Здравствуйте, друзья! Собственно, первый вопрос: Как определяется длина палок (конек) для роллеров? Мой рост 177, для лыж палки 160 (полная длина). Где-то натыкался на пост Анатолия Нестерова, что для роллеров надо минус 2 см. Не совсем понятно почему. Буду использовать палочки one way (высшие), наконечники one way. Второй: Где подчерпнуть знания о технике торможения (видео, пособие и т.п), а так же свод руководящих правил для безопасного освоения роллеров. Может с учетом опыта, кто-то, что-то формулировал? Спасибо!
Судя по вашим вопросам, роллеры планируете осваивать в следующем году. Если Вы не в жаркой бесснежной стране, то этой зимой попробуйте потренировать торможение "плугом" на лыжах (безопаслый способ торможения на роллерах, к тому же зимой снег более "милостлив" к "шкурке", чем асфальт летом при огрехах в выполнении приёма). Верхние не рекомендовал бы на начальном этапе на асфальте, так как при возможных падениях обдерёте на только кожу, но и палочки, к тому же при определении оптимальной длины возможно, промахнётесь (придётся "недовставлять" ручки при посадке на термоклей, а также возможно коробление пробки при чрезмерном нагревании при снятии ручек). Пользовал в этом году красные наконечники означенной Вами фирмы (стираются быстрее Ред Крика (хотя "юзал" первые в 3 раза меньше вторых)). Мой рост 173см, палки под "конёк" 155см.
Я вот тоже рассуждал, что +2 должно быть, следующим образом: На роллерах стоишь выше, как минимум на 3см. Где-то 1,5 компенсируется отсутствием лапок на наконечниках (т.е. Ничто не проваливается), ну и еще 1,5-2 общей длиной палочек. Или я что-то не учел?
+2 к общей длине - перебор. Померил все расстояния: на роллерах выше на 2,5см, установка роллерных наконечников на палки дает +3см. Т.о. получаем +0,5см. Еще +2 точно не нужно.
исходный пост был тут http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=190085 Для себя я ввёл понятие "эффективная длина" палок. Это расстояние от точки опоры палки (на лыжах это условно верхняя часть лапки) до места крепления темляка. Смотрим обзор http://www.skisport.ru/doc/read.php?id=293 и видим, что при одинаковой длине палок это расстояние может отличаться на 2 см только по темляку, а плюс ещё разное расстояние от опорной поверхности лапки до её кончика (смотреть фото по той же ссылке)площади. Теперь почему минус 2. Лёха гоняет на скоростных роллерах, у него не лыжная техника, в принципе он об этом и говорит ниже, но особенность в том, что на равнине гонцы вообще могут ехать без палок т.е. их вклад минимален, а вот подъёмы - да. С учётом лыжной специфики и подъёмов я и определил минус 2, Лёха минус 1.5.
Спасибо! Т.о. образом минус 2см от эффективной длины и с учетом того, что на роллерах стоишь на 3 см выше, чем на лыжах - получаем, что относительно частей тела (например плеча) палочки будут короче на 5 см. Неожиданно. В общем надо пробовать. Что это за роллерная специфика.
На лыжероллерах многие гонцы используют инерцию удара после высокого замаха, и соответственно с укороченными на 2 см и больше (от лыж) палок. Преимущества от чисто лыжной техники, где используются инерция падающего на палки тела, я не вижу. Иногда спортсмен полностью не выпрямляется на замахе, и нормальные палки кажутся ему длинными. Кто-то не работает корпусом, и тогда нормальные палки кажутся короткими и т.д. Многое зависит не только от индивидуальной особенности, но и от качества исполнения техники. На то, он и свободный стиль, кому как удобно. Если Вы определили себя новичком, то выберите себе модель техники для освоения. Попросите советчиков резать или нет палки, скинуть образец видео их техники, и посмотрите, что Вам подходит. При прочих равных условиях, считаю, что резать не стоит. У меня есть видео, где палки one way, и длинна их рост -17 см от заявленной длины производителем. От крепежа темляка до опоры, конечно более универсальный показатель, но палок под рукой нет. Лыжи https://www.youtube.com/watch?v=L_4WW-2xe6s Роллеры медленные https://www.youtube.com/watch?v=L_4WW-2xe6s Скоростные https://www.youtube.com/watch?v=HGa-Bdm-_KA В этом варианте техника на лыжах и на роллерах одинакова. И длинна палок тоже.
Резать я не планировал. У меня есть палки на 2 см длинее лыжных. С учетом высоты роллеров - соотношение рост/длина палки получится как для лыж. Почему-то интуитивно и после просмотров видео техники исполнения бега на роллерах (в т.ч. и Вами представленных, но не в этой теме, не открылись) мне кажется, что длина палок в целом должна соответствовать лыжным. Поэтому пока не попробую ни чего резать не буду. Тем более топовые палочки.
на роллерах стоим выше на 3см, но опора у палок находится не на уровне плоскости лапки, на на уровне кончика, поэтому реальная разница по эффективной высоте максимум (плотный наст, когда лапка вообще не уходит в снег) минус 1 см. Вообще, Валерий выше привёл более точную привязку палок по длине в зависимости от техники, а Алексей ещё и от профиля трассы. Пробуй с теми, которые есть, но если часто проскальзывают, то надо пробовать подрезать по сантиметру, собственно, как и советовал в исходном посте. Т.е. для себя я определил так: беру коньковые для лыж, отрезаю 2 см., надеваю наконечники для асфальта.
3-й вопрос собственно по установке крепов на коньковые роллеры. Роллеры: One Way Skate 7 (2013) Крепы: One Way SNS Pilot Skate Premio Ботинки: One Way Skate 10 (2012/2013, широченные заразы, но за 6 т.р.О_о, не S-lab же драть по асфальту) (Распродажи Триала рулят:))) Знаю, что центр тяжести должен приходиться на самую широкую часть ботинка. 3.1 Все так однозначно? Или есть нюансы? 3.2 Платформу сверлим заранее по кондуктору (как с лыжами)или сразу приложив крепление прикручиваем? 3.3 Шурупы штатные? Или иные? Товарищи-профики подскажите! Спасибо откликнувшимся!
--от пятки ботинка до колеса около 1 см --в крепы загнать винт с гайкой - посильнее напряч пружину --платформу сверлим д4мм., только убедившись, что ботинок встаёт нормально --штатные
Добавлю написанное Анатолием. Если есть возможность воспользоваться настольным сверлильным станком, крЕпите раму в тиски, центрируете сверлом, которым сверлили отверстие, меняете сверло на "биту" и аккуратно, прижимая ручкой ручной подачи, за шкив ременного привода заворачиваете шуруп в отверстие. Дальше доворачиваете отвёрткой. Никаких перекосов, уводок крепов из-за шурупов, пораненных пальцев, и т.д.
Собственно, первый вопрос:
Как определяется длина палок (конек) для роллеров?
Мой рост 177, для лыж палки 160 (полная длина).
Где-то натыкался на пост Анатолия Нестерова, что для роллеров надо минус 2 см. Не совсем понятно почему.
Буду использовать палочки one way (высшие), наконечники one way.
Второй:
Где подчерпнуть знания о технике торможения (видео, пособие и т.п), а так же свод руководящих правил для безопасного освоения роллеров. Может с учетом опыта, кто-то, что-то формулировал?
Спасибо!