Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Сорокина Мария

Москва, 1992

181

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

176

Емельянов Сергей

Москва, 1956

109

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Коновалов Александр

Москва, 1961

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

ещё раз о коньковой технике...

10 Петр Багринцев 161

14.04.2014 00:00

попробую описать :
1 вариант - при подготовке к толчку, прокатную лыжу ставим на заднее колесо, на котором разворачиваем лыжу наружу (не закантовывая), в направлении толчка и толкаемся другой ногой.
2 выриант - после толчка, заваливаемся вбок на внешний кант прокатной лыжи, удерживая равновесие (лыжа сразу ставится ровно, на оба колеса)
так как же лучше?

Просмотров:2914
Комментариев:11
Рейтинг: 0 0 0

отталкивание с одной ноги Валерий Меликов
[14.04.2014 15:04]
- скажите пожалуйста, vacvvn
  [14.04.2014 17:05]
  - это мой ученик Валерий Меликов
    [14.04.2014 18:02]
    - Валерий, хочу спросить Sergey Smolyakov
      [14.04.2014 19:42]
      - всё просто Валерий Меликов
        [14.04.2014 19:55]
    - выходит, vacvvn
      [15.04.2014 09:31]
      - поворот лыжи Валерий Меликов
        [15.04.2014 15:31]
        
        Спасибо за разъяснение. Буду мотать на ус vacvvn
        [16.04.2014 10:03]
  - Мне кажется Александр Медведев
    [14.04.2014 18:08]
    - Валерий, Петр Багринцев
      [14.04.2014 19:32]
      - я так думаю Валерий Меликов
        [14.04.2014 20:30]

14 Валерий Меликов 813

отталкивание с одной ноги

14.04.2014 15:04

С одной ноги, конечно. Визуально иногда, кажется, что спортсмен ставит заднее колесо на асфальт, но чаще это просто оно отвисло в креплении. На него нет опоры.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 vacvvn 1780

скажите пожалуйста,

14.04.2014 17:05

вот здесь постановка роллера на пятку и характерный доворот ноги с заднего колеса возникает из-за отвисания роллера? (У лыжника в синем жилете)
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=9prSwzZ3PIw&list=UUJf5r3gr8lWFjwTpSdL6b-w#t=172

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&list=UUJf5r3gr8lWFjwTpSdL6b-w&v=9prSwzZ3PIw#t=18
Мне показалось, что это как раз тот случай номер 1, который описал ТС.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Валерий Меликов 813

это мой ученик

14.04.2014 18:02

Роллер маховой ноги поднимается как можно низко. Колесо может и коснуться асфальта, но задирать излишне ногу нельзя. Колесо отвисает от крепления, касание не ошибка. Важно, чтобы на него не было давления веса. Весь вес 100% на опорной ноге. Момент двухопорного скольжения в момент отталкивания не более 0,1 с. Контролируемое легчайшее касание, лечит высокое задирание ноги, если оно есть.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Sergey Smolyakov 224

Валерий, хочу спросить

14.04.2014 19:42

На видео ребята не расслабляют кисть в конце толчка палками - всегда так бегут, или это только в момент съемки? Если никогда не расслабляют, то какие в этом резоны, с вашим подходом к технике понятно, что просто так ничего не делается.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Валерий Меликов 813

всё просто

14.04.2014 19:55

У Андрея не держит липучка. Он её заматывает скотчем, а сейчас после работы без палок, ехать к машине за скотчем ему лень, уже конец тренировки. Итог, где то отпускает где то нет. Отпускать, конечно надо. Иногда при одношажном, когда руки идут до бёдер, не так заметно расслабление кисти, как в выносе при двушажном. Спасибо, обращу внимание и на другие ролики. Для того и снимаем, что бы выявлять ошибки если есть.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 vacvvn 1780

выходит,

15.04.2014 09:31

в этом довороте особого смысла нет и специально стремиться к его повторению не нужно?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Валерий Меликов 813

поворот лыжи

15.04.2014 15:31

В этой технике лыжа всегда перпендикулярна тазу и следует за его поворотом, этим обеспечивается совпадение вектора приложения силы и направления движения лыжи. Можно подносить к опорной ноге, маховую с уже повёрнутой стопой, но при повороте таза, попасть её в перпендикуляр будет сложнее. И маховую ногу лучше поднести максимально близко к опорной ноге, т.е. ближе к проекции ОЦМ. Есть и другие не существенные преимущества.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 vacvvn 1780

Спасибо за разъяснение. Буду мотать на ус

16.04.2014 10:03

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Александр Медведев 2760

Мне кажется

14.04.2014 18:08

Что "характерный доворот" - это индивидуальная особенность техники, возникшая при отработке близкого поднесения ноги к пятке опорной ноги. такое часто можно видеть и на лыжах. Можно и без него. Хотя, может этот лыжник видит в этом какой-то специальный смысл, а я просто не знаю

А то, что заднее колесо касается земли раньше - это просто так получается

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Петр Багринцев 161

Валерий,

14.04.2014 19:32

а после толчка, прокатный роллер надо ставить ровно, или всё же закантовывать на внешнюю сторону?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Валерий Меликов 813

я так думаю

14.04.2014 20:30

При отталкивании не только роллер наклонён на внешнюю сторону, но и спортсмен завален туда же. Получается наклон в двух проекциях. 1. Вперёд и 2. Вбок. Точка наклона находится в самой низкой части. Вперёд – это голеностоп, вбок – это роллер. Но это только в момент отталкивания. В прокате наклон роллера небольшой, и равен разницы осевой опорной ноги с осью центра масс на высоту ОЦМ. На ролике https://www.youtube.com/watch?v=LyPjcDOrfpY с 2:50 мин. наклон роллера не большой. С уменьшением угла развода лыж, вплоть до прямо в дорогу на коротком спринте, наклон наружу значительно возрастает. https://www.youtube.com/watch?v=n7-1bjGaLVE с 3:37 мин.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0