
На равнине конечно от неё мало толку.
Так же как и от  одних подъемов. Без спусков
она теряет смысл.  Думаю все понимают почему.
Объяснять не буду:))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 colonel chesney 6955
Миша, свенор 1 - это НЕ как старт 71.
03.09.2013 11:12
Это ощутимо медленнее. Сегодня засекал контрольные отрезки на свеноре 1. У меня получилось, что они едут медленнее скоростных на 14%. Старты проигрывают скоростным не 14%, а намного меньше.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Михаил Зарицкий 5203
Ну, может быть.
03.09.2013 11:34
Я точных замеров не проводил, просто сравнивал себя с другими. Когда катался на "трешках" Старты проносились мимо как паровозы. Стал кататься на "единичках", люди на Стартах стали ехать вровень со мной, даже иногда проигрывать. Понятно, что на тренировках никто не едет на все деньги.

А по мокрому не пробовал? Я говорил, что в Отепя ездил аки посуху. А в Одинцово не могу, какая-то ерунда творится, малейший дождик чуть-чуть асфальт смочит и как на льду :-(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 colonel chesney 6955
"А по мокрому не пробовал?"
03.09.2013 11:57
Сегодня пробовал. Свеноры 1 держат довольно хорошо, по крайней мере намного лучше черных Ски веев, которые позиционируются как дождевые. Толчок срывало только на замазанных гудроном трещинах в асфальте.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Михаил Зарицкий 5203
Это наверное на Поклонке?
03.09.2013 12:09
С одинцовской слизью я уже замучался бороться. Хотя народ как-то катается...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 colonel chesney 6955
Да, на Поклонке.
03.09.2013 12:31
До Одинцово никак не доберусь, а то хочется попробовать там свеноры.
В Клёново после укладки нового асфальта даже свеноры ваще не держат. В новом асфальте много битума и камней.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Andrei Isaev 523
Marwe vs. Swenor
09.06.2014 11:51
Какой номер колёс лыжероллеров Swenor по скорости ровняется колёсам Marwe №6. Знаю точно, что не №1, это должен быть №2 или №3.

На форуме читал уже созданные темы по этому вопросу. Везде мнения разные. Неужели так сложно определить что едет медленнее. Скорее всего, отписываются люди, которые катались только на одном виде лыжероллеров. Бывает со Start сравнивают. Мне не надо сравнение со Start. Хотелось бы услышать мнение тех людей кто катался на Marwe и Swenor  указанных номерах колёс, может реально по своим ощущениям сравнить.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Валерий Меликов 813
очень приблизительно
09.06.2014 18:20
Swenor № 1 немного быстрее Marwe №0, Swenor №2 близко к  Marwe №6, Marwe №7 немного быстрее Swenor №3, Marwe №8 близко к Swenor №3.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Andrei Isaev 523
Спасибо
09.06.2014 20:40
Спасибо за подробный ответ, такого ответа я хотел услышать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
Сам я в итоге взял вторые колеса
09.06.2014 21:06
не слишком легко и не слишком тяжело, на композите все же не поездиешь по плохому асфальту
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Andrei Isaev 523
с платформой ещё не определился
09.06.2014 21:34
А вот если у меня лыжероллерная трасса с хорошим асфальтом,  не скажу что отличным, но хорошим. Достаточно алюминия.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
скорее всего достаточно
09.06.2014 21:36
какой-то большой мягкости от композита я не почувствовал если честно
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0